KROX@• 20 мая 2016
Девчоночки, а есть ли аналог тренировкам в зале, который можно выполнять дома?
Именно те, которые на тренажерах силовых в зале
8
0
Минимум, что нужно иметь дома - гантели и штангу. Штанга - становая тяга, с гантелями много вариаций. Лучше наборные гантели.
Не умничайте. Я ходила в зал, занималась по видеоурокам и так нормально себя чувствовала. А пошла на индивидуальные и сразу поняла, что большую часть упражнений делала неправильно и толку нет. Так что, каждому своё.
Ага, я именно для вас и написала, в любой теме про тренировке проталкиваете усиленно о бесполезности занятий без личного тренера)) Чувствуется такая глууубокая личная заинтересованность. 
Сайт твой тренер
Для каждой целевой программы, есть вариант для зала и для дома
Но нужен инвентарь
Для каждой целевой программы, есть вариант для зала и для дома
Но нужен инвентарь
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу