Смотрите как я держу планку

Question

Настя Снежок Воля• 18 июня 2016

Смотрите как я держу планку

вместе веселее))))

35 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Где вы переодеваетесь на пляже? +10 Муж съел за месяц 300!!!!перепелиных яиц.Он больной на голову? +44 Киев? как вы? +35 Навроцкий вроде сдал назад +21 Посоветуйте удаленную работу +26 Кто ответит за боевые части в жилом квартале? +226 Вы сегодня идёте в укрытие? +110 С Еромолаевым во время взрыва была любовница Анна Насобина +203 Сколько людей на самом деле погибло в Вишневом? +355 Петиция, совершеннолетие в 21 вместо 18 +51

Сейчас читают!

Тотальное невезение в жизни. Когда просвет?8+598 Как вам мужчина?+351 Все что не убивает, делает нас сильнее? Умираю(2+302 Чи вийде у Зеленського до зими? 2+242 Мда уж, любовь зла.+241 Отношения с невесткой 8+238 Ваша жизнь и старые родители 4+214

Answer 1 · 2016-06-18T18:13:06+02:00

Лорка-хлорка• 18 июня 2016

1

Answer 2 · 2016-06-18T18:13:27+02:00

КаРаКаТиЦа• 18 июня 2016

2

умничка! а я только что нажралась, как свинья

Answer 3 · 2016-06-18T18:13:36+02:00

Лорка-хлорка• 18 июня 2016

3

Я так не смогу. Мое чадо уже весит 40 кг :)

Answer 4 · 2016-06-18T18:13:57+02:00

Марафетчица• 18 июня 2016

4

Я тоже каждое утро ))

Answer 5 · 2016-06-18T18:14:15+02:00

Неновая почта• 18 июня 2016

5

Я как-то думала, что там планку держать, просто, ага щас, просто, я даже минуту для первого раза не смогла толком выстоять

Answer 6 · 2016-06-18T18:14:44+02:00

Мстящий за Зайца• 18 июня 2016

6

и я планку люблю и разные упражнения с ней. Скручивания с гантелями, по очереди руки-локти, поднимать руки вверх и тд

Answer 7 · 2016-06-18T18:20:30+02:00

Ответ дляКаРаКаТиЦа

умничка! а я только что нажралась, как свинья

сестра))))

Answer 8 · 2016-06-18T18:22:36+02:00

Ответ дляЛорка-хлорка

Я так не смогу. Мое чадо уже весит 40 кг :)

И мое)) и я 57кг)

Answer 9 · 2016-06-18T18:22:39+02:00

УхаХотка• 18 июня 2016

9

Сейчас волосы высушу и присоеденюсь. Надо брать себя в руки))))

Answer 10 · 2016-06-18T18:26:52+02:00

Gracias• 18 июня 2016

10

Answer 11 · 2016-06-18T18:27:12+02:00

Боже, я как вспомню этот фитнес с ребенком))))))))
Автор, ложитесь на бок, нога согнута в колене: дите сверху на ноге. Поднимаем ногу.
Далее: ноги согнуты в коленях (вы на спине). Дите сверху на ногах. Ноги опускаем поднимаем: дите визжит от восторга, а у вас рельефные ноги. Ходьба с висящим ребенком на ноге по комнате.
Ща еще вспомню -напишу.

Answer 12 · 2016-06-18T19:00:50+02:00

Masja• 18 июня 2016

12

супер!

Answer 13 · 2016-06-18T19:12:31+02:00

neoba• 18 июня 2016

13

Круть!

Answer 14 · 2016-06-18T19:26:14+02:00

Ответ длялучевая терапия

сестра))))

Сестры))))

Answer 15 · 2016-06-18T19:29:37+02:00

Кили и Манджаро• 18 июня 2016

15

Класс! Отличный утяжелитель)))

Answer 16 · 2016-06-18T19:31:36+02:00

Нюша мама Даши• 18 июня 2016

16

Answer 17 · 2016-06-18T19:32:24+02:00

Евгения Юрьевна• 18 июня 2016

17

а я яйца на салат варю.... Аж стыдно есть теперь будет

Answer 18 · 2016-06-18T19:40:36+02:00

Маруся Михайлова• 18 июня 2016

18

Класс.......

Answer 19 · 2016-06-18T19:41:07+02:00

Швабристка• 18 июня 2016

19

У меня тоже такая планка бывает) а папа с таким утяжелителем еще и пресс качает

Answer 20 · 2016-06-18T19:42:14+02:00

Чебураха с перцем• 18 июня 2016

20

А я третью тарелку клубники со сметаной сьела, может с завтрашнего дня начну стоять в планке))

Answer 21 · 2016-06-18T19:43:15+02:00

Gely2013• 18 июня 2016

21

Ого класс

Answer 22 · 2016-06-18T19:47:47+02:00

Печенюшка• 18 июня 2016

22

фигасе! Вот это результат!

Answer 23 · 2016-06-18T19:51:44+02:00

Капризуля• 18 июня 2016

23

У меня также, только на мне еще прыгают. ’Мама, пи-коць’ (прыг-скок)

Answer 24 · 2016-06-18T20:01:44+02:00

Автор! А просветите по этой планке. Сколько и как часто надо в ней стоять и что она даёт? Живот уберёт? Я после второго КС все потянула, а живот никак не могу

. В зал хожу, питаюсь правильно, а живот никак не уходит. Диастаза нет, ну почти нет.

Answer 25 · 2016-06-18T20:02:42+02:00

Ответ дляЛорка-хлорка

Я так не смогу. Мое чадо уже весит 40 кг :)

Мой старший уже 42, а я 50-51. Он уже выше меня

Answer 26 · 2016-06-18T20:16:10+02:00

Ответ дляЗаставляличка

Автор! А просветите по этой планке. Сколько и как часто надо в ней стоять и что она даёт? Живот уберёт? Я после второго КС все потянула, а живот никак не могу

. В зал хожу, питаюсь правильно, а живот никак не уходит. Диастаза нет, ну почти нет.

Answer 27 · 2016-06-18T20:16:16+02:00

Ответ дляЗаставляличка

Автор! А просветите по этой планке. Сколько и как часто надо в ней стоять и что она даёт? Живот уберёт? Я после второго КС все потянула, а живот никак не могу

. В зал хожу, питаюсь правильно, а живот никак не уходит. Диастаза нет, ну почти нет.

Answer 28 · 2016-06-18T20:36:17+02:00

Ответ дляМандарина

фото

Спасибо! Подключу ещё и планку, а то через месяц на пляж в новых купальниках от Вики выходить, а живот все ещё непрезентабельный

Answer 29 · 2016-06-18T20:37:05+02:00

Ответ дляСнегопадка

фото

Вы пользуетесь этой схемой? Как результат?

Answer 30 · 2016-06-18T20:40:06+02:00

Ответ дляСнегопадка

фото

Сколько подходов в день надо сделать?
Смотрю есть по 120-150-300 сек - это все один подход?

Смотрите как я держу планку

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!