Ваша прЭлесть• 23 июня 2016
Вот они 90 кг:(((((((( Просто не верю.
Всегда осуждала толстых не ухоженных людей.Осуждала тех девушек которые после замужества превращались в клух.Теперь я в рядах тех кого осуждала,по другую сторону баррикад.Мои 60 кг канули в лето, здравствуйте 90 кг.Что самое ужасное не узнаю себя в зеркале,но все равно не могу взять себя в руки,мозгами все понимаю а сделать ничего не могу.
показать весь текст
496
2
вот мне интересно, как осуждающая всех толстых женщина могла допустить +30 кг???? Ладно +5, ну +10, но +30 кг
Вывод, меньше смотрите и осуждайте других, а следите за собой
Вывод, меньше смотрите и осуждайте других, а следите за собой
А я перед маршруткой домой - 1,5 ч в зале из которых - 40 минут на беговой дорожке. Да, устаю, но...
в 8 дома? или только с работы идет?
это я к тому, что у меня муж тоже в 8 приходит, а я на 9 ходила . или утром на 7-00
это я к тому, что у меня муж тоже в 8 приходит, а я на 9 ходила . или утром на 7-00
Не знаю, кто это - меня тренер расспросил обо всем. Когда я делаю упражнения - он контролирует, чтобы все было правильно. Если я как-то не так сгибала спину - тут же реагировал. Так что...
есть клубы с детской комнотой, где можно оставлять ребенка, можно на прогулке заниматься -бегать, отжиматься, подтягиваться, было бы желание.
простите но в моем городе ничего такого нет. по возможности если мало дома работы стараюсь хоть планку или прес покачать.
и что? у меня тоже реагировал. но спина изначально была не айс и нужно было заняться спиной, а потмо идти в зал. Нельзя было нагрузки давать вообще.
я таких клубов не встречала, а на улице с годовалым ребенком сильно не поприседаешь и по отжимаешься. Разве что побегать получается.)
ладно это так наболело, что все такие в залы ходят на тренировочки в басейн, а я не могу(((( не материально, и нет времени(вчера котлетки пожарила, перец зафаршировала, вареньку закрутила и здохла на кухне от жары). Простите если кого задела я не спициально.
А как же кардио? Когда я худела, ходила практически только в кардио-зону, не завтракая, ну и иногда на несколько тренажёров, которые мне нравились ( для рук, бабочка и экстензия). Конечно, можно ходить пешком по 4 часа в день, но на орбитрекере как-то веселее. Просто жрать всякие помои вёдрами не надо, тогда мышцы будут заменять жир, а не наростать под жирами.
автор все реально ,проверенно на себе ,после 3 родов вой вес был сразу 98кг,пока кормила грудью не занималась в плотную собой ,но после все наладилось мой вес теперь 80кг,я в процессе похудения
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу