Вот они 90 кг:(((((((( Просто не верю.

да, в большинстве случаев ’нет времени на зал’ это просто отмазка

Утро у меня такое же, но работаю до 17-00. Забираю дочку, везу ее на тренировку и сама в это время еду на свою тренировку. Домой попадаю в 21-00. Спасибо мужу, что на это время берет на себя младшего ребенка. Готовлю все заранее, на работу беру с собой все приемы пищи, чтоб потом вечером дома не нажираться.

правильно, но не булки по три корыта

мне была противопоказана любая физ нагрузка в принципе. Мне сейчас даже сидеть нельзя. Просто тренер не экстрасенс , рентгеновского глаза у него нет.
Для начала нужно самой определиться, что со здоровьем. он сам отказался меня тренировать, сказал иди к врачу, потом приходи

епрст, но ведь 30 кг не за одну ночь выросли! или У вас сбой в гормонах и вы даже от вида капусты поправляетесь. Или ходить не можете (не дай Бог конечно).. у меня так одногруппница с травмой позвоночника полгода лежала не вставая - конечно поправилась, хорошо, что после аварии вообще жива осталась.. когда она встала и смогла ходить - обматывалась пленкой и по стадиону наматывала километры.. похудела очень заметно. потом через несколько лет были проблемы с гормонами и вынуждена была их пить, чтобы стать мамой. В данном случае у нее уже был выбор или она мама или с фигурой. Даже, если нет времени на тренажерный зал - пересмотрите свой рацион, посмотрите что Вы едите и когда. Какой образ жизни.. Понятно, что в 40 лет не такая уже стройняха, как в 20, но все же имеет свои приделы. Я лишние 3 кг уже чувствую - мне с ними очень не комфортно. Принципиально даже после беременности не покупала одежду больше. В беременность только самое необходимое и сразу его прятать. Не влазишь в джинсы - уже повод задуматься!

Не проблема))
Просто, вот я не очень понимаю как муж спасает в этой ситуации?
С таким графиком женщина так и эдак, будет готовить позно после прогулки или после зала, и кушать значит поздно.

оставить семью голодными?

Я не жена миллионера, не бизнес-леди, но я выкраиваю на тренера деньги. Это я и мое здоровье. На кой мне помада или духи, если висят бока? Я лучше на тренера потрачу и сменю XL на М )

Сейчас лето, можно бесплатно на речку или озеро вместо бассейна пойти, либо гулять пешком, если речки рядом нет. Не прикрывайтесь вареньем, вы просто ленивая.

я пошла в зал младшему было 6 мес. Муж приходил в 8, кормила и шла на 9 в зал. 3 раза в неделю. Когда был один ребенок, приходила в 7,кормила ребенка, готовила ужин мужу, кормила мужа и шла на тренировку. Но правда старший уже школьник был.

я после беременности сначала по 3 часа с коляской 20 кг круги наматывала, потом на скакалке прыгала, пока ребенок в песочнице копошился)

спасибо что открыли мне глаза

Эх, а у меня, как на зло, летняя обжираловка - шашлычки, рыбалка, пикники, вечерние прогулки с мороженком или семечками на улице((( печаль... Время хорошее, но почти два килограмчика уже отклались((( и это летом, когда должно быть наоборот

Я вас узнала)))

ну да, кто хочет ищет возможности, кто не хочет- оправдания

это если ребенок копошиться в песочнице, а я своего то с горки стягиваю, то на дороге ловлю, то песок изо рта выковыриваю

откуда такая уверенность что ВСЕ толстые едят по 3 корыта? Не спорю, есть и такие...
Вот позавчера в подобной теме девочка отписывалась, что ест 500ккал.. ну не знаю, может рукколы или укропа 3 корыта как раз будет 500ккал

60 кг немало?
а сколько нормально?

сейчас Вам скажут что это только оправдания)

и что? прям мрак мрачный?
кидайте фото

500 ккал - это не нормально!
Блин, ну полно же инфы - как худеть правильно, нет, придумывают...

да прям, для этого не нужно убиваться на кухне, а готовить быстрые и полезные блюда.

согласна.... Но это никак не вяжется с ’3 корыта’ верно?

думаете у меня такого не было?))) в полтора года?))) тоже прекрасные телодвижения и активность. другое дело, когда в офис после дикрета на работу выходишь на сидячую работу и то каждый обед на час выгоняю себя на улицу хотя бы пройтись...

а варенье так вообще жизненно необходимо семье? наморозили ягод-фруков, вот вам и масса времени. вы сами выбираете свой путь.

вы коляску на горбу тащили?

когда у меня был один ребенок, я тоже умничала. его можно было оставить в песочнице и не то что со скакалкой попрыгать, а и в зал смотаться на тренировку.
а второй- это мне урок, чтобы не умничала)

О да! Тренажерный ХалК смотивирует к похудению

так поэтому она и не худеет, что организм запасается даже этими несчастными ккал..... худеть нужно правильно и питаться правильно