Как за месяц убрать 6 кг?

Question

ЗавЛабСнаб• 27 июня 2016

Как за месяц убрать 6 кг?

И привести популярные и бедра в порядок. Посоветуйте, пожалуйста. Очень нужно. От сладкого отказалась, пью много воды, какие упражнения посоветуете чтоб убрать именно нижнюю часть, объём бедер и попы.

21 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Бегать по утрам в лесу на Жмеринской Борщаговка. Кто со мной? +4 Кто стройнел с большого веса, что вам помогло? +48 Пробувала не їсти після 18, але тоді лягаю спати з думками про сирники, ковбасу +42 Хочу похудеть к отпуску, но понимаю, что если начну резко, потом снова наберу +14 Після 30 вага ніби стоїть намертво, хоча їм менше і ходжу по 8–10 тисяч кроків +20 Скинула 8 кг, вес встал и стоит. Сейчас 92 кг +125 Четвертый месяц на Оземпике +57 Кто умеет правильно расчитать КБЖУ чтобы я худела? +13 Чи потрібно худнути? +87 Хто купляв цю програму +22

Сейчас читают!

Привет, это опять я! Что поменять во внешности? Вы уже мне помогали!+751 Вы живете в Украине или нет? +731 Не розумію чоловіків. Впали розові окуляри.+371 Мужчина недоволен тем, что я мало зарабатываю 8+298 Что у вас на ужин?+261 Как сохранить здоровье в жару?+261 У кого тревожное расстройство, о каких небытовых вещах вы накручиваетесь?+231

Answer 1 · 2016-06-27T21:28:45+02:00

Петя-петушок• 27 июня 2016

1

Планка

Answer 2 · 2016-06-27T21:28:47+02:00

автор ЗавЛабСнаб • 27 июня 2016

2

Популярные=попу

Answer 3 · 2016-06-27T21:29:17+02:00

Петя-петушок• 27 июня 2016

3

Капец, петушки я еще тут не была (

Answer 4 · 2016-06-27T21:29:45+02:00

Ответ дляПетя-петушок

Планка

Сколько времени держать нужно? И сколько раз на день делать, чтоб помогло? Она точно для бедер и попы?

Answer 5 · 2016-06-27T21:31:19+02:00

Не буду• 27 июня 2016

5

Запомните раз и навсегда: жир локально с отдельных мест не уходит!!! Невозможно похудеть только в бедрах или в талии, например.

Answer 6 · 2016-06-27T21:32:20+02:00

Ответ дляЗавЛабСнаб

Сколько времени держать нужно? И сколько раз на день делать, чтоб помогло? Она точно для бедер и попы?

А еще живот и внутренняя часть бедра. Поищите комплекс. Там не одно положение. Делаю утро и вечер

Answer 7 · 2016-06-27T21:38:44+02:00

Ника Вредная• 27 июня 2016

7

массаж+диета+упражнения

Answer 8 · 2016-06-27T21:39:12+02:00

Ника Вредная• 27 июня 2016

8

и кстати, Джиллиан Майкл творит чудесса)

Answer 9 · 2016-06-27T21:39:31+02:00

Ника Вредная• 27 июня 2016

9

Майклс

Answer 10 · 2016-06-27T21:41:06+02:00

Ответ дляЗавЛабСнаб

Популярные=попу

Автор, попробуйте крем антицеллюлитный Витекс.

Делаете с ним массаж попе и ляжкам. Плотненько мотаетесь в пищевую пленку. И делаете зарядку 40-60 минут. Сможете дольше - это хорошо. После смываете все прохладной водичкой. Уже дней через 10 результат будет намного лучше

Answer 11 · 2016-06-27T22:00:07+02:00

Ответ дляНа паровозе

Автор, попробуйте крем антицеллюлитный Витекс.

Делаете с ним массаж попе и ляжкам. Плотненько мотаетесь в пищевую пленку. И делаете зарядку 40-60 минут. Сможете дольше - это хорошо. После смываете все прохладной водичкой. Уже дней через 10 результат будет намного лучше

Спасибо, попробую)

Answer 12 · 2016-06-27T22:00:43+02:00

Ответ дляПетя-петушок

А еще живот и внутренняя часть бедра. Поищите комплекс. Там не одно положение. Делаю утро и вечер

Спасибо, а сколько мин держитесь?

Answer 13 · 2016-06-27T22:01:24+02:00

Ответ дляНика Вредная

Майклс

Спасибо, гляну

Answer 14 · 2016-06-27T22:05:27+02:00

Ответ дляЗавЛабСнаб

Спасибо, гляну

посмотрите здесь
http://www.fitnessera.ru/strojnaya-figura-za-30-dn...

Answer 15 · 2016-06-27T22:06:02+02:00

Ответ дляЗавЛабСнаб

Спасибо, а сколько мин держитесь?

В идеале по минуте на обеих ногах и лаладоах , по 30 ладоахсек на каждую ногу в том же положении, 30 сек две ноги на локтях и по 20 сек на каждую ногу. С локтей нога вру по 30 сек поочередно.

Answer 16 · 2016-06-27T22:07:10+02:00

Петя-петушок• 27 июня 2016

16

Е- мае. Прочитала, что написала. Уууххх. Лаладоах= ладонях

Answer 17 · 2016-06-27T22:07:44+02:00

Петя-петушок• 27 июня 2016

17

Нога вру = нога в бок

Answer 18 · 2016-06-27T22:56:13+02:00

Ответ дляПетя-петушок

Е- мае. Прочитала, что написала. Уууххх. Лаладоах= ладонях

Спасибо, повеселили)))

Answer 19 · 2016-06-27T22:57:09+02:00

Ответ дляНика Вредная

посмотрите здесь
http://www.fitnessera.ru/strojnaya-figura-za-30-dn...

Спасибо Вам)

Answer 20 · 2016-06-27T22:59:07+02:00

Ответ дляЗавЛабСнаб

Спасибо Вам)

не за что

Answer 21 · 2016-06-27T23:10:33+02:00

Ответ дляЗавЛабСнаб

Спасибо, повеселили)))

))) это точно

Как за месяц убрать 6 кг?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!