KidstaffСоветчица

Асталависта бэйби Пользователь сейчас на сайте

кто занимается пилатесом?

девочки, кто занимается пилатесом, какие уроки используете? как результаты? я новичок дайте советы и стоит ли вообще им заниматься или выбрать что-то другое?
25 июня 2013 в 15:04
  • Ответов: 5
Отвечать можно только зарегистрированным пользователям Зарегистрируйтесь на сайте или авторизируйтесь, если Вы уже зарегистрированы
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации
1 linulya
25 июня 2013 в 15:40
хорошая вещь! мне массажист рекомендовал из-за проблем со спиной... скачали видеоуроки, вот только бы времени поблольше было... в зал ходит доя меня затратно да и ребёнок маленький, не с кем оставить, поэтому пока дома...
Фрося_Бурлакова
2 Фрося_Бурлакова
25 июня 2013 в 15:40
Смотря чего хотите добиться
Асталависта бэйби Пользователь сейчас на сайте
(автор)
3 Асталависта бэйби Пользователь сейчас на сайте
(автор)
25 июня 2013 в 15:47 Ответ для Фрося_Бурлакова
Цитата:
Смотря чего хотите добиться
подтянуть мышцы и чуть порхудеть
Фрося_Бурлакова
4 Фрося_Бурлакова
25 июня 2013 в 15:58
Если чуть похудеть, то можно. Для спины оч. полезно, осанка выравнивается. Я занимаюсь для разнообразия 3 раза в неделю в клубе. Похудела, но скорее от шейпинга. А Вы не хотите попробывать стретчинг, оч. полезная штука для мышц ( в плане растяжки). И вообще тренер говорит, что нужно менять занятия, т.к. тело привыкает и нет прогресса.
5 monbel
25 июня 2013 в 20:35
отличный вид фитнеса, но многое зависит от тренера
Тема закрыта