Сижу на стуле• 07 июля 2016
Есть тут кто сильно похудел, взялся за свою внешность?
Просто интересно каким образом, поделитесь своей историей успеха? Я расскажу свою, я склонна к полноте, сидела на диетах и пп, ходила на персональные тренировки и тд, пол года назад нашла толкового тренера в спорт лайфе, взялась за себя, тяжело очень пахала в зале три раза в неделю+ кардио и прописаное питание и я изменилась нереально))
32
0
Скажу честно, больше 55 кг даже беременоой не весила. Но после родов была скинни фэт, худая и дряблая. Взялась за ум, хожу в тренажерку, стараюсь питаться нормально. Изменения на лицо, очень довольна.
перестала ленится и встала с дивана, больше начала играть с ребенком и носится за ним по детской площадке,т.к стал активным в 2,5, итог с марта по сей день -10 кг, ем все, сейчас вес 53 кг, дряблости нет, целлюлита нет))) мне 37
ой не знаю, но во вторую Б, я такого кошмара не видела ни у кого ,какой был у меня, дурно было смотреть на себя, потом исчезло
чем я убирала?
да ни чем особым, после родов и до 1,10 года был, потом меньше, а потом исчез, но я записала малыша на плавание, и пока он там обучался, плавала сама, но без фанатизма, и вряд ли от этого он ушел, но его нет, вообще, т.е все как и раньше до Б, стало, тттттт)))))
да ни чем особым, после родов и до 1,10 года был, потом меньше, а потом исчез, но я записала малыша на плавание, и пока он там обучался, плавала сама, но без фанатизма, и вряд ли от этого он ушел, но его нет, вообще, т.е все как и раньше до Б, стало, тттттт)))))
Я похудела на 17 кг.
Как? Много раз собиралась, пыталась, бросала, срывалась...
А потом однажды я вышла утром на улицу, был отличный осенний день. Светило солнце, яркое, но по осеннему мягкое. И мне было так хорошо - я люблю осень, осенью у меня как-то... расправляются крылья. Даже одежда моя любимая - именно осенняя. И вот шла я, щурилась от солнышка, и было так хорошо... и я поняла, что мне не хватает только лёгкости. Ну вот не соответствует моё тело и моё ощущение тела вот этому лёгкому прозрачному осеннему дню, и той гармонии, которая у меня в душе. И я решила, что в этот раз я точно справлюсь.
Как-то пафосно получилось, но реально примерно так и было))
Ну и... 17 кг, да.
Худела я по принципам миримановой. Не ела по вечерам. Чем ближе к вечеру - тем меньше я ела, и тем менее плотную пищу. С утра, до 12 могла есть и сладкое, и даже тортик.
Как? Много раз собиралась, пыталась, бросала, срывалась...
А потом однажды я вышла утром на улицу, был отличный осенний день. Светило солнце, яркое, но по осеннему мягкое. И мне было так хорошо - я люблю осень, осенью у меня как-то... расправляются крылья. Даже одежда моя любимая - именно осенняя. И вот шла я, щурилась от солнышка, и было так хорошо... и я поняла, что мне не хватает только лёгкости. Ну вот не соответствует моё тело и моё ощущение тела вот этому лёгкому прозрачному осеннему дню, и той гармонии, которая у меня в душе. И я решила, что в этот раз я точно справлюсь.
Как-то пафосно получилось, но реально примерно так и было))
Ну и... 17 кг, да.
Худела я по принципам миримановой. Не ела по вечерам. Чем ближе к вечеру - тем меньше я ела, и тем менее плотную пищу. С утра, до 12 могла есть и сладкое, и даже тортик.
У меня был 85, стал 63,5 меньше чем за год.
Тренировки, питание.
Эндокринолог год назад на мне крест фактически ставила.
Тренировки, питание.
Эндокринолог год назад на мне крест фактически ставила.
А какой рост? Жира нет? У меня было 86, хотела 70. Сейчас 72, но еще очень много жира, надо еще 10кг скинуть
блин, а у меня и вес остановился и в обьемах за месяц ушло только 1см с попы,вес-0,6кг(((( делаю круговые тренировки+мин.25мин. кардио на беговой или рапсоиде....и естественно на ПП...хожу в зал с октября, 4 раза в неделю...вот уже не знаю что мне делать...
вот с ними порочный круг.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу