Люблю Поумничать• 01 августа 2016
Девочки, подскажите комлекс упражнений на руки
Руки от плеча до локтя потеряли берега, мерзавки, расплылись, надо их как-то вернуть в форму. Подскажите проверенный, работающий комплекс упражнений, плиз! Можно ссылочки на ютуб, например. Всем заранее мерси)
З.Ы. На диету уже села)
З.Ы. На диету уже села)
1
0
Ну, вы же понимаете, что локально похудеть не получится.
Отжимания, подтягивания можно самой.
Все остальное - только с тренером. Как дважды серьезно травмированная, не советую самодеятельности со свободными весами.
Отжимания, подтягивания можно самой.
Все остальное - только с тренером. Как дважды серьезно травмированная, не советую самодеятельности со свободными весами.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу