Кому там слова не давали• 03 августа 2016
Если была б жирная, то точно худела бы!!!!
Мне 34 года. Всю жизнь у меня нормальная фигура с тонкой талией, попа и грудь присутствуют.
Фигура хорошая от природв, никогда не прилагала усилий. Есть двое детей, две беременности фигуры не испортили
Всю жизнь думала, вот если была б стала жирной, то точно бы худела. Ну как можно ходить с лишними килограммами?
Вот сейчас у меня малоподвижный образ жизни из-за работы за компом, и чувствую, что немного поплыла талия, бедра, кожа теряет упругость. Ну думаю, лето, перейду на салатики и воду, скину лишних пару килограммов. Девочки, оказывается, я НЕ МОГУ так жить, не могу так питаться. У меня оказывается нет силы воли и я люблю "пожрать" . А я ж то была уверена, что похудеть, это как раз плюнуть...
Фигура хорошая от природв, никогда не прилагала усилий. Есть двое детей, две беременности фигуры не испортили
Всю жизнь думала, вот если была б стала жирной, то точно бы худела. Ну как можно ходить с лишними килограммами?
Вот сейчас у меня малоподвижный образ жизни из-за работы за компом, и чувствую, что немного поплыла талия, бедра, кожа теряет упругость. Ну думаю, лето, перейду на салатики и воду, скину лишних пару килограммов. Девочки, оказывается, я НЕ МОГУ так жить, не могу так питаться. У меня оказывается нет силы воли и я люблю "пожрать" . А я ж то была уверена, что похудеть, это как раз плюнуть...
показать весь текст
95
0
Да, талия проблемная, но у вас не видно жира, кожа упругая. Мне кажется, у меня хуже состояние кожи
Лично я в зал хожу постоянно, ем всякую вредную еду, которую не стоит есть. Я не могу от неё отказаться полностью. Но время от времени беру себя в руки и питаюсь исключительно правильно, месяца 2, в зал начинаю ходить не 3, а 4 раза в неделю и тогда, конечно результат вау!
с осени иду в бассейн, зал тоже надо. Вот заплачу деньги, то не буду увиливать от силовых нагрузок)) Дома я не организована
посмотрите на мою линию талии, изгиб. Под талией сало, на животе сало, которое плавно идет на бедра
Спасибо вам , конечно, за ваше вИдение, но проблема у меня есть)
Спасибо вам , конечно, за ваше вИдение, но проблема у меня есть)
Может так кажется из-за загара. Я еще иногда делаю скраб из кофе, потом массаж с маслом для упругости кожи.
С попой вам придётся побороться, а вот талия придёт в порядок очень быстро, если займётесь спортом.
это фото на пике моей ’жирноты’ 61-62 кг примерно 1.5 года назад,я сейчас вешу 56-57 живот меньше намного,но все же присутствует,мне облом спортом заниматься(
Мне хорошо помогают упражнения на пресс, без них у меня живот как шарик. Но пп нужно, согласна и в зал я мечтаю походить. Вот скоро начнется школа, садик может и у меня будет время на себя.
Жир на животе и боках, как мне кажется, можно только коррекцией режима питания убрать. Мне помогает дробное - пять раз в день, маленькими порциями. Был период, когда увлекалась тренажеркой. Накачала пресс красивый - но на талии это сказалось не очень хорошо. Прежней тонкости уже нет(((
Ответ для]Mrs.Сексуальность[
Здесь классно смотритесь
спасибо
хочу , чтоб и сейчас так было, а не только на фото)
хочу , чтоб и сейчас так было, а не только на фото)
для меня оказалось большой проблемой жить в жестких ограничениях ВСЮ жизнь...
Я чуть более 2 лет тому назад собралась с силами: силовые в зале с тренером 3 раза в неделю, 1 раз кардио в неделю (больше у меня не получалося, работа, двое детей, дом), только правильная еда в одно и то же время (максимум 1 раз в месяц посиделки в кафешке с подружками), массаж 2 раза в году курсами, 1 раз в неделю на кефире (который я с детства ненавижу). Ушло 23.5кг. А спустя неполных 2 года, за последние полгода +10кг назад. Только из-за того, что год не могу найти нового массажиста (мой уехал из страны, а стандартный антицеллюлитный массаж мне нельзя, только специфический) + начала подъедать у своих парней вкусняшки практически каждый день (т.е. я как и прежде ем правильную еду, готовлю себе отдельно, тягаю на работу 3 приема пищи, чтобы есть каждые 3 часа, но цепляю какую-то вкусняшку у домашних) + не могу заставить впихнуть в себя кефир + не получается выделить время на кардио. Итого: в основном правильная еда + 3 раза в неделю силовые, а вес + 10кг. А говорят надо продержаться 21 день и за это время вырабатывается привычка... Я вот 2 года продержалась, а потом слегка послабила и результат вот вам..
Ну и возраст, 41 год
Я чуть более 2 лет тому назад собралась с силами: силовые в зале с тренером 3 раза в неделю, 1 раз кардио в неделю (больше у меня не получалося, работа, двое детей, дом), только правильная еда в одно и то же время (максимум 1 раз в месяц посиделки в кафешке с подружками), массаж 2 раза в году курсами, 1 раз в неделю на кефире (который я с детства ненавижу). Ушло 23.5кг. А спустя неполных 2 года, за последние полгода +10кг назад. Только из-за того, что год не могу найти нового массажиста (мой уехал из страны, а стандартный антицеллюлитный массаж мне нельзя, только специфический) + начала подъедать у своих парней вкусняшки практически каждый день (т.е. я как и прежде ем правильную еду, готовлю себе отдельно, тягаю на работу 3 приема пищи, чтобы есть каждые 3 часа, но цепляю какую-то вкусняшку у домашних) + не могу заставить впихнуть в себя кефир + не получается выделить время на кардио. Итого: в основном правильная еда + 3 раза в неделю силовые, а вес + 10кг. А говорят надо продержаться 21 день и за это время вырабатывается привычка... Я вот 2 года продержалась, а потом слегка послабила и результат вот вам..
Ну и возраст, 41 год
Значит что-то делали не так. Я не качаю косые. ( они и так сами задействуются) В тренажерку хожу, талией довольна. Пресс качаю.
На фото мой пресс напряжен и нет. Если напряжен, понятно, что и талия сразу же не так видна.
На фото мой пресс напряжен и нет. Если напряжен, понятно, что и талия сразу же не так видна.
Ответ дляСКИБИДЫШь
какие упражнения НЕ делаете? Если это можно объяснить словами, конечно
Все что делается на бок живота не делаю
. А какие у вас параметры и рос , вес?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу