Незнакомлюся• 15 августа 2016
В какой момент вы поняли что так больше нельзя и нужно худеть?
Доброй ночи,собственно вопрос в заглавии,не знаю как себя заставить,и как дать пинок под зад начать худеть.
показать весь текст
332
0
Блин, ну нужна же сила воли. Вот я мясо могу не есть совсем, жирного, масло, но если не съем шоколадки кусочек или семечки не погрызу - просто умираю, так этого не хватает. Мне 44 и поправилась за последние 2 года ооочень - на весах 95 при росте 170. Гормональный сбой, проблемы по гинекологии, постоянно больницы. Смотрю в зеркало и себя не узнаю. Это не я. При всей моей полноте единственным плюсом есть лицо. Никто никогда не дает больше 36-38 лет. Когда говорю, что 44 никто не верит. Только это и утешает(((. Сколько раз себе говорила, ну все - завтра диета и зарядка... и все откладываю на завтра. Когда беру очередную шоколадку - оправдываю себя - ой, сколько той жизни(((
шоколад раз в неделю черный горький кусочек утром можно,семечки-чуть тоже,рыба,курица,перепелка,кролик,гречка,овощи,фрукты,нежирный творог,яйца-на самом деле голодным не будешь,главное взяться за диету и подключить спорт
Офигеть, просто 2 разных человека. Надо почаще такие фотки показывать для мотивации пухликам.
Я платье новое надела, а живот прям неприлично выпирает (у меня 2 беременности с интервалом в 2 года, последняя еще и двойня). Рост 164, вес 71. Не супер стройняшка, но вроде и не толстуха, но живот... Месяц на ПП, уже 5 кг сбросила. Начала оксисайз по утрам Еще б мужа заставить делать щипковый массаж живот, говорят, очень помогает от таких’ бубликов’
Я платье новое надела, а живот прям неприлично выпирает (у меня 2 беременности с интервалом в 2 года, последняя еще и двойня). Рост 164, вес 71. Не супер стройняшка, но вроде и не толстуха, но живот... Месяц на ПП, уже 5 кг сбросила. Начала оксисайз по утрам Еще б мужа заставить делать щипковый массаж живот, говорят, очень помогает от таких’ бубликов’
не надо ждать когда закончатся!!!!! я тоже всегда так думаю, съем все и начну худеть, но это только отбрасывает меня назад!
Советую выбросить в мусор!!!!!
не жалеть, вот выбросить и все, в мусор за ними уже не полезешь )))
Советую выбросить в мусор!!!!!
не жалеть, вот выбросить и все, в мусор за ними уже не полезешь )))
похвастаюсь как раз к случаю)
в мае день вышиванки я, можно сказать, втискивалась в свою вышиванку, но это меня не остановило(( а вот фотки после парада лишили остатков иллюзий и я взялась за ум.
сегодня экватор! минус 17кг
в мае день вышиванки я, можно сказать, втискивалась в свою вышиванку, но это меня не остановило(( а вот фотки после парада лишили остатков иллюзий и я взялась за ум.
сегодня экватор! минус 17кг
ща попрут вопросы, а я на работе.
рецепт: меньше ещь-больше шевелись.
как дисциплинарный момент использую счетчик каллорий, приложение на телефоне.
рецепт: меньше ещь-больше шевелись.
как дисциплинарный момент использую счетчик каллорий, приложение на телефоне.
Начала худеть, когда поправилась на 3 кг после того как перестала кормить и не влезла в старые джинсы. Пошла посмотреть сколько стоят новые, офигела, начала качать пресс и перестала жрать на ночь. И вуаля : минус 3 кг! Это при том, что сладкое я ем мало, просто не люблю. Я всегда стараюсь найти баланс между количеством еды(нормальной) и образом жизни( насколько он активный). Если начинаю меньше тратить энергии( отпуск, зима, перестала кормить), начинаю заниматься спортом и ограничивать себя в еде. И не допускать скачков веса больше 4 кг, мне кажется, от такого лишнего веса очень сложно избавиться.
вот! Это главный у меня стимул-увидеть минус на весах утром.
Когда увидела 70 кг,поняла,что надо худеть.рост 175 смцелюлитт ужасный на ногах.перестала есть хлеб(кусочек только с первыми блюдами)и остальное мучное.не ем сладкого.немного только печенья Мария.в гарнир не бросаю масла сливочного,меньше жареного(много масла подсолнечного в жарке),творог 5%на ужин в 19-00, после не ем.и пошел отвес. За 2,5недели 2 кг ушло.у меня цель дойти до 63 кг.когда то была в этом весе,просто супер!
Когда увидела 70 кг,поняла,что надо худеть.рост 175 смцелюлитт ужасный на ногах.перестала есть хлеб(кусочек только с первыми блюдами)и остальное мучное.не ем сладкого.немного только печенья Мария.в гарнир не бросаю масла сливочного,меньше жареного(много масла подсолнечного в жарке),творог 5%на ужин в 19-00, после не ем.и пошел отвес. За 2,5недели 2 кг ушло.у меня цель дойти до 63 кг.когда то была в этом весе,просто супер!
Когда не могла 30 секунд добежать до траллика - отдышка. сердце выскакивает, когда голову не мгла помыть спина болела нереально в согнутом состоянии, когда женщиной в 34 стали называть, когда вещей модных не могла одеть, когда фотки не могла в соц.сетях выставить - позор с такой мордой жирной и задом, когда кругом фитоняшки..... ит.д. ит. п.
Я худею почти 20 лет с разными интервалами и с разного веса... Худеть (или держать вес) придётся ВСЕГДА, к сожалению. Редкий человек может похудеть раз и навсегда.
Ответ дляTasha.Kasya
Дробное питание правильное(как не странно).Я когда то дохуделась до 45 кг при росте 172см.Проблемьі страшньіе начались.КД пропали ,старение организма(24года).Так поправлялась на ПП.
оо, шикарный ник! Действительно, худела по книге Лисси Муссы ’Сделаем из тушки фигурку’, это игровой психотренинг системы «ОК´сЮМОРон»))
Муж на пляже снял телефоном видео про открытие сезона
в зеркале оно не так страшно выглядело. По приезду домой перешла на ПП и спорт добавила. Когда ленюсь, включаю то самое видео.
в зеркале оно не так страшно выглядело. По приезду домой перешла на ПП и спорт добавила. Когда ленюсь, включаю то самое видео.
блин а я при 164 - 66 кг така корова я) як живете в такому тили? мени з моимы 66 так важко и противно.
Ответ дляTasha.Kasya
А мне 10 и никак не могу, после родов уже 13 сбросила, осталось еще столько же и никак 
В каждой теме, Вы лепите этот смайл с истерикой
Ничего личного. .но задолбали)
Ничего личного. .но задолбали)
У меня 164см и 65кг. Корова не то слово. Всю жизнь была 50, жрала кастрюлями оливье и тортики. Не поправлялась. А после родов не могу скинуть.
У меня только на стрессах хорошо вес уходит. И быстро. Но я таких стрессов не хочу.
А еще декрет - мой враг. Мозг потребляет 25% энергии. Работающий мозг. А он у меня сейчас в отключке))
У меня только на стрессах хорошо вес уходит. И быстро. Но я таких стрессов не хочу.
А еще декрет - мой враг. Мозг потребляет 25% энергии. Работающий мозг. А он у меня сейчас в отключке))
Когда после вторыХ р&дов стала на весы и увидела 67 кг (((((( при росте 167 ((( Похудела быстро - после 12 ночи можно заниматься собой. Муж подарил скамью для жима и гантели наборные. Я б в зал пошла, но мы в село переехали. Собака у нас, гуляю с ней и детьми подолгу. Если муж дома, то можно пробежаться. не ем сладкого почти, мясо я вообще не ела уже лет 5. Вечером мы ужинаем рано. Вообще, когда есть дети,то и худеть и правильно питаться очень удобно!! Я хочу привить дочерние и сыну пищевые привычки хорошие. Привычку быть в форме.... дети - стимул, а не оправдание. Ну и муж любит, когда я сверху, а с большой массой неудобно и не красиво)))))))) за пол года скинули 16 кг. С осени куплю спортпит и буду мышцы растить
Ответ дляTasha.Kasya
ОМГ... 
Не давайте подобных советов тем людям, которые хотят убрать лишний вес
Не давайте подобных советов тем людям, которые хотят убрать лишний вес
Вот вы смешная)
5 лишних кг, думаю об этом года потора, пыталась худеть, не получается (не умею правильно питаться и пить воду), вот нашла упражнения пилатес для новичков, попробую, а вдруг..
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу