Незнакомлюся• 15 августа 2016
В какой момент вы поняли что так больше нельзя и нужно худеть?
Доброй ночи,собственно вопрос в заглавии,не знаю как себя заставить,и как дать пинок под зад начать худеть.
показать весь текст
332
0
Эх..больная тема(((
После первых родов набрала больше,чем весила((((хотя за беременность набрала 8кг. Стала 130кг
испробовала все диеты мира.
Итог, испорченные диетами организм,немного сбросила
За вторую беременность набрала 8 кг,хотя очень боялась,ч то наберу больше.
При росте 172 см вес 100 кг.
Диеты,где однообразная пища- не могу,аж тошно
Диеты,где,наоборот, многообразие- время нет на готовку всего этого: на руках ребенок 1,1, семья и работа. На спорт зал время нет,да и желания особого нет(
Стараюсь придерживаться раздельного питания,за 20+ лет борьбы с лишним весом это единственное,что мне комфортно.
После первых родов набрала больше,чем весила((((хотя за беременность набрала 8кг. Стала 130кг
испробовала все диеты мира.
Итог, испорченные диетами организм,немного сбросила
За вторую беременность набрала 8 кг,хотя очень боялась,ч то наберу больше.
При росте 172 см вес 100 кг.
Диеты,где однообразная пища- не могу,аж тошно
Диеты,где,наоборот, многообразие- время нет на готовку всего этого: на руках ребенок 1,1, семья и работа. На спорт зал время нет,да и желания особого нет(
Стараюсь придерживаться раздельного питания,за 20+ лет борьбы с лишним весом это единственное,что мне комфортно.
когда с мужем отношения совсем разладились, поняла, что срочно надо худеть
За почти полгода сбросила 14кг
За почти полгода сбросила 14кг
Я поняла, когда у меня было 115 кг (после родов, но до родов 95 - все откладывала.... думала: рожу и буду худеть... а потом 2 года кормила грудью - не получалось...). Сейчас я 73 кг, рост 170 см :)
тоже посадите себя на диету. Есть такое исследование для людей, которые не могут повысить массу тела. Надо ограничить себя в еде (даже если вы и так мало едите). Потом организм после стресса сделает запас (как и после обычной диеты, если человек возвращается к привычному рациону).
Ни пуя, у меня дома огроменное зеркало в шкафу на всю стену, на работе в туалеты все в зеркалах, через Квадрат на работу хожу каждое утро... Не помогает - здесь помню...здесь не помню
А все потому что цели нет.... хоть бы муж чё сказал, или влюбиться до умопомрачения, вот тогда да... а все эти платьюшки, джинсики - ну висят, вот когда-нибудь точно похудею...Мрак.
Чувствую подкрадывается ПМС
А все потому что цели нет.... хоть бы муж чё сказал, или влюбиться до умопомрачения, вот тогда да... а все эти платьюшки, джинсики - ну висят, вот когда-нибудь точно похудею...Мрак.
Чувствую подкрадывается ПМС
Автор, не читала все, нет времени. Попросите кого-то Вас сфоткать в нижнем белье вид спереди, сзади и сбоку. Желательно при этом не втягивать пузо и не выпрямлять спину, т.е. быть в расслабленном повседневном состоянии. Думаю, у Вас откроются глаза.
при таком же почти росте и точно при таком весе в марте нашла описание диеты Дюкана, приняла решение за один день и на сегодня у меня уже 75 кг, осталось 10 :)
Когда мне было 23, отец наблюдал, как я собираюсь на работу, потом сказал: ну и жопа у тебя выросла...
Мне так стыдно стало.
Занялась собой, пересмотрела питание. Похудела с 65 до 52 за год. (рост 172, но кости тонкие)
Потом за счет мышц добавила 2-3 кг.
С тех пор так и держу уже 10 лет. Двоих деток родила за это время. Из роддома выходила +4 кг, которые сами рассасывались за месяц-два.
Придерживаюсь нормального питания, но без фанатизма. Пиццу, шашлыки, сало, пиво и т.д. ем, но в умеренных количествах, на праздники без обжорства. И 3-4 раза в неделю спорт: бассейн, орбитрек или аэробика дома.
Всем, кто решил собой заняться - удачи и терпения
Мне так стыдно стало.
Занялась собой, пересмотрела питание. Похудела с 65 до 52 за год. (рост 172, но кости тонкие)
Потом за счет мышц добавила 2-3 кг.
С тех пор так и держу уже 10 лет. Двоих деток родила за это время. Из роддома выходила +4 кг, которые сами рассасывались за месяц-два.
Придерживаюсь нормального питания, но без фанатизма. Пиццу, шашлыки, сало, пиво и т.д. ем, но в умеренных количествах, на праздники без обжорства. И 3-4 раза в неделю спорт: бассейн, орбитрек или аэробика дома.
Всем, кто решил собой заняться - удачи и терпения
в какой-то период жизни когда были проблемы с квартирой, нервничала сильно- начала поправляться.
при росте 165 дошла до 65-66. всегда весила 52 (максимум 55). может не таки много, но видимо мне страшно не идет полноста, недавно пересматривала старые фото этого периода- выгляжу как свинка.
собственно когда прекратились проблемы пошла в зал. поняла что так нельзя когда увидела свои фотки с пляжа. выглядела как свиноматка с кучей складок. вот тут-то я поняла что пути обратно нет. наверное, не все в таком весе выглядят. но мне не повезло. или повезло, т.к. у меня каждый килограмм видно как будто набрала 10. с того времени прошло несколько лет. сейчас я в весе 54-55, хочу 52. многое поменяла в жизни. много лет уже в моем доме нет жаерной картошки, например. и стараюсь не точить конфеты и тортики. плюс занялась спортом, бегаю, катаюсь на велосипеде и лыжах и т.д. сейчас себе нравлюсь.
но вот недавно пересматривала фото и думала- куда я смотрела? ну кошмар же, просто жирная свиноматка, не менее.
при росте 165 дошла до 65-66. всегда весила 52 (максимум 55). может не таки много, но видимо мне страшно не идет полноста, недавно пересматривала старые фото этого периода- выгляжу как свинка.
собственно когда прекратились проблемы пошла в зал. поняла что так нельзя когда увидела свои фотки с пляжа. выглядела как свиноматка с кучей складок. вот тут-то я поняла что пути обратно нет. наверное, не все в таком весе выглядят. но мне не повезло. или повезло, т.к. у меня каждый килограмм видно как будто набрала 10. с того времени прошло несколько лет. сейчас я в весе 54-55, хочу 52. многое поменяла в жизни. много лет уже в моем доме нет жаерной картошки, например. и стараюсь не точить конфеты и тортики. плюс занялась спортом, бегаю, катаюсь на велосипеде и лыжах и т.д. сейчас себе нравлюсь.
но вот недавно пересматривала фото и думала- куда я смотрела? ну кошмар же, просто жирная свиноматка, не менее.
аналогично, я и кроссовки в спортзал себе купила, как стимул, но никак не решу - куда мне идти, в мои 39 при отсутствии спорта в течении 10 лет, даже страшно начинать... Боюсь, что выдохнусь на первых же минутах и так стыдно становится... Хоть бы определиться - на какой вид фитнеса, или пилатес или что еще пойти... Сбросить надо 5 кг тоже, рост 166, вес 58 сейчас
когда в зеркале видишь бока висящие и целлюлит на всю задницу
Спустя полгода ни боков ни целлюлита
Спустя полгода ни боков ни целлюлита
мое мнение - никак не мешает, я как раз худела сильно сразу после родов (два раза рожала) и пока кормила, а вот перестав кормить, начинала есть что хотела и поправлялась. Сейчас 5 кг лишних.
я начала 22 марта с веса 101,8
сейчас 75,1 вес.
первые три месяца вес улетал по 6 кг в месяц, сейчас снижение очень замедлилось, ну жара была, по вечерам сильно пить хотелось, а всё выпитое за 4 часа до сна впитывается в ткани, надеюсь сейчас станет прохладнее и начнёт эта водичка выливаться :)
но всё равно даже с замедлением я в график должна вписаться :) хочу 65 кг, до конца осени должно получится :)
сейчас 75,1 вес.
первые три месяца вес улетал по 6 кг в месяц, сейчас снижение очень замедлилось, ну жара была, по вечерам сильно пить хотелось, а всё выпитое за 4 часа до сна впитывается в ткани, надеюсь сейчас станет прохладнее и начнёт эта водичка выливаться :)
но всё равно даже с замедлением я в график должна вписаться :) хочу 65 кг, до конца осени должно получится :)
Да , по фиг становится. Чтобы разожраться достаточно есть на ночь мороженное и не одну пачку а так 2,3. А днем есть не соленные салатики c отварным мясом индейки.
До меня дошло тогда,когда на пляж отказалась ехать из-за пушка в 50кг теле)а 90кг я бы повесилась,честно
Тоже кормлю ещё,но и вес за время кормления ушёл,правда его было лишнего 9кг
Есть знакомая,которая выглядит как беременная,у неё и муж такой..и все она типа не может похудеть,но и питание у них,извините,там точно не похудеть...так что,если не гормоны,а просто пожрать,то,сорри, мне таких не жалко
Тоже кормлю ещё,но и вес за время кормления ушёл,правда его было лишнего 9кг
Есть знакомая,которая выглядит как беременная,у неё и муж такой..и все она типа не может похудеть,но и питание у них,извините,там точно не похудеть...так что,если не гормоны,а просто пожрать,то,сорри, мне таких не жалко
если хочется сладенького - купите на душечке печенек, вафель, зефиров. они практически безобидные, отлично сбивают тягу :) ну и замените сахар на сахзам, на той же душечке я покупаю фитпарад №10 в пакетиках, одного пакетика хватает на чашку чая/кофе.
в поиске напишите ’душечка дюкан’ будет самая первая ссылка.
опять таки можете сами делать себе безкалорийное мороженое, вот я сейчас постараюсь найти ссылку
всё нужно использовать обезжиренное: молоко На здоровье 0,5%, творог имеется в виду сырковая крем-масса Президент (голубой стакан, сейчас есть во всех маркетах), йогурт или закваска тоже обезжиренный должен быть :) камедь на душечке тоже продаётся
в поиске напишите ’душечка дюкан’ будет самая первая ссылка.
опять таки можете сами делать себе безкалорийное мороженое, вот я сейчас постараюсь найти ссылку
всё нужно использовать обезжиренное: молоко На здоровье 0,5%, творог имеется в виду сырковая крем-масса Президент (голубой стакан, сейчас есть во всех маркетах), йогурт или закваска тоже обезжиренный должен быть :) камедь на душечке тоже продаётся
У меня 160 и вес 75 кг, ненавижу себя, в состоянии похудения посделних 10 лет с переменным успехов. К прошлому лету сбросила 10 кило, за зиму опять набрала и так и не сбросила, к зеркалу практически не подхожу.
А вы покупали продукты на сайте дюкана,или обходились своими?Что вы ели если оочень хотелось сладенького иногда?
Некоторые девочки высказали мысль о том, что еда - это отрада или отдушина...
Прекрасно! У меня, например, тоже еда - отрада) Просто отводите душу на низкокалорийных блюдах и продуктах, которых великое множество. Соблюдайте режим, систему, думайте (!!!) прежде, чем положить что-то в рот.
Никто не говорит, что нужно зашить рот или жевать целыми днями огурцы с вываренной грудкой, но адекватное рациональное питание с золотой серединой - это выход! Будете здоровыми, красивыми, сытыми и счастливыми. Просто не нужно бросаться из крайности в крайность.
Прекрасно! У меня, например, тоже еда - отрада) Просто отводите душу на низкокалорийных блюдах и продуктах, которых великое множество. Соблюдайте режим, систему, думайте (!!!) прежде, чем положить что-то в рот.
Никто не говорит, что нужно зашить рот или жевать целыми днями огурцы с вываренной грудкой, но адекватное рациональное питание с золотой серединой - это выход! Будете здоровыми, красивыми, сытыми и счастливыми. Просто не нужно бросаться из крайности в крайность.
когда почувтсвовала что уже не катит так, на весах 55.5 и у меня появился живот и жопьи ушки - галифе)
Спасибо за ссылку на фитпарад,давно его искала.А сладкого наоборот не хочется вообще,даже овсянка с медом уже приторно сладко.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу