Тоскующая• 16 августа 2016
Кто со мной худеть присоединяемся )
Приглашаю желающих к похудению ) Знаю, что тема уже 1000, но тем не менее. Как предлагаю похудеть - правильное питание. Кто умеет и хочет можно также считать калории, могу дать ссылку на каком сайте. Результаты записываем раз в неделю, а именно вес и объемы. Самой худеть сложно, вместе веселей. Предлагаю завести табличку и в нее вписывать все итоги.
показать весь текст
3088
0
Ответ дляВиктори
Я ем сначала гречку- а потом что попало и много, даже больше чем до похудения наверное
.
.
Вика, привет
А что ж так? Не надо что попало и много
Не загорами новогодние праздники, давай ка возьми себя в руки и удиви близких и знакомых своими скинутыми кг. Знаешь как поднимает настроение самый лучший для женщины комплимент что ты похудела
Как с водой у тебя дела? Ты хоть недельку продержись и сразу увидишь первые результаты. Правильное питание, это не голодовка, можно приготовить множество вкусных блюд и быть сытой. Сделай первые шаги - откажись от сладкого и мучного! Добавь воду!
А что ж так? Не надо что попало и много
Не загорами новогодние праздники, давай ка возьми себя в руки и удиви близких и знакомых своими скинутыми кг. Знаешь как поднимает настроение самый лучший для женщины комплимент что ты похудела Как с водой у тебя дела? Ты хоть недельку продержись и сразу увидишь первые результаты. Правильное питание, это не голодовка, можно приготовить множество вкусных блюд и быть сытой. Сделай первые шаги - откажись от сладкого и мучного! Добавь воду!
Ответ дляЗаместитель автора
Вика, привет
А что ж так? Не надо что попало и много Не загорами новогодние праздники, давай ка возьми себя в руки и удиви близких и знакомых своими скинутыми кг. Знаешь как поднимает настроение самый лучший для женщины комплимент что ты похудела
Как с водой у тебя дела? Ты хоть недельку продержись и сразу увидишь первые результаты. Правильное питание, это не голодовка, можно приготовить множество вкусных блюд и быть сытой. Сделай первые шаги - откажись от сладкого и мучного! Добавь воду!
А что ж так? Не надо что попало и много
Не загорами новогодние праздники, давай ка возьми себя в руки и удиви близких и знакомых своими скинутыми кг. Знаешь как поднимает настроение самый лучший для женщины комплимент что ты похудела Как с водой у тебя дела? Ты хоть недельку продержись и сразу увидишь первые результаты. Правильное питание, это не голодовка, можно приготовить множество вкусных блюд и быть сытой. Сделай первые шаги - откажись от сладкого и мучного! Добавь воду!
Спасиб , Света! Столько воды могу пить только с селедкой
Девочки, а я искала для себя тренировки и попала на такой сайт с хорошими подборками разных видео с фитнес тренерами. Делюсь, может кому надо
Для себя уже кое что кинула в закладки. У меня очень туго с тренировками, не могу я постоянно и регулярно делать, постоянные сбои, то то, то это..
У меня в марафоне с понедельника неделя тренировок начинается, там каждая неделя тематическая. Надеюсь все-таки выработать привычку В идеале хочу минут 10 утренней зарядки и вечером полноценную тренировочку с коротким кардио.
Для себя уже кое что кинула в закладки. У меня очень туго с тренировками, не могу я постоянно и регулярно делать, постоянные сбои, то то, то это..
У меня в марафоне с понедельника неделя тренировок начинается, там каждая неделя тематическая. Надеюсь все-таки выработать привычку
В идеале хочу минут 10 утренней зарядки и вечером полноценную тренировочку с коротким кардио.
Ответ дляВиктори
Спасиб , Света! Столько воды могу пить только с селедкой
рассмешила Ну начни с 1л, ты привыкнешь, реально привыкнешь
Я вот пару вечеров подряд стаканчик-два винца в себя вливаю ))) Так идет с удовольствием
Вчера муж раков принес, здоровенную миску слопали. Боюсь на весы вставать 
Про меню на НГ еще не думала, но скорее всего будет так как в том году, любимое блюдо мужу - утка с яблоками, деткам что-то вкусненькое и себе салатик какой-нибудь вкусненький, печеночный торт (абажаю), бутики с икоркой, шампанское, фрукты, желе. Два года встречаем НГ с детьми, распаковываем подарки, кушаем и спать. А на следующий день гости. Еще в том году выходили прямо за дом в 22часа, жарили шашлык с детками и домой. Самый спокойный, тихий, семейный праздник.
Ответ дляЗаместитель автора
Девочки, а я искала для себя тренировки и попала на такой сайт с хорошими подборками разных видео с фитнес тренерами. Делюсь, может кому надо
Для себя уже кое что кинула в закладки. У меня очень туго с тренировками, не могу я постоянно и регулярно делать, постоянные сбои, то то, то это..
У меня в марафоне с понедельника неделя тренировок начинается, там каждая неделя тематическая. Надеюсь все-таки выработать привычку В идеале хочу минут 10 утренней зарядки и вечером полноценную тренировочку с коротким кардио.
Для себя уже кое что кинула в закладки. У меня очень туго с тренировками, не могу я постоянно и регулярно делать, постоянные сбои, то то, то это..
У меня в марафоне с понедельника неделя тренировок начинается, там каждая неделя тематическая. Надеюсь все-таки выработать привычку
В идеале хочу минут 10 утренней зарядки и вечером полноценную тренировочку с коротким кардио.
А у меня зарядка получалась. только когда младший спит, старший в садике и муж на работе. Иначе, всем что то нужно, или помогают. А младший, тот вообще, или нп спину, или на живот сядет и кричит ’мама кАняка’))) . Вот со вторника старший в сад пойдет, надеюсь, вернусь в русло.
А еще пару бутылок итальянского Фризанте (1,5 л) прикупила))) нам с мужем понравилось. Иногда себя побаловать бокальчиком.
Приветик всем! Достала пароварку поближе, пылилась в коробке и еще вчера жарила драники и ни одного на ночь не съела!
Девочки, всем привет. Запустила опять свое приложение по питью воды, и по новой.Буду я то что наела за неделю, сбрасывать недели две. Но ничего, думаю вместе справимся)))
Снега у нас намело, много. С малыми с утра вышли в новый садик документы относить, благо рядом открылся, так младший как увидел снег, говорит, мама, домой мокро. И ни в какую. Наверное, как я не любит снег и зиму))) Пришлось на руках тащить(( Санки еще от бабушки не привезли.
Домой пришла, и такая лень. Вот сижу, чай пью, пока малые игрушки сортируют, смотрю на посудомойку и думаю, почему нет функции ’разобрать по шкафчикам’)))
Снега у нас намело, много. С малыми с утра вышли в новый садик документы относить, благо рядом открылся, так младший как увидел снег, говорит, мама, домой мокро. И ни в какую. Наверное, как я не любит снег и зиму))) Пришлось на руках тащить(( Санки еще от бабушки не привезли.
Домой пришла, и такая лень. Вот сижу, чай пью, пока малые игрушки сортируют, смотрю на посудомойку и думаю, почему нет функции ’разобрать по шкафчикам’)))
Хах, а я думаю почему у меня нет посудомойки
Так задолбалась с этой посудой
Но мне такая чудо машина может только сниться Три мужика дома и никто не моет за собой даже кружку (((
Я, кстати, часто даже не обращаю внимание на пищалку в телефоне по воде, уже привыкла за несколько месяцев. Мне надо такую напоминалку, что бы под нос ткнули стакан воды
Давайте девочки, погрешности в сторону и следим за питанием
Так задолбалась с этой посудой
Но мне такая чудо машина может только сниться Три мужика дома и никто не моет за собой даже кружку ((( Я, кстати, часто даже не обращаю внимание на пищалку в телефоне по воде, уже привыкла за несколько месяцев. Мне надо такую напоминалку, что бы под нос ткнули стакан воды
Давайте девочки, погрешности в сторону и следим за питанием
Ох, у меня тоже три мужика. Посудомойка, это первая вещь, которую купили в новую квартиру, и по которой обсуждения не было. Ни я ни муж не любим мыть посуду. Мы сначала ее купили, а потом холодильник и телевизор))))) я на пищалку обращаю. так как у нее звук такой противнющий))))))))))
Девочки, я решила завтрашний молокочай заменить салатом щетка, интересно сколько на нем за день уйдет. Да и разнообразить хочется, уже 2 месяца одно и то же. Мой вес сейчас почти стабилен 57,1 - 57,3. После разгрузочного уходит, но потом назад возвращается. Хотя я уверенна что именно разгрузочные помогли мне скинуть с 62 до 57
Я не хочу на этом останавливаться, буду стараться к 55 и его удерживать
Я не хочу на этом останавливаться, буду стараться к 55 и его удерживать
Там есть разные варианты, но стандартный такой: капуста, буряк, морковь - все трется и шинкуется в сыром виде, немножко оливкового масла и кушать на протяжении дня. Чистит кишечник, поэтому щетка. Можно добавлять яблоко, лук, чеснок, лимонный сок...
Я буду завтра делать такой:
Капуста синяя, буряк, морковка, корень сельдерея, масло подсолнечное (нет оливкового), лимонный сок немножко, соль, перец. В течении дня вода, кофе (без него никак).
Взвешусь утром, вечером и стандарт в среду ;) Уже интересно что будет )))
Я сегодня вечером достала брюки трубы с высокой талией, которые купила еще до первой беременности (8 лет назад), и влезла в них
А они мне давно уже были маленькие, не сходились. Говорю своим мужчинам - хлопайте стоя
Я буду завтра делать такой:
Капуста синяя, буряк, морковка, корень сельдерея, масло подсолнечное (нет оливкового), лимонный сок немножко, соль, перец. В течении дня вода, кофе (без него никак).
Взвешусь утром, вечером и стандарт в среду ;) Уже интересно что будет )))
Я сегодня вечером достала брюки трубы с высокой талией, которые купила еще до первой беременности (8 лет назад), и влезла в них
А они мне давно уже были маленькие, не сходились. Говорю своим мужчинам - хлопайте стоя
Ответ дляGreenBird
Привет. А где все? На разгрузке
?
?
Я да Уже живот пучит от этой щетки )))
Привет! Привет!
Уже живот пучит от этой щетки ))) Привет! Привет!
У нас сегодня в марафоне было такое задание, его конечно не обязательно выполнять, но задания даются каждый день. Так вот - приседать одну песню и написать сколько раз получилось, я утром после 15 минутной зарядочки решила сделать , получилось 125 раз Ноги тряслись, я упала на диван и минут 10 валялась
А вчера было обязательное упражнение планка, кто сколько может я 90сек. простояла. Сегодня уже не сдавалась и темп не снижала так и стою 90 секунд
, получилось 125 раз Ноги тряслись, я упала на диван и минут 10 валялась А вчера было обязательное упражнение планка, кто сколько может я 90сек. простояла. Сегодня уже не сдавалась и темп не снижала так и стою 90 секунд
Ответ дляЗаместитель автора
Я да Уже живот пучит от этой щетки )))
Привет! Привет!
Уже живот пучит от этой щетки ))) Привет! Привет!
У меня и без щетки урчит. Наверное, от кефира.
Посмотрим, что весы завтра покажут.
Посмотрим, что весы завтра покажут.
мне тоже интересно что завтра весы покажут
Вчера вечером перед сном была 56,9, сегодня вечером перед сном - 57,0
Хм, а что будет завтра? Мне кажется что ничего не уйдет после этой щетки
Вчера вечером перед сном была 56,9, сегодня вечером перед сном - 57,0
Хм, а что будет завтра? Мне кажется что ничего не уйдет после этой щетки
Ответ дляЗаместитель автора
Я да Уже живот пучит от этой щетки )))
Привет! Привет!
Уже живот пучит от этой щетки ))) Привет! Привет!
о, а я хотела днем спросить, но постеснялась))) меня от капусты пучит, капец как(((
Ответ дляЗаместитель автора
У нас сегодня в марафоне было такое задание, его конечно не обязательно выполнять, но задания даются каждый день. Так вот - приседать одну песню и написать сколько раз получилось, я утром после 15 минутной зарядочки решила сделать , получилось 125 раз Ноги тряслись, я упала на диван и минут 10 валялась
А вчера было обязательное упражнение планка, кто сколько может я 90сек. простояла. Сегодня уже не сдавалась и темп не снижала так и стою 90 секунд
, получилось 125 раз Ноги тряслись, я упала на диван и минут 10 валялась А вчера было обязательное упражнение планка, кто сколько может я 90сек. простояла. Сегодня уже не сдавалась и темп не снижала так и стою 90 секунд
молодец!!! только приседай осторожней. мне уже приседать особо нельзя. я год назад поприседала в общей сложности на 20 тысяч (разрыв мениска в 2 местах-операция- внутрисуставное введение препаратов)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу