Тоскующая• 16 августа 2016
Кто со мной худеть присоединяемся )
Приглашаю желающих к похудению ) Знаю, что тема уже 1000, но тем не менее. Как предлагаю похудеть - правильное питание. Кто умеет и хочет можно также считать калории, могу дать ссылку на каком сайте. Результаты записываем раз в неделю, а именно вес и объемы. Самой худеть сложно, вместе веселей. Предлагаю завести табличку и в нее вписывать все итоги.
показать весь текст
3088
0
Так,я сегодня решила отследить свой вес поэтапно.Утром до похода в т.72,4кг,потом сходила 71,8кг,потом выпила 400мл воды 72,2кг,потом ещё 400мл 72,9кг,потом завтрак подождала,чтобы улегся и сважилась 72.9кг,в обед был перекус яблоками + 1л воды,30км на велеке и на весах 71,8кг,сейчас пообедала 72,9кг.Вот и какой у меня вес?+фото
В общем,какой Таня занесет в таблицу,такому и быть,а то я даже не знаю,ну вот почему он так аж скачет?
Алеся, правильнее всего взвешиваться утром после утреннего туалета.
У меня тоже очень скачет вес, но последнее время более постоянный на протяжении дня. Я в принципе редко так взвешиваюсь на день несколько раз, просто как-то было интересно.
Не смотри на те цифры, взвешивайся утром раз в неделю. А еще очень хорошо и информативно делать замеры сантиметром.
Таня пусть записывает утренний после туалета вес - 71,8 ;)
Я кстати забыла что в теме нужно прописать кг цифрами, Таня просила, потому что не всегда с телефона загружает фото.
У меня тоже очень скачет вес, но последнее время более постоянный на протяжении дня. Я в принципе редко так взвешиваюсь на день несколько раз, просто как-то было интересно.
Не смотри на те цифры, взвешивайся утром раз в неделю. А еще очень хорошо и информативно делать замеры сантиметром.
Таня пусть записывает утренний после туалета вес - 71,8 ;)
Я кстати забыла что в теме нужно прописать кг цифрами, Таня просила, потому что не всегда с телефона загружает фото.
И у меня печалька( утром 63,3... за вчера скушала- на завтр творог с ложкой меда, на обед курочка варенная и листья салата, на ужин овощной суп пол тарелочки ( без мяса и масла- из овощной заморозки) и яблоко.. и +200.... руки опускаются((
Привет,девочки.Как-то у нас очень пасмурно,а у вас?Но,я всё равно на велеке,может солнышко ещё появится.Завтрак ,мои макарошки с фруктозой,+800мл воды.Удачного дня!
Привет!
У нас тоже пасмурно, ночью дождь шел. Но мне кажется что к обеду будет солнышко.
Алеся, когда ты успеваешь выпить 800мл воды?
Маргарита, мне кажется что ты мало кушала за день. Утром может кашу добавь. А творог на перекус.
Но, но, но руки опускать
Я еще не завтракала. Анализы сдаю в больнице. Вчера приготовила на куриные рубленые котлетки месиво, сегодня буду жарить. На завтрак скорее всего овсяноблин с творогом, обед куриные котлетки с рисом, ужин салат с капустой огурцом и творогом. Перекус грейпфрут.
У нас тоже пасмурно, ночью дождь шел. Но мне кажется что к обеду будет солнышко.
Алеся, когда ты успеваешь выпить 800мл воды?
Маргарита, мне кажется что ты мало кушала за день. Утром может кашу добавь. А творог на перекус.
Но, но, но руки опускать
Я еще не завтракала. Анализы сдаю в больнице. Вчера приготовила на куриные рубленые котлетки месиво, сегодня буду жарить. На завтрак скорее всего овсяноблин с творогом, обед куриные котлетки с рисом, ужин салат с капустой огурцом и творогом. Перекус грейпфрут.
Ну вот, к обеду солнышко вышло )))
Пока я прошлась по магазинам, то получился поздний завтрак, почти обед. Омлет с творогом, 3 небольших бутера с шампиньонами. Десертик сегодня себе купила, зефир
, у нас тут очень вкусный делают, он прямо тает во рту. Вот с кофейком себя побалую
Всем хорошего дня, позитива, настроя и не упускать руки
У нас все получится, мы будем кушать правильную еду, подключим упражнения и пойдем покорять мир
Пока я прошлась по магазинам, то получился поздний завтрак, почти обед. Омлет с творогом, 3 небольших бутера с шампиньонами. Десертик сегодня себе купила, зефир
, у нас тут очень вкусный делают, он прямо тает во рту. Вот с кофейком себя побалую Всем хорошего дня, позитива, настроя и не упускать руки
У нас все получится, мы будем кушать правильную еду, подключим упражнения и пойдем покорять мир
Ответ дляSvetylik
Привет!
У нас тоже пасмурно, ночью дождь шел. Но мне кажется что к обеду будет солнышко.
Алеся, когда ты успеваешь выпить 800мл воды?
Маргарита, мне кажется что ты мало кушала за день. Утром может кашу добавь. А творог на перекус.
Но, но, но руки опускать
Я еще не завтракала. Анализы сдаю в больнице. Вчера приготовила на куриные рубленые котлетки месиво, сегодня буду жарить. На завтрак скорее всего овсяноблин с творогом, обед куриные котлетки с рисом, ужин салат с капустой огурцом и творогом. Перекус грейпфрут.
У нас тоже пасмурно, ночью дождь шел. Но мне кажется что к обеду будет солнышко.
Алеся, когда ты успеваешь выпить 800мл воды?
Маргарита, мне кажется что ты мало кушала за день. Утром может кашу добавь. А творог на перекус.
Но, но, но руки опускать
Я еще не завтракала. Анализы сдаю в больнице. Вчера приготовила на куриные рубленые котлетки месиво, сегодня буду жарить. На завтрак скорее всего овсяноблин с творогом, обед куриные котлетки с рисом, ужин салат с капустой огурцом и творогом. Перекус грейпфрут.
Утром,встала сначала 400мл,через 2 минуты ещё 400мл,у меня такая чашка серная,а потом уже и завтрак,через 30-40минут.Я уже давно,так пью.А,потом ещё в течении дня.
Ответ дляSvetylik
Ну вот, к обеду солнышко вышло )))
Пока я прошлась по магазинам, то получился поздний завтрак, почти обед. Омлет с творогом, 3 небольших бутера с шампиньонами. Десертик сегодня себе купила, зефир, у нас тут очень вкусный делают, он прямо тает во рту. Вот с кофейком себя побалую
Всем хорошего дня, позитива, настроя и не упускать руки У нас все получится, мы будем кушать правильную еду, подключим упражнения и пойдем покорять мир
Пока я прошлась по магазинам, то получился поздний завтрак, почти обед. Омлет с творогом, 3 небольших бутера с шампиньонами. Десертик сегодня себе купила, зефир
, у нас тут очень вкусный делают, он прямо тает во рту. Вот с кофейком себя побалую Всем хорошего дня, позитива, настроя и не упускать руки
У нас все получится, мы будем кушать правильную еду, подключим упражнения и пойдем покорять мир
Вот,уже и у нас солнышко. А,на работу вся мокрая приехала. На,обед гречку наварила,с вареной курицой и капустой,на дисерт яблоки.
я поняла 
Мне так много не лезет, я максимум могу два стакана выпить утром, но в основном один и потом завтрак. Стаканы у меня 250мл
Мне так много не лезет, я максимум могу два стакана выпить утром, но в основном один и потом завтрак. Стаканы у меня 250мл
К нам девушка одна хочет присоединится, но ей удобнее вайбер группа, убеждаю что через телефон и тут можно приноровится ;)
Просто с вайбером придется все дублировать или эту тему закидать...
Просто с вайбером придется все дублировать или эту тему закидать...
Ответ дляSvetylik
К нам девушка одна хочет присоединится, но ей удобнее вайбер группа, убеждаю что через телефон и тут можно приноровится ;)
Просто с вайбером придется все дублировать или эту тему закидать...
Просто с вайбером придется все дублировать или эту тему закидать...
Ну,я то уже писала,что мне одинаково, да только с вайбером я на вы,как там можно тему вести не знаю,если,что будешь учить.
Приветик,всем.Какой красивый день,у нас.Пока,только воды попила,не знаю,чего б такого съесть, сегодня дома,поэтому и не спешу с выбором.
А я сегодня первый день на работе )))
З - 2 яйца, бутик с паштетом, кофе и зефирка. Кстати, сделала себе паштет с печени кур. сердце, легкое и притушенная морковка с луком, все взбила в блендере и вкуснятинка получилась
Мажу на тост, очень вкусно ;)
О - куриные котлетки, рис и салат с капустой.
После обеда меня отпустили домой
Вечером девочки буду грешить, сегодня начинается Холостяк, так давно жду Смотрю постоянно и для меня это праздник. Возьму сухого винца, вкусняшек каких-то придумаю малокалорийных и буду расслабляться. Еще и повод есть, отпраздновать первый рабочий день ;)
З - 2 яйца, бутик с паштетом, кофе и зефирка. Кстати, сделала себе паштет с печени кур. сердце, легкое и притушенная морковка с луком, все взбила в блендере и вкуснятинка получилась
Мажу на тост, очень вкусно ;) О - куриные котлетки, рис и салат с капустой.
После обеда меня отпустили домой
Вечером девочки буду грешить, сегодня начинается Холостяк, так давно жду
Смотрю постоянно и для меня это праздник. Возьму сухого винца, вкусняшек каких-то придумаю малокалорийных и буду расслабляться. Еще и повод есть, отпраздновать первый рабочий день ;)
Ответ дляSvetylik
А я сегодня первый день на работе )))
З - 2 яйца, бутик с паштетом, кофе и зефирка. Кстати, сделала себе паштет с печени кур. сердце, легкое и притушенная морковка с луком, все взбила в блендере и вкуснятинка получилась Мажу на тост, очень вкусно ;)
О - куриные котлетки, рис и салат с капустой.
После обеда меня отпустили домой
Вечером девочки буду грешить, сегодня начинается Холостяк, так давно жду Смотрю постоянно и для меня это праздник. Возьму сухого винца, вкусняшек каких-то придумаю малокалорийных и буду расслабляться. Еще и повод есть, отпраздновать первый рабочий день ;)
З - 2 яйца, бутик с паштетом, кофе и зефирка. Кстати, сделала себе паштет с печени кур. сердце, легкое и притушенная морковка с луком, все взбила в блендере и вкуснятинка получилась
Мажу на тост, очень вкусно ;) О - куриные котлетки, рис и салат с капустой.
После обеда меня отпустили домой
Вечером девочки буду грешить, сегодня начинается Холостяк, так давно жду
Смотрю постоянно и для меня это праздник. Возьму сухого винца, вкусняшек каких-то придумаю малокалорийных и буду расслабляться. Еще и повод есть, отпраздновать первый рабочий день ;)
Поздравляю,с трудовым буднем!!!!!!!!!!Только вперед
Привет!
И как ваши выходные?
у меня предложение - взвешивание среды перенести на вторник, праздник как никак у нас, не до цифр на весах.
И как ваши выходные?
у меня предложение - взвешивание среды перенести на вторник, праздник как никак у нас, не до цифр на весах.
Доброе утро!
Таки наша тема выдохлась
Пишем все реже и реже, желающих осталось очень мало...
В любом случае, желаю нам девочки не опускать руки, бороться с лишними килограммами и любить себя
Удачи! Возможно где-то пересечемся. Я лично буду искать группу единомышленников, возможно сама создам. Без таких компаний очень легко запуститься
Таки наша тема выдохлась
Пишем все реже и реже, желающих осталось очень мало... В любом случае, желаю нам девочки не опускать руки, бороться с лишними килограммами и любить себя
Удачи! Возможно где-то пересечемся. Я лично буду искать группу единомышленников, возможно сама создам. Без таких компаний очень легко запуститься
Ответ дляSvetylik
Доброе утро!
Таки наша тема выдохлась Пишем все реже и реже, желающих осталось очень мало...
В любом случае, желаю нам девочки не опускать руки, бороться с лишними килограммами и любить себя
Удачи! Возможно где-то пересечемся. Я лично буду искать группу единомышленников, возможно сама создам. Без таких компаний очень легко запуститься
Таки наша тема выдохлась
Пишем все реже и реже, желающих осталось очень мало... В любом случае, желаю нам девочки не опускать руки, бороться с лишними килограммами и любить себя
Удачи! Возможно где-то пересечемся. Я лично буду искать группу единомышленников, возможно сама создам. Без таких компаний очень легко запуститься
Тогда,не забудь пригласить,я хочу стройнеть и в компании!!!!!!!!!
Ответ дляSvetylik
Доброе утро!
Таки наша тема выдохлась Пишем все реже и реже, желающих осталось очень мало...
В любом случае, желаю нам девочки не опускать руки, бороться с лишними килограммами и любить себя
Удачи! Возможно где-то пересечемся. Я лично буду искать группу единомышленников, возможно сама создам. Без таких компаний очень легко запуститься
Таки наша тема выдохлась
Пишем все реже и реже, желающих осталось очень мало... В любом случае, желаю нам девочки не опускать руки, бороться с лишними килограммами и любить себя
Удачи! Возможно где-то пересечемся. Я лично буду искать группу единомышленников, возможно сама создам. Без таких компаний очень легко запуститься
Светка,ау!!!!!!Как,дела?
Привет! Все Ок, стараюсь держаться ))) Молокочай по расписанию, питание стараюсь держать, не без нарушено конечно )))
А ты как?
А ты как?
Малеха,разожралась.Но,от цели не отступаю!!!!!!!!!!!!Как там,в смешинке,не можешь ползти к цели,ляж в том направлении. Я пока,так делаю.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу