Хлопаю ресницами• 04 июля 2013
Скільки кг ви скидаєте за один розгрузочний день?
на чому розгружаєтесь? і скільки кг скидаєте ща одну розгрузку?
35
0
у меня 1 день в неделю - белковый, (четверг)
для меня он разгрузочный день
он мне помогает вообще не набирать вес в течении недели,
при этом всю неделю не в чем себе не отказываю.
для меня он разгрузочный день
он мне помогает вообще не набирать вес в течении недели,
при этом всю неделю не в чем себе не отказываю.
Сейчас 56 кг при росте 1,70. Но я уже не делаю разгрузочные дни, просто поддерживаю свой вес. Зимой был 62 кг.
білковий це мяско,яєчка,салатики?
я цілу неділю собі у всьому відказую то тримаю так вагу а від розгрузчного скидаю потрошки вагу) і яка ваша вага і ріст?
я цілу неділю собі у всьому відказую то тримаю так вагу а від розгрузчного скидаю потрошки вагу) і яка ваша вага і ріст?
в любом случае сначала уходит жидкость потом белки а потом уже в самом конце -жиры с организма, так что если один разгрузочный день и потерять полкило это не означает что вы похудели а означает что лишняя жидкость ушла но жир то остался((
Отличный результат! 
Я скинула 6 кг, а вы вообще все 7!!! Так что Вы тоже молодец Да,бывает, думаешь, вот еще чуть чуть и все )), но сил уже нет... Передохните, и добьете вес 
Я скинула 6 кг, а вы вообще все 7!!! Так что Вы тоже молодец Да,бывает, думаешь, вот еще чуть чуть и все )), но сил уже нет... Передохните, и добьете вес
Ответ дляДадосвидания
Я не писала, жир или вода )) Спросили,сколько уходит за 1 разгрузочный день, я ответила 
это не правильно...
1 правило разгрузочного дня
не менее 2 литров обычной воды.
(кефир,чай,кофе не учитываются)
1 правило разгрузочного дня
не менее 2 литров обычной воды.
(кефир,чай,кофе не учитываются)
дякую але диєту дюкана не рахую безпечною) а яка ваша вага і ріст? - мені б так щоб їсти все що хочу і щоб розгрузочний спасав мене за всю неділю)
Ответ дляНе стесняюсь
Люди,а зачем при росте 170 и весе 59 кг еще и худеть?
ось це питання і мене цікавить
Ответ дляНе стесняюсь
Люди,а зачем при росте 170 и весе 59 кг еще и худеть?
а яка ваша вага і ріст?)
У меня стандартно 1 кг. уходит, только вода, максимум чашка кофе утром. Рост 175, вес 59, худела год назад с 77, за полгода сбросила. Раз в неделю минимум разгрузочный, , иначе вес ползет вверх. Или, если на ночь поем, то на следующий(люблю я покушть вкусно). Мне трудно выдержать, иногда жиросжигателя таблетку съедаю, чтоб легче, он аппетит подавляет.
У меня рост - 172 см,этой зимою весила 78 кг (!!!),сейчас вешу 70,впереди еще 5-7 кг,не больше! (всегда весила 65 кг (до родов),и не считала себя полной)
Ответ дляНе стесняюсь
Люди,а зачем при росте 170 и весе 59 кг еще и худеть?
Мне комфортно в весе 55-56, в таком весе тело подтянутое и очень красивое. 58-59 я себе уже не нравлюсь, живот висит, бока, целлюлит проявляется. А 60-62-вообще молчу 
Ответ дляНе стесняюсь
Люди,а зачем при росте 170 и весе 59 кг еще и худеть?
Мне нравится быть худенькой, о вкусах не спорят, но мне так намного лучше и моложе выгляжу. Особенно с загаром легким))
Я так худела после ГВ )) Сначала с 72 до 57 кг, ровно за 4 месяца. Девочки кричали-караул, все неправильно делаешь и прочее )), но у меня стояла цель-похудеть ))
Ой, какая только ни была)) Изо всех сил, называлась. Сначала на минус 60, мне не подошла, из-за нее запоры начались, потом бессолевая(классная диета, но только воду я на ней сливала)), но больше всего помогла традиционная дробно питаться, разбивка порций на 4-5 приемов, после 6 не есть, раз в неделю полный голод, упражнения понемногу самые простые дома, сейчас с ребенком полегче, в спортзал хожу 2-3 раза в неделю.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу