Как из только мамы стать опять самостоятельной личностью ?

Мне 40 лет. Последние 11 лет наша жизнь с мужем была подчинена в основном графику ребенка. Так как мы все всегда сами, бабушки по состоянию здоровья сами помощи требуют. Муж почти всегда на работе, приходит поздно, суббота рабочая. Подстраиваться всегда приходилось мне - забрать ребенка из садика/школы, отвести на кружки. Выходные - уроки, кружки, занятия или прогулки со школьными друзьями. Между этим - забежать помочь родителям. Все, времени больше ни на что не оставалось. Дочка подросла, ходит сама, планы у них свои на выходных начинают появляться. И тут я понимаю, что сама как личность практически потерялась - растеряла практически всех друзей (да что там друзей, даже знакомых практически не осталось), набрала нехилый лишний вес, все интересы сводились к урокам и школе. А ведь мне всего 40 !!! На выходные дочка на экскурсию едет, а мне заняться и нечем, и даже просто кофе не с кем выпить, и просто поболтать не с кем((( Муж все выходные работает... С чего начать, чтобы изменить ситуацию, стать интересной в первую очередь самой себе (а то я уже и уважать себя перестала). Где найти круг общения в таком возрасте (работа не вариант по своей специфике), обрести хотя бы просто приятельниц? как-то незаметно все произошло, и на себя времени сначала не было, а потом уже и не хотелось. что-то совсем тошно...