Как не обкакаться во вемя родов? В прямом смысле

Вопрос может показаться сешным, но как по мне очень жизненный)). Есть ли какой-то эффективный способ поставить клизму? Я помню, что мне поставили клизму в первых родах, и вроде в туалет сходила раза 4,  но сразу после родов, когда переводили в послеродовую палату, из меня полилось еще полведра, прямо на постель,  простите за пдробности, а в палате было еще 4 девочки... Блин, помню, что было не по себе, . В тот раз буду рожать с мужем, и как-то не хочется конфуза такого...  

Еще как-то помню, когда первый раз, после родов уже день на третий спускалась в аптеку в лифте, ехала с женщиной в лифте после клизмы, так у нее тоже по ноге потекло...
Короче, для меня это очень важный вопрс, прошу не ржать)). Все рекомендации на тему, что в родах вам не до того будет- не канают и не успокаивают.  Короче, как не обделаться в родах, вот в чем вопрс.)

Слышала, что вроде сейчас клизмы вообще отменили, если так, то тогда полный капец)))