Подскажите рецепты кормящей мамы

для себя? нам уже три месяца и первые 2 моё меню и остальных членов семьи,очень отличались. главное меньше овощей и фруктов пока(свежих),без специй,старайтесь есть только домашнюю курятину

О, первый месяц я ела, гречку с подливкой, паровые котлетки, суп с картошкой и курочкой, печенья Мария с чаем, молоко пила и кефир. Ну а когда исполнился месяц ела все, что было, кроме свежих и малосольных огурцов, их стала есть в 3 месяца.
Ну а мой ’рекорд’ был, когда малому был месяц. муж сидел пил пиво с лососем слабосоленым. и мне так захотелось... и я схела 2 кусочка. На след. день моя грудь была - что пивбар... Слава Богу. все закончилось нормально, малой от груди не отказался. А какули его пахли еще 2 дня рыбкой

Тогда было печально и страшно, сейчас вспоминаем с хохотом )))

я делала
запеканку творожную
-рыба запеченая ТЕЛАПИЯ - не жирная, не костливая

а вот молоко, кстати, пить нежелательно!

о, класс, нам тоже 10 дней)))
завтрак- молочная каща на половинном молоке, можно с бананом
творог президент 0 проц или 5проц жирности
обед
свекольник, супчики с мясом без бульона
ужин
гарниры на растительном масле
рыбка отварная
вареный буряк
паровые котлетки

Обезжыреный творог кефир пока что.запеканки с яблоками. Курица отварная, запеченая в сметане. Очень вкусно провареная говодина затянутая сметанным соусом. Компотик из сухофруктов, запеченые яблоки с творогом.

если хочется чего-то вкусненького, то вам можно блинчики. Можно тортик Наполеон, но домашний! А ещё люблю Ёжики. Это такие шарики из котлетного фарша (можно рыбного), обкатанные в рис (его надо замочить в воде на 2 часа и обсушить). Ежики варить в пароварке 20 минут. Вкусно! http://vkusnjashka.mybb2.ru/viewtopic.php?t=768&hi...
Ещё я ела домашние йогурты и домашнюю сгущенку по немногу.