куркулиха• 12 ноября 2016
Дамы, которые реально смогли похудеть на 10-20 кг, вопрос к вам!
Собственно вопрос в том, как придушить змея-обжору в себе?
Делитесь опытом и счастливыми историями похудения!
Просьба, 50кг мадам, у которых нет понимания того, что еда может быть тоже наркотиком, не отписываться! и не вставлять фразы - типа есть на пол ведра меньше, это и так понятно!
П.с. смогла бросить курить, а жрать - не могу((( Каждую ночь, перед сном как мантру произношу - с завтрашнего дня - на правильном питании... но наступает утро и моя одержимость побеждает(
Были конечно просветы, сидела на диетах = худела, но потом набирала опять вес и даже с плюсом.
Вот померила пуховик, в прошлом году купленный, еле застегивается!
Муж молчит, не комментирует, что я так поправилась... но представляю, что он думает((
Давайте делиться полезной инфой и удачными результатами... мне это сейчас очень нужно.
Делитесь опытом и счастливыми историями похудения!
Просьба, 50кг мадам, у которых нет понимания того, что еда может быть тоже наркотиком, не отписываться! и не вставлять фразы - типа есть на пол ведра меньше, это и так понятно!
П.с. смогла бросить курить, а жрать - не могу((( Каждую ночь, перед сном как мантру произношу - с завтрашнего дня - на правильном питании... но наступает утро и моя одержимость побеждает(
Были конечно просветы, сидела на диетах = худела, но потом набирала опять вес и даже с плюсом.
Вот померила пуховик, в прошлом году купленный, еле застегивается!
Муж молчит, не комментирует, что я так поправилась... но представляю, что он думает((
Давайте делиться полезной инфой и удачными результатами... мне это сейчас очень нужно.
показать весь текст
275
0
Вам бы мозга нажрать.
Если я,после аварии год пролежала в больнице,это что я их специально нажрала?
Вот человек далекий.
Жаль не могу на вас пожаловаться на хамство.
Но думаю другие пожалуются,и та девушка,кому вы задавали вопрос.
Если я,после аварии год пролежала в больнице,это что я их специально нажрала?
Вот человек далекий.
Жаль не могу на вас пожаловаться на хамство.
Но думаю другие пожалуются,и та девушка,кому вы задавали вопрос.
Вы можете думать, что едите немного.
Или, как вариант, вы едите действительно немного, но не то, что нужно.
Проходила через это.
Или, как вариант, вы едите действительно немного, но не то, что нужно.
Проходила через это.
Можно ’закодироваться’. Как от алкоголя и сигарет. Я бросила курить так. Пошла к доктору Евтушенко(это Днепр) и все. Никаких мучений. Не курю уже 7-8 лет и не не хочется. Доктора вспоминаю с благодарность чуть и не каждый день. Так вот, когда я ходила там были дамы ,которые от ожидания ’кодировались’. Я тоже хотела и это, но по мед.нормам я нормальная и мне нельзя. Ведь никто не знает каких мне это стоит усилий:(((
То есть, другими словами, вы мне сейчас рассказали, что я вру? И вот это самонадеянное ’ уверяю вас’ - вы всегда общаетесь с людьми таким образом?
Обжоркам (которые при этом любят готовить) отлично подойдет Диета Дюкана. Я так похудела на 15 кг за 3 месяца, а муж - на 20. Но тогда реально много времени на кухне проводила. И еще есть противопоказания для здоровья... В общем, если интересует, гуглите: диета дюкана.
Я с весны похудела на 20 кг с 58 размера до 48, и еще продолжаю худеть.Вынужденная строжайшая диета - проблемы с поджелудкой,желчным и печенью.Бывали моменты,когда есть что нельзя очень хотелось.Но я сразу вспоминаю ночи ,проведенные над тазиком и на унитазе и аппетит исчезает.Я ем гречку,рис,суп на воде, грудку куриную вареную и только вареную,печеные и иногда свежие яблоки, выпечку пресную и нежирный диетический сыр.Из сладостей только мед, сахар,варенье.Никаких конфет,консервов, фастфудов,колбас,майонезов, масло никакое тоже не ем.С удовольствием ела бы овощи,но к сожалению организм с ними не дружит.
Девочки, кто хочет похудеть, но не знает как или не получается. Вот скажите, что Вы съели за сегодняшний день
Я худой никогда не была, но мой типаж, как у Насти Каменских, когда полнота не портит, и мужу все нравилось, но....последних пару лет, проходя мимо витрины магазинов, я перестала любоваться, возраст всегда зрительно больше, с лишним весом.
Моей мотивацией было подарить себе на ДР здоровье и красоту), я просто себе это пожелала и прошла к диетологу. Нашла ’своего’ врача, когда прописана система питания из моих привычных продуктов+ много воды. Я не водохлёб, стакан воды было всегда трудно выпить. Тяжело было первые 2 недели, потом втянулась. Была в системе с февраля по июль, были и срывы, и пропуски, но!!!...результат -17 кг. Первоначальный вес был 80, после гормональной терапии, вёдер еды и т.д. Так как сидела почти пол года, сейчас стараюсь питаться не так же, конечно, но похоже. Девочки, нужно просто начать! Всем успехов!)
Моей мотивацией было подарить себе на ДР здоровье и красоту), я просто себе это пожелала и прошла к диетологу. Нашла ’своего’ врача, когда прописана система питания из моих привычных продуктов+ много воды. Я не водохлёб, стакан воды было всегда трудно выпить. Тяжело было первые 2 недели, потом втянулась. Была в системе с февраля по июль, были и срывы, и пропуски, но!!!...результат -17 кг. Первоначальный вес был 80, после гормональной терапии, вёдер еды и т.д. Так как сидела почти пол года, сейчас стараюсь питаться не так же, конечно, но похоже. Девочки, нужно просто начать! Всем успехов!)
Было 120 стало 68.Только что померила новое платье 38-го размера и подумала=если б я была мальчиком,я б сама себя трахнула...
Это я к тому,что если сможете перетерпеть,а потом увидите результат,то задумаетесь-а стоит ли та жрачка красоты вашей неземной.
ЗЫ Рост у меня 180.
Это я к тому,что если сможете перетерпеть,а потом увидите результат,то задумаетесь-а стоит ли та жрачка красоты вашей неземной.
ЗЫ Рост у меня 180.
Я не хочу,просто поддерживаю.
Конкретно сегодня я не готовила вообще ничего.Семье было что есть.А я перетопталась
7.00 гранола с молоком(гранолу делаю сама)
10.00 активия овсянка(коробочки по 200 грамм)
13.00 яблоко(была в городе)
16.00 снова активия овсянка с клубникой-лень было ползти на кухню
19.00 кусок черного хлеба с медом,яблоко,чай без ничего-(до кухни доползла,но сил хватило только чай согреть))))
А вообще я много чего ем-и супы и овощи и мясо,но сегодня впадло было даже есть)))
Конкретно сегодня я не готовила вообще ничего.Семье было что есть.А я перетопталась
7.00 гранола с молоком(гранолу делаю сама)
10.00 активия овсянка(коробочки по 200 грамм)
13.00 яблоко(была в городе)
16.00 снова активия овсянка с клубникой-лень было ползти на кухню
19.00 кусок черного хлеба с медом,яблоко,чай без ничего-(до кухни доползла,но сил хватило только чай согреть))))
А вообще я много чего ем-и супы и овощи и мясо,но сегодня впадло было даже есть)))
Делюсь! Худела с 66 до 56 с начала этого года (рост мой 162) На диете не сидела, от слова, вообще, я просто переосмыслила своё питание, вернее это не просто, но мне на столько было неприятно смотреть на себя в зеркало, что я твёрдо решила пересмотреть рацион свой. перестраивалась я на питание новое около месяца, не голодала, просто уменьшила быстрые углеводы, хлеб почти не ем во вторй половине дня, сладкое только утром, практически никогда не ем картошку/Макарошки/кашки с мясом. Если ем мясо, то с овощами ( салат или запечённые). Если хочу картошки или макарон, то ем их, опять таки, с овощами, каши аналогично.
Сейчас до салатов проращиваю специальные смеси. Завтракаю восновном кашами или сырниками с кленовым сиропом. Выпечку и мучное почти не ем (не особо люблю) шоколад и конфеты ем, но не часто ;)
Ну и тренажёрный зал три раза в неделю, протеиновые коктейли по утрам и подсчёт БЖУ.
Сейчас до салатов проращиваю специальные смеси. Завтракаю восновном кашами или сырниками с кленовым сиропом. Выпечку и мучное почти не ем (не особо люблю) шоколад и конфеты ем, но не часто ;)
Ну и тренажёрный зал три раза в неделю, протеиновые коктейли по утрам и подсчёт БЖУ.
А какое качество тела при этом питании? Белка мало, углеводов много, худой и дряблой быть не лучше, чем жирной ;))
тело у меня очень даже качественное,на случай голода вполне съедобное. Если бы вы внимательно прочли,то увидели,что я сегодня так ела потому что было лень что-то делать. А вообще на завтра у меня и мясо и творог.
И у меня есть диетолог,я не занимаюсь самодеятельностью.
Вы вторая кто меня сегодня повеселил
качественное тело)))
первая было-нэдозрилый громадянын
Ответ дляНеновая почта
жменьками едите)) просто не укладывается в голове,например на завтрак 100 г овсянки - уже 330 ккал
наверное в основном овощи, а большая порция салата весит совсем мало ккал
конечно- это путь на операционный стол. диета счастливой, а счастье в глупости. голодать нельзя- желчный может и попрощаться, да и волосики тоже с ногтями))((
в этом и проблема- у меня была треня, потом сразу обед через 30 мин, на эффективность не влияло- худела, но есть в дни тренировки приходилось легкую пищу, тк сложно пресс качать на полный желудок. и да- самая броьшая пробоема пп- постоянно есть, это просто убивает.., но работает зараза((((
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу