Ростки жимолости• 27 ноября 2016
Вопрос только для тех, кто реально знает и сталкивался
Посоветуйте пожалуйста хорошую клинику в Киеве или конкретно врача по лечению позвоночника, если уже явно видно сутулость(1 степень) . Интересует цена-качество. Ибо, клиник сейчас очень много, занимающихся этим вопросом и все применяют разные методы лечения. Но вот каким в действительности можно доверять и от каких есть эффект - не понятно . Буду очень благодарна за любую информацию, особенно, если поделитесь контактами и своими историями из жизни, связанными с этим(вашим успешным леченим и выздоровлением). Поскольку оооочень комплексую по этому поводу.
6
0
У меня тоже была эта проблема. Но все коррекции особых результатов не давали. Вернее, результат ощущался только, когда я параллельно делала упражнения и контролировала свою осанку в течение дня. Помогали именно упражнения, даже без внешней коррекции. Сама тренировала мышцы, делала мостик, березку, провисала на руках и полусогнутых ногах на шведской стенке, расправляя позвоночник. Держалась руками за ноги на полу на животе и поднимала и опускала ноги с руками сзади над туловищем (то есть разгибалась грудь). Потом в течение дня старалась ходить ровно, прогибала спину на стуле, расправляла плечи, держа руки сзади в замке и т.д. Сейчас правда проблема вернулась - две беременности, двое родов, потом носила на руках лет до 3. Хочу тоже заняться собой. Хотите, можем переписываться, делиться результатами?
Да-да, очень хочу! Потому что я всерьез задумалась заняться спиной, вот только будет ди толк? А Вы откуда?
Я из Киева. А Вы?
Можно просто через интернет делиться успехами. Потому что вместе заниматься - это трудно организовать.
Можно просто через интернет делиться успехами. Потому что вместе заниматься - это трудно организовать.
Толк будет в любом случае. Хотя бы потому, что не будете запускать, чтобы хуже не было. Если ничего не делать, может быть и хуже. Я когда-то в юности и на занятия в медцентр ходила, и ко всяким мануальщикам, иногда очень дорого было, но мама платила. Все равно, если самому не поддерживать результат, ничего не будет. Массаж и т.д. может и неплохо, но результат дают целенаправленные умеренные нагрузки и упражнения на выпрямление. Чудо без труда не происходит.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу