Приступы панических атак

послушаю,тоже такое бывает,просто не обоснованный страх

и у менят такое особенно после рождения дочи.

может это вегето сосудистая дистония?

я сталкиваюсь..регулярно..в последние дни - вообще часто, нервничаю - отдаю ребенка в сад.
Я вам посоветую такой путь борьбы - как осознание. Почитайте про атаки, про ВСД, про его природу. Вынесите для себя здравую мысль - это НЕ смертельно . Это - Игра. И тогда, с приближение ПА скажите - ааа!! здравствуй ’друг!’ :) так реально проще жить.
Ну и общие факторы, провокаторы сведите к минимуму - полноценный сон, отдых. Прогулки на свежем воздухе. Разнообразие интересов в жизни. Для сосудов - контрастный душ, например, гимнастика.

И у меня бывают такие паники

У меня после родов было. Я вам искренне сочуствую, кто не сталкивался, вас не поймет. У меня месяца через два прошло... но меня одну на 5 минут не оставляла мама. Видела, что со мной творится, боялась, что через окно выйду.
Потом уже говорила с психологом и поняла, что это состояние можно и нужно снимать. есть препараты, но их должен назанчать специалист... все эти процессы-это химия. У вас какой-то дисбаланс нарисовался, по каой-то причине... Вам нужен психотерапевт. Никто советом вам тут не поможет, разве, что вы поймете, что ни одна такая. Но это не решает проблему, правда? Неужели рядом нет города покрупнее, где можно найти подходящего врача?

у меня такое постоянно(( обострение на осень-зиму... вообще на осень у меня тоска, грусть, холод, часто дома... депресняк - и ПА тут как тут...
научилась бороться с ними - перечитала много литературы на форумах и в инете, пару книжек скачала - читаю когда приступы.. по другому незаю как...наверное с ними нельзя покончить((

Как я Вас понимаю,сама думала вопрос подобный задать,есть ли такие тут,чтобы поддерживать друг-дружку.Это очень страшно,кто не сталкивался,тот не поймёт,сколько раз я пыталась своим родным объяснять,что я чувствую,не очень то и понимают.Эти ужасные спазмы желудка,тошнота,необоснованный страх,тревожное состояние,когда на это нет причин,нехватка воздуха и кажется,что твоё сердце остановится,это ужасно просто,врагу не пожелаешь такого.Я ходила к психиатру(сейчас поищу,если найду,что кололи и что пила,правда там многое строго по рецепту врача,три разных укола на протяжении месяца каждый день,куча таблеток)Я была около года назад,целый месяц ходила на процедуры,делала уколы и пила таблетки,желательно каждый год так,вот опять думаю сходит,пройти курс,так сказать.

знакомая ситуация - один раз даже в больницу попала с паникой и давление высоким - думала что умираю)) и очень удивилась что врачи на меня мало реагируют)) потом мне сказали что у меня ВСД и ПА это последствие.. были таблетки разные, от которых мне дурно становилось, потом решила что это не выход только самосознание.
мне помогли форумы с такими людьми кто сталкивался с этим, их рассказы.. как они боролись, когда было плохо заходила читала - находила для себя ответы и поддержку)

У меня складывается ощущение и у автора, наверно, тоже, что девочки путают состояние тревоги и озабочености с ПА. Ощущение животно страха, будто пред тобой стоит монстр с бензопилой и ты сейчас будешь умирать долго и мучительно. паника, буд-то ты провалилась в скважину на буровой и ты сидишь на дне 100метровой ямы и на тебя опускается бур...
Вас посещает ИМЕННО ЭТО состояние, когда вы отдаете ребенка в Детский сад?!?!

Якщо є такі приступи паніки, аж до тошноти, то вам потрібно до психіатра, все ж таки. По собі знаю, що жоден відпочинок, душ, прогулянки і т.д. від цього не спасуть. Я зверталась до психітра, нічого страшного в цьому немає. Пройшла кілька сеансів, розібрали все життя, розклали по поличкам. Звичайно, пролікувалась медикаментозно. Вже 2 роки минуло і все , наразі, добре. Ви можете звернутись до лікаря в обласному центрі, кілька разів зїздити - не проблема.

очень похоже на ощущения после передоза..

ЭТО точно ВСД у меня 2 года была я ни работать не могла ни жить не хотела это было ужастно ,она пройдёт .а если у меня сейчас и возвращается я уже могу с ней бороться всё в голове!!!

В такое время я думаю о причине и она всегда есть, при чем причина часто ерундовая. Как только в мозгу щелкнуло от чего паника мгновенно попускает, а до этого как у Маяковского ’спокойный внешне, беспокойный внутри’

Да,она самая,знаю,но я и работаю и желание жить есть,то панические атаки всё-таки бывают,после того,как пролечилась,очень редко,но вот перед холодами думаю опять в больничку топать,опять пролечиться,а то справляться самостоятельно не могу((

Похоже!)

А у кого то бывает,например,как у меня,помимо панических атак,боязнь ветра,страшно боюсь,когда метели,ветра или боязнь того,что случится что-то страшное?Вот,когда ветер,я переживаю,что крышу снесёт,это ужасно((Или меня раньше очень беспокоил воздух в аквариуме,вот бульбы идут,а мне от этого плохо((У вас есть что-нибудь подобное?

нет конечно. Причина моего состояния - то, что я переживаю и нервничаю из-за детского сада. это как фон. А выливается это в ПА - только у меня это не ’сердце останавливается’ и ’ голова вот вот взорвется’ и мысли о неминуемой смерти сиюминутной.

не сердце’, А ’голова..опечатка..

У меня бывает,что ночью просыпаюсь от того ,что кажется будто я умираю, а в последнее время участилось это((((
или когда еду в машине,кажется,что вот сейчас будет авария ,вплоть,что замирает серце и вынуждены останавливать машину....тут тоже только к психологу???

после того, как вы обратились и всю жизнь по полочкам разложили - что произошло? - осознание.
А прогулки, душ и отдых - это необходимо для нормального функционирования нервной и других систем. Нет дыма без огня - такие состояния, как синдром повышенной тревожности, ПА возникают часто на фоне нервного перенапряжения.
Таблетки я тоже пила, год назад..Но лично я считаю, что не они мне помогли..Потому что были уже после того тяжелые события в жизни , после которых штырило конкретно снова(( Таблетки не пила, но состояние свое научилась контролировать немного.. Это была работа над собой в первую очередь, с помощью психолога, да ..но у меня это было дистанционно. Но да, мне несколько специалистов -невропатолог, психологи, к которым я обращалась за консультации говорили, что нужна долгая очная работа. Просто запрос был изначально сформулирован - без психотерапевта. Я понимаю, что НАДО и автор понимает. Но нет пока возможности, значит нужно использовать все доступные средства, что бы облегчить состояние свое.

дык этот диагноз у нас у всех есть, это вам скажет любой даже просто терапевт, у всех вегето-сосудистая дистания...это когда сказать и назначить ничего не может ’врач’

я могу вдруг неоткуда нарисовать себе такуююююююю картину маслом....все связано с несчастными случаями и все с детьми, вот просто неоткуда, в голове четкие картинки, как и что мне могут сказать и сообщить, хотя все нормально-дети под контролем...не знаю, пока не было мыслишек к врачу идти, но думаю прийдется....

У меня при беременности была нейроциркулярная дистония.Помимо панических атак сердце колотило 120 ударов в мин,это просто не передать какой страх.Адреналин зашкаливал,я,извините,в туалет бегала каждую минуту.Делала и ЭХО сердца,и у невропатолога была.А дело было в перестройке организма,менялся гормональный фон.На 5мес беременности все прекратилось.Сейчас дочке 11мес,иногда бывает по ночам возвращается этот страх,вспоминаю с ужасом и сразу щупаю пульс,как тогда...

Девочки, это всё ритм жизни виноват. Всё спешим, летим куда-то... Вот нервы и не выдерживают. И частые мелкие ежедневные стрессовые ситуации выливаются со временем в такое состояние. Это проблема вегетативной нервной системы. нужно сменить ритм, наладить режим, пропить успокоительное, больше отдыхать, окружить себя приятными людьми. В моменты ПА стараться на что-то переключить внимание.

После первых родов был ужас ПА убивали без специалиста и таблеток не обошлось.На долгие годы прошло.Вот в декрете за вторым ребенком и опять началось.Уже нет сил терпеть постоянно на успокоительных наверное снова придется сидеть на таблетках.Обратитесь к специалисту ПА очень затягивают.

Сейчас психолиги очень успешно консультируют по скайпу. Если у Вас есть желание пообщаться с психологом - напишите почту, вышлю координаты.

Всем спасибо! Не думала, что такая проблема у многих)) На самом деле ВСД я страдаю...обычно это проявляется в головной боли по утрам, когда просыпаюсь...ощущение усталости утром, как-будто не отдыхал вовсе. Хотя сплю я крепко и не страдаю бессонницей. Но свои ПА я и не связывала с этим никак

Это не просто состояние тревоги и озабоченности...Я не боюсь кого-либо, нет ощущения страха за свою жизнь или жизнь родных...Эта реальная паника внутри и при этом полное и отчетливое осознание того, что все хорошо и причин для какой-либо тревоги нет...Происходит это редко...1-2 раза в год. Длится минут 10 и так же неожиданно проходит. Но эти 10 минут я чувствую как будто атомные бомбы внутри взрываются...в крови и в мозгу то кипит, то холодеет....мыслей в этот момент просто нет и тошнота....

У моего мужа такое было,сейчас очень редко, но проявляется иногда-тоже таблетки врач назначал.Помню, что ’Глицесед’ пил, а вот что еще не помню.Причина появления этих атак в нас и наших нервах.А началось это у мужа это после того, как мать у него заболела и потом умерла...Вот как только узнали о ее болезни, так его и накрыло.Потом долго не отпускало...Сейчас тоже говорит, что иногда бывает находит.Но почитав литературу и пошарив по интернету статьи успокоился.Понял, что с ума не сошел, а просто наши нервы дают о себе знать...Сходите к врачу, пусть назначит лекарства...Дозировка ведь у каждого своя.

У меня раньше такое было,пока я не прочитала статью в газете про ВСД.Там были описаны все мои симптомы.Резко начинает бешено колотиться сердце,мокрые ладошки,тошнота и хочется в туалет,и это ЧУСТВО СТРАХА,ЧТО Я СЕЙЧАС УМРУ,дрожь по телу.Капец в общем.
Так вот там написано,что от ВСД никто ещё НЕ УМЕР,это НЕ СМЕРТЕЛЬНО,просто происходит сбой в организме.У меня и сейчас такое случается иногда,но паники нет абсолютно,я знаю ,что оно вскоре пройдёт,стараюсь либо прилечь либо отвлечь себя чем то.
ДЕВОЧКИ,НЕ ПАНИКУЙТЕ,ЭТО НЕ СМЕРТЕЛЬНО.

Также не плохо было бы проверить щитовидку