На иголках• 03 января 2017
Перехожу на пп и спорт
Сегодня 3 января, Новый год отгуляли можно и худеть))
Мой рост 165, а вес точный незнаю , сегодня или завтра куплю батарейки в весы, но по ощущениям где-то 64-65. Хочу 55-57кг.
Всем худеющим удачи!!!
Мой рост 165, а вес точный незнаю , сегодня или завтра куплю батарейки в весы, но по ощущениям где-то 64-65. Хочу 55-57кг.
Всем худеющим удачи!!!
13
0
так, для информации, кто не знает-вычитала, что нельзя одновременно худеть и наращивать мышечную массу, что-то одно. Автор, это я свои 5 копеек вставила.
Я с вами, только со следующей недели спор комплекс. Сегодня ряженка-яблоки, завтра уже полноценное ПП.
анаболизм и катаболизм, ага, противополжности. Но есть одно но, можно просто кардио заниматься, без наращивания массы. Тоже польза будет.
Я тоже начала худеть )) взяла кофе БЕЗ пирожка )) начну с понедельника, торт и оливье доем только. Тоже пп и кардио.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу