Черепаха Тортила• 27 января 2017
Не хочу принимать АД. Как справиться с тревогой и депрессией?
Спасибо за советы
14
0
Смотря какая степень у Вас тревоги..Я на улицу уже выйти не могла,АД здорово помог,с ним на море смогла поехать и в другой город)) но,к сожалению,они лишь убирают симптоматику,но не причину((поэтому нужно более глубоко копать..
надо найти увдечение,займитесь йогой.сама постоянно в панике,но благодаря йоге я стала проще смотреть на окружающий мир,и помните при любой ситуации спокойствие,или развопот поворот,и вперед!
Психотерапия.
Медитация.
Спорт или интенсивные физические нагрузки регулярно.
Обратить внимание на здоровье, депрессия бывает сопутствующее заболеваниям, которые еще не успели проявиться на всю катушку.
Медитация.
Спорт или интенсивные физические нагрузки регулярно.
Обратить внимание на здоровье, депрессия бывает сопутствующее заболеваниям, которые еще не успели проявиться на всю катушку.
Я купила сегодня глицин, здесь кстати услышала о не . Девочки, что скажете, поможет хоть немного?
И хочу спортом заняться, чтоб все болело и забыть о голове
И хочу спортом заняться, чтоб все болело и забыть о голове
Глицин - это аминокислота, если причина Ваших тревог ее недостаток, то прием препарата поможет. Если причина другая, то нет (( Точно также и Магний, хорошо работает, когда есть его недостаток в организме. Но так как у нас не принято сдавать анализы, то пьем и подбираем по самочувствию, что нам подходит, а что нет (( Скажу за себя. На фоне страшного стресса у меня начали развиваться панические атаки, живу в состоянии стресса уже больше года. Невролог предложила медикаментозно решить проблему. Я пропила курс Адаптола, мне помогло, состояние нормализовалось. Нужно работать в идеале еще и с психотерапевтом так как сама проблема, которая вызвала стресс не исчезла.
я в течение 8 месяцев пила АД и занималась с психотерапевтом , прошло 1,5 года и опять начало штормить , не знаю но мне кажется что сейчас это проблема нашей не стабильной обстановки в стране , постоянно присутствует страх будущего , отсюда и тревога ...
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу