Кому нужно похудеть ? Давайте вместе ! Желательно кому сбросить кил 20-30 , ну и кому пару тоже присоединяйтесь ! Сил уже нет , да и силы воли , а так может стыдно будет перед Вами (( Будем писать свой рацион , хвалить и ругать , а так же раз в неделю писать результат ! Есть желающие ?
показать весь текст
439
0
Тогда нужно загрузить холодильник, а потом начинать) Пара вареных яиц была бы уместнее)
Или 100 грамм домашнего творога)
Или 100 грамм домашнего творога)
Осознать - это трудно, но еще труднее сформировать пищевые привычки! Это я знаю по себе - перед третьими родами похудела на 28 кг.
Ну начало в теории, которую я подзабыла. А основы правильного питания и не знаю. Когда то мне помогла система - 60...
А Вам их придется менять - осознанно сейчас или спустя некоторое время, по строгому указанию врача.
Мне подруга долго рассказывала - ой, чай без сахара? Да ты что! Оладушки без сметаны? НЕТ!!! Жареная картошка? Но это ВКУСНО!!!
Полгода назад ее прооперировали. И врач четко сказал - что можно, а что нельзя. Не временно, а навсегда.
Мне подруга долго рассказывала - ой, чай без сахара? Да ты что! Оладушки без сметаны? НЕТ!!! Жареная картошка? Но это ВКУСНО!!!
Полгода назад ее прооперировали. И врач четко сказал - что можно, а что нельзя. Не временно, а навсегда.
практически из за того что я не смогла похудеть после второго ребенка,муж подал на развод лишних 10 кг. одна из причин.
Муж - дурак. И уже не поумнеет. А Вы возьметесь за себя, будете красавицей и найдете достойного мужчину.
Всем, кто собрался худеть - спатки нужно ложиться лучше всего не позже 10 вечера!!!
Тогда лучше худеется!
А то смотрю тут целую ночь писали сообщения ))))
Тогда лучше худеется!
А то смотрю тут целую ночь писали сообщения ))))
может быть разве что только лет через пять,а в 45 пять будет еще больше комплексов.так что я сомневаюсь что мне уже что в этой жизни светит.
Тут явно причина не в весе, а в муже! В топку такого!
Желаю найти достойного мужчину и быть с ним взаимно любимой и счастливой!
Желаю найти достойного мужчину и быть с ним взаимно любимой и счастливой!
Да, если сидеть печалиться, то комплексов будет больше. А если попробовать взяться за себя, то...
Очень хорошие тренировки от Джилиан Майкс. В инете много можно найти, в вк группа есть, там все расписано.
как раз оставшееся время буду уделять ребенку,а не мужу.хотя он все время говорил что я только про себя думала.
Срок годности чего?
Знаете, если Вы себя не полюбите, то к Вам все так будут относиться. В спортзал со мной ходит женщина - у нее трое взрослых детей. И вот она в 45 лет пришла в спортзал. Сейчас ей 47 и она фитнес-бикинистка. Сделала это для себя. Есть знакомая, которая в 38 лет, будучи серьезной женщиной, пошла на пол-дэнс. Счастливейший человек. Вот, родила дочку недавно, в 41 год, сказала, закончил кормление и снова вернется к занятиям. Киснуть в 4-х стенах, заедая свою тоску конфетами или запивая вином - это путь в никуда. Извините, если обидела.
Знаете, если Вы себя не полюбите, то к Вам все так будут относиться. В спортзал со мной ходит женщина - у нее трое взрослых детей. И вот она в 45 лет пришла в спортзал. Сейчас ей 47 и она фитнес-бикинистка. Сделала это для себя. Есть знакомая, которая в 38 лет, будучи серьезной женщиной, пошла на пол-дэнс. Счастливейший человек. Вот, родила дочку недавно, в 41 год, сказала, закончил кормление и снова вернется к занятиям. Киснуть в 4-х стенах, заедая свою тоску конфетами или запивая вином - это путь в никуда. Извините, если обидела.
Привет)) Я тоже в процессе похудения! На ПП+добавляю физические нагрузки. 178 см, вес 88 кг, после родов (кесарево) живот конечно требует особой работы. Есть расписанное тренером питание. Если будет группа в вайбере зовите
А давайте спор? На плитку хорошего черного шоколада. Вы напишите, сколько человек у Вас в группе - на начало пути, так сказать, а потом, напишите мне через 3 месяца - сколько человек осталось, сколько из них чего-то добилось и о Ваших собственных результатах тоже. Если в группе останется на связи 50% и если 25% от первоначального количества чего-то добьются - шоколад Ваш.
извините за вмешательство в диалог, но хочу посоветовать ))) если вы переживаете из-за возраста, лишнего веса и опять из-за возраста, то найдите в нете Арину Шумакову, например вконтакте... Она похудела в 40 лет, сейчас выглядит как конфетка. И вообще она очень позитивная, активная и мотивирующая девушка.
Я человек не азартный и в подобной группе состою уже месяц, пока никто не покинул и результаты есть
Есть просто люди одиночки , которые сами по себе, а есть люди для которых важна моральная поддержка, идеи питания и т.д
И по сути каждый для себя ж худеет!
Есть просто люди одиночки , которые сами по себе, а есть люди для которых важна моральная поддержка, идеи питания и т.д
И по сути каждый для себя ж худеет!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу