Калёва Замалёва• 26 февраля 2017
Давайте худеть вместе
Девочки,есть предложение
Я за последние 4 года поправилась на 15 кг, очень хочу от них избавится, но получается только 4-5 кг и потом их набираю обратно
Давайте попробуем объединиться в группу и будет помогать друг другу, мотивировать, делится результатами и идти к цели
Спорт, никто не отменял)))))))
Я за последние 4 года поправилась на 15 кг, очень хочу от них избавится, но получается только 4-5 кг и потом их набираю обратно
Давайте попробуем объединиться в группу и будет помогать друг другу, мотивировать, делится результатами и идти к цели
Спорт, никто не отменял)))))))
показать весь текст
158
0
Отлично))))Есть цель - нет преград))))
У меня еще и муж параллельно худеет, так что будет веселее
У меня еще и муж параллельно худеет, так что будет веселее
Если бы я была, то меня бы тут не было. Эта женщина меня вдохновляет своей силой воли,ей 40 лет и похудела почти в два раза
Можно. Но не каждое утро. Лучше за основу взять гречку. 300 гр в день.
Диета, это не ограничение в еде. Это ограничение в ее кол-ве и качестве.
Диета, это не ограничение в еде. Это ограничение в ее кол-ве и качестве.
Там есть и спаржа, и шпинат, и брокколи. И на салаты все есть. Тунец есть. Окунь есть.Морнпродукты
Зато 35 км от киева!
Утренняя пробежка! Или на велике!
Я за 700 км от киева,оказывается до меня дошла цивилизация.
Утренняя пробежка! Или на велике!
Я за 700 км от киева,оказывается до меня дошла цивилизация.
Ну тогда и прочитайте о нем. На него стоит потратиться. Массаж, правильное питание, питье и спорт.
Состоящие стройной фигуры. А , ну и сила воли или стимул)
Состоящие стройной фигуры. А , ну и сила воли или стимул)
Есть!
Сегодня взяла спаржу,брокколи,соте,зимний суп,зимний суп с лесными грибами,весняну сумиш.
Брокколи самое вкусное,из всего перечисленного.абажаю!
Сегодня взяла спаржу,брокколи,соте,зимний суп,зимний суп с лесными грибами,весняну сумиш.
Брокколи самое вкусное,из всего перечисленного.абажаю!
Еще одно. После 18.00
Можно стакан кефира+ чайная ложка имбиря( сухого) + чл корицы. Дать настояться. Можно туда же щепотку красного острого перца.
Хорошо запускает обмен и глушит голод. Но это если нет заболеваний ЖКТ.
Можно стакан кефира+ чайная ложка имбиря( сухого) + чл корицы. Дать настояться. Можно туда же щепотку красного острого перца.
Хорошо запускает обмен и глушит голод. Но это если нет заболеваний ЖКТ.
Я йогурт делаю дома сама, с закваски, и вкусно и полезно и питательно
У меня его уминают все, вредные добавляют себе фруктов)))))
У меня его уминают все, вредные добавляют себе фруктов)))))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу