Кожугетовый ансамбль• 05 августа 2013
Как перестать есть сладкое?
Девочки, никак не могу похудеть! Причина - ни дня без сладкого. Знаю, от него стареют, набирают лишний вес, никакой пользы, но если не съем сладкое после еды - то впадаю в депрессию. Прям зависимость какая-то! Девочки, помогите набраться силы воли. Как себя заставить?
27
0
кушайте сладкое только на завтрак...и будете худеть..первое время пейте зелёный чай с мёдом,перебивает тягу к вредным сладостям..
Я такая же,вообще нет силы воли.Муж вчера сказал мне первый раз за 10лет,что я поправилась.А сегодня вообще сказал правда в шутку,ты как холодец((((Но я и презадумалась.
я без сладкого тоже не могу
мне кажется отказом вы себе только навредите
может лучше выбрать что то легкое,но сладкое:)))
мне кажется отказом вы себе только навредите
может лучше выбрать что то легкое,но сладкое:)))
Есть такая чудо-травка Стевия. Она слаще сахара в 80 раз. Многие на ней худеют, многие просто добавляют в компоты, чай. Попейте её вместо чая- тяга к сладкому исчезнет. Мне помогло слезть со сладкого+притупляет чувство голода. Противопоказаний нет.
В аптеке есть препарат, который снимает тягу к сладкому, часто выписывают детям у которых сахарный диабет. Название не помню, но в аптеке вам подскажут.
я такая же была.Так вот,поехала на море и там сладкое вообще не ела(5 дней) как -то не до него было. И теперь на сладкое вообще не тянет.Только чай с медом и то чуть-чуть.Я и до этого знала,что если неделю не есть сладкое,то оно станет по сараю,но никак не могла настроиться, а тут само собой получилось
Не смогла пройти мимо)
Купила Стевию в таблетках - надеялась заменить сахар... Так хуже, чем без сахарка))) Вкус отвратительный(
Кому подарить упаковку без 2-х таблеток?)
Купила Стевию в таблетках - надеялась заменить сахар... Так хуже, чем без сахарка))) Вкус отвратительный(
Кому подарить упаковку без 2-х таблеток?)
КУШАЙТЕ ЗЕФИРЧИК И МАРМЕЛАДКИ!!
Я САМА НИ ДНЯ БЕЗ СЛАДКОГО-НИ ЛЕТОМ-НИ ЗИМОЙ.БУДУ ЗЛАЯ-ЕСЛИ НЕ ПОПЬЮ КОФЕЕК ИЛИ ЧАЕК С ПЕЧЕНЮШКОЙ ШОКОЛАДКОЙ ИЛИ С ДОМАШНЕЙ ВЫПЕЧКОЙ.
НЕ ЗНАЮ-ДЛЯ МЕНЯ ЭТО УДОВОЛЬСТВИЕ -ЕЩЕ И КАКОЕ-ПОЭТОМУ-ЛУЧШЕ МЕНЬШЕ ЕСТЬ-ЧЕМ ВООБЩЕ ОТКАЗАТЬСЯ!!
А ПРО-ТО ИЗ ЧЕГО ОНО ДЕЛАЕТСЯ-МОГУ СКАЗАТЬ СЛЕДУЮЩЕЕ-НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ НИЧЕГО-СЕЙЧАС ВСЕ ПРОДУКТЫ НЕПОНЯТНО ИЗ ЧЕГО
Я САМА НИ ДНЯ БЕЗ СЛАДКОГО-НИ ЛЕТОМ-НИ ЗИМОЙ.БУДУ ЗЛАЯ-ЕСЛИ НЕ ПОПЬЮ КОФЕЕК ИЛИ ЧАЕК С ПЕЧЕНЮШКОЙ ШОКОЛАДКОЙ ИЛИ С ДОМАШНЕЙ ВЫПЕЧКОЙ.
НЕ ЗНАЮ-ДЛЯ МЕНЯ ЭТО УДОВОЛЬСТВИЕ -ЕЩЕ И КАКОЕ-ПОЭТОМУ-ЛУЧШЕ МЕНЬШЕ ЕСТЬ-ЧЕМ ВООБЩЕ ОТКАЗАТЬСЯ!!
А ПРО-ТО ИЗ ЧЕГО ОНО ДЕЛАЕТСЯ-МОГУ СКАЗАТЬ СЛЕДУЮЩЕЕ-НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ НИЧЕГО-СЕЙЧАС ВСЕ ПРОДУКТЫ НЕПОНЯТНО ИЗ ЧЕГО
Сладкое - наркотик)))
По своему примеру скажу.
Если продержаться дня 2-3 совсем без сладкого - потом уже не хочется совсем.
Затем можно иногда съедать чего-нибудь (маленькую порцию) после завтрака или обеда (часов до 14-15). И все - сладкого не хочется.
Но! Стоит поесть сладости вечером (или ближе к вечеру) и так дня 2 подряд - опять возникает сильная тяга.
По своему примеру скажу.
Если продержаться дня 2-3 совсем без сладкого - потом уже не хочется совсем.
Затем можно иногда съедать чего-нибудь (маленькую порцию) после завтрака или обеда (часов до 14-15). И все - сладкого не хочется.
Но! Стоит поесть сладости вечером (или ближе к вечеру) и так дня 2 подряд - опять возникает сильная тяга.
На крымскую стевию многие жалуются, попробуйте американскую. Мне подошла, и в какао, и в выпечку. Я пользуюсь в порошке, есть в каплях с разными вкусами - шоколад, кокос, ваниль и др.
не в сладком дело, а в его количестве)), вот к примеру нутеллы рекомендуемая компанией Ferrero дневная норма — 15 г (две чайные ложки). Во-первых, я отказалась от магазинной нутеллы в пользу домашней шоколадной пасты, но все равно только 1 бутер с шоко-пастой себе в день позволяю. Просто люди привыкли есть большие порции)) уменьшить порцию, а не отказываться совсем и лучше есть сладкое в первой половине дня, тогда все ок и настроение и фигура)
А что вы любите? Замените это чем нибудь! Если бы автор могла... А я на диете, совсем без сладкого, это так грустно и печально...
я прочитала научную статью о действии сладкого на мозг, организм И сразу перехотелось есть это непонятно-что Уж лучше сахар. Вы не представляете, что совают в печенья, конфеты... И как опасны все эти сахарозаменители и газировки К сожалению не помню где прочитала, я каждый день читаю журнали, газеты
Ой, Автор, больная тема. Сама третий день не ем сладкого, т.к. поняла, что перебор с конфетками, когда стрелка весов, которая стояла на месте несколько лет, поползла вверх. Ем курагу, фрукты, ещё горький шоколад можно (только все в разумных количествах). Завела дневник питания и знаете что выяснилось? Я тупо перебирала по углеводам, при этом не получая в достаточном количестве белки и жиры. А ела-то немного. Теперь ем в 2 раза больше и чаще, но правильные продукты, чувства голода нет. Пока отсутствие сладостей не напрягает, хотя я без них жить не могла, аж ’морда трусилась’ за конфетами.
Только перестроится сложновато, перестать есть вредности. Но мне помогло то, что я увидела на бумаге сколько я ненужных калорий потребляю (ужас!!!) и сколько всего полезного я могу съесть на суточную норму потребления. Хотя до этого без конфеток/печенек свою жизнь не представляла.
Со стевией попробую, спасибо! А в обычном супермаркете можно купить? Я пробовала есть сладкое для диабетиков, но все равно - вес набираю от фруктозы как и от обычного сахара..
Ответ дляДама-мадама
Со стевией попробую, спасибо! А в обычном супермаркете можно купить? Я пробовала есть сладкое для диабетиков, но все равно - вес набираю от фруктозы как и от обычного сахара..
В обычном супермаркете будет разве что крымская стевия, но ее вкус многим неприятен, я пользуюсь американской, она бывает в каплях, таблетках, порошке, с разными вкусами В стевии 0 калорий, поэтому поправляться не будете, она разрешена на диете Дюкана в отличии от фруктозы
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу