Почемучка• 31 марта 2017
что вам реально помогло избавиться от тяги к сладкому
с детства привыкла заедать стрессы
потом уже во взрослом возрасте на какой-то период взяла себя в руки
а сейчас много всего навалилось и вернулось знакомое чувство "стресс — надо съесть сладенького"
и ладно бы если бы это ограничивалось кусочком шоколада, но нет, пока не будет съедена вся шоколадка за раз я остановиться не смогу
реально осознаю, что я какой-то раб сладкого, но остановить это не могу
меня не мотивируют ни занятия спортом, ни фильм "Сахар", ни вообще осознание того, что это ненормально
что делать? (( как это остановить?
потом уже во взрослом возрасте на какой-то период взяла себя в руки
а сейчас много всего навалилось и вернулось знакомое чувство "стресс — надо съесть сладенького"
и ладно бы если бы это ограничивалось кусочком шоколада, но нет, пока не будет съедена вся шоколадка за раз я остановиться не смогу
реально осознаю, что я какой-то раб сладкого, но остановить это не могу
меня не мотивируют ни занятия спортом, ни фильм "Сахар", ни вообще осознание того, что это ненормально
что делать? (( как это остановить?
показать весь текст
38
0
Ничего, я люблю сладкое во всем его многообразии, ну, кроме мёда, разве что.
Поэтому ем каждый день, стараюсь с утра душу отвести.
Если за фигуру переживаете, займитесь спортом.
А себе в чем-то отказывать не стоит, чтобы не было чувства неудовлетворенности.
Поэтому ем каждый день, стараюсь с утра душу отвести.
Если за фигуру переживаете, займитесь спортом.
А себе в чем-то отказывать не стоит, чтобы не было чувства неудовлетворенности.
Та же самая проблема. Но я начала есть черный шоколад 81%. Он не сладкий и я не могу много съесть. Если совсем отказываюсь то быстро срываюсь, видно организму не хватает микроэлементов которые содержатся в шоколаде. Может хоть так получится.
Откажитесь недельки на 3 от сладкого, будет очень сложно, но поможет сильную тягу побороть, и потом уже будет намного проще. Кушайте достаточное количество углеводов и белка. Можете Глутамин попринимать он помогает бороться с зависимости в том числе и от сахара.
Да я сама так делаю! Как тянет к сладостям....Вспоминаю себя перед зеркалом ... И таки есть что вспомнить :)
А я сколько помню себя, столько и сладкоежка ,но вес позволяет,если не съем шоколад голова болит. Сладкое вес не добавляет ,но понимаю что это Не нормально столько есть.
у меня в в неделю 3 силовые тренировки в зале + 2 кардио
но понимаю, что работаю в ноль — то, что трачу в зале потом наедаю
но понимаю, что работаю в ноль — то, что трачу в зале потом наедаю
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу