Добрый Жук• 16 апреля 2017
Ужасно. Не могу взять себя в руки
Я знаю одно - нужно не есть сладкого и мучного что бы похудеть.
Но у меня это сложно получается, я постоянно именно сознательно хочу сладкого. Сейчас паски, и я исхожу слюнями.
Я прячу сладости (живу с родителями, они покупают все себе, говоря ´не хочешь полнеть не ешь, а нам можно) , пытаюсь о них забыть, но это мне достаточно сложно.
Как вы себя контролировали, как не ели сладкое?
Но у меня это сложно получается, я постоянно именно сознательно хочу сладкого. Сейчас паски, и я исхожу слюнями.
Я прячу сладости (живу с родителями, они покупают все себе, говоря ´не хочешь полнеть не ешь, а нам можно) , пытаюсь о них забыть, но это мне достаточно сложно.
Как вы себя контролировали, как не ели сладкое?
24
0
При правильном рационе и балансе БЖУ на сладкое так сильно не тянет. В первую очередь нужно наладить правильное питание и потом постепенно приучать себя к отказу от сладкого. Если не можете резко отказаться, то будете срываться.
Худеть будете с понедельника, с завтра, а сегодня праздник, можно все! Главное, не передайте, должна быть мера
да сьешьте вы уже конфету! и даже не одну. Разрешите себе все. Тогда и не будет бешеного желания. Запрет- это толчок к желанию.
Больше занимайтесь спортом и не наедайтесь на ночь. Вот и все
Больше занимайтесь спортом и не наедайтесь на ночь. Вот и все
Пропейте глистогонное. От них тоже на сладкое тянет. А еще сладкое, как наркотик, вызывает зависимость.
Обратитесь к Иванне (FancyLove) я тоже не могла взять себя в руки,а теперь с её помощью держусь прекрастно и даже представить себе не могла что это будет так легко.))
Всё у вас в голове.
Я тоже не могла без конфет раньше. Но очень хочу фигуру. сейчас на мне +20 (кошмар). У меня есть цель и мотивация.
а если уж прямо ’ хочу, не могу’ то до 12 часов можно сьесть кусочек.
Я тоже не могла без конфет раньше. Но очень хочу фигуру. сейчас на мне +20 (кошмар). У меня есть цель и мотивация.
а если уж прямо ’ хочу, не могу’ то до 12 часов можно сьесть кусочек.
Первое это купили коробки для сладкого. Когда все печенье и конфеты в коробках мне легче, я их не вижу.
Второе - надо столько наготовить, чтобы не было такого, что надо поесть или перекусить, а нечего. Чтобы не было незапланированных быстрых углеводов.
Ну и конечно, я себе позволяю время от времени сладости, маленькие, вкусненькие. Без этого никак.
Готовлю время от времени пп блюда, сладкие со стевией. Но мне стевия на вкус никак не нравится.
Второе - надо столько наготовить, чтобы не было такого, что надо поесть или перекусить, а нечего. Чтобы не было незапланированных быстрых углеводов.
Ну и конечно, я себе позволяю время от времени сладости, маленькие, вкусненькие. Без этого никак.
Готовлю время от времени пп блюда, сладкие со стевией. Но мне стевия на вкус никак не нравится.
У меня налажено питание, я уже со списком. И у врача была, и проверяла все что можно, но все одно и тоже, тянет на шоколад и мучное.
Зря вы так,вы бы попробовали, Иванна составит вам план питания исходя из ваших потребностей,но составит его таким образом что ваш организм не будет страдать,вы не будете ходить голодной,вам будет можно сладенькое иногда,и вы почувствуете со временем что зависимость от сладостей у вас все меньше,я не сладкоежка,но конечно же иногда хотелось сладкого,так вот Ивана составила мне план питания,посмотрев на него я горестно вздохнула и поняла что я с голоду и тоски ноги протяну. Но не тут то было, в течении двух дней я в себя прийти не могла-чего это мне столько всего есть вообще то нужно? оно в меня не влазит!! Я не говорю уже о двух кусочках черного шоколада,которые мне можно было есть иногда. Я не ела шоколад неделю вообще,мне просто не хотелось.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу