как вы ее едите?? как заставить себя ее полюбить? я села на правильное питание, это что-то с чем-то!! у меня в меню каждый день каши, которые я не ем, но овсянка переплюнула все! я ем ее уже полчаса, 70 грамм в сухом виде получились у меня огромной тарелкой овсянки, которую я закончу, по всей видимости, лишь к обеду...ем и рыдаю - это если в двух словах, по другому не описать эту ситуацию
показать весь текст
325
0
Ответ дляЛенка1988
как раз для набора веса, я писала уже в темке это неоднократно
я худорба самая настоящая, мне нужны хотя бы 5 кг
я худорба самая настоящая, мне нужны хотя бы 5 кг
уже почитала,что диета для набора веса
стресс прошел?
больше не нервничаете?
щитовидку проверили после перенесенного стресса?
если у Вас траблы со щитовидкой,то начинать надо с этого,а не с диет для набора,толку будет ноль!
стресс прошел?
больше не нервничаете?
щитовидку проверили после перенесенного стресса?
если у Вас траблы со щитовидкой,то начинать надо с этого,а не с диет для набора,толку будет ноль!
А она цельнозерновая? Я покупаю Козуб 9 злаков + семена льна, ее нужно просто заливать горячим молоком, а не варить, недавно узнала, что она вредная, а я то ее ела только потому, что думала, что она полезная.
нордик овсянку заливаю кипятком, добавляю тертое яблочко. очень вкусно и полезно) но если не нордик, то 
мы едим только овсянку экстра. я готовлю порцию на 2 минутах в микроволновке. моя привередливая дочка готова есть ее постоянно. жидкости побольше добавляйте. перемешайте, взбейте ее хорошенько, чтобы разбить зерно, получится воздушная каша, а не клейстер
недавно я нашла ЕЕ) Какая же она вкусная!!! Хоть и морока с ней, пока сваришь. Хорошо, что есть мультиварка.
так я ее тоже люблю, но оказывается та овсянка, которую не нужно варить, вредная, полезная только та, которая из цельного зерна, которую нужно варить.
со щитовидкой все гуд, и со всеми анализами тоже, кроме гастродуоденита - проверила себя уже раз 20 за полгода на все, что только можно было, выкинула кучу денег - ничего не нашли, сказали нервы лечить
Ответ дляЛенка1988
та не худеть..набирать вес
Тю так вам туда и изюмчика набухать можно и творожка - девушка !!!!та вам грех жаловаться ! Я ещё помню времена когда её варила на молочке с маслицем и добавляла тёртый сыр ... умммм
я варю ее на воде вечером сразу на несколько дней, 2 к 1, утром добавляю к порции еще молоко и провариваю несколько минут - потом замороженные ягоды или изюм - объеденье получается
Ответ дляУма Палата
Тю так вам туда и изюмчика набухать можно и творожка - девушка !!!!та вам грех жаловаться ! Я ещё помню времена когда её варила на молочке с маслицем и добавляла тёртый сыр ... умммм
)))я с сыром попробую тоже)) от изюма у меня изжога почему-то..ни на что нет изжоги, кроме изюма, из пасок выколупывала изюм сидела все выходные
Я овсянку тоже не люблю. Но перешла на ПП. есть там отличный рецепт- овсяноблин. Я делаю овсянооладики- мне так проще жарить и есть. Перемолоть овс. хлопья. Взбить 1 яйцо- добавить немного водички/либо сыворотки/либо молока и туда добавить где-то 3 ст.л. овсянки. И жарить эти оладики на антиприграной сковородке без- масла. Сверху делаю разные начинки.
Например, делаю домашний мягкий сыр. Заморозить пачку сметану и пачку кефира. Потом снять упаковку и разморозить все на сите с марлечкой. Через сутки получается нежный крем-сыр. Добавить туда еще сок половинки лимона.
Намазать потом эти оладики крем -сыром и вместе с 1 вареным яйцом отличный завтрак. Или бананчик сверху крухочкмми порезуать
Или делаю домашнее арахисовое масло. Очень полезно и сытно.
ПП это не скучная овсянка. Поищите сайты, группы в контакте и в фейсбуке.
Отлично можно готовить вкусные и полезные блюда.
Я раньше не ела творог. Сейчас поняла, что существует масса вкусных блюд и в неделю употребляю 1.5-2 кг творога
Например, делаю домашний мягкий сыр. Заморозить пачку сметану и пачку кефира. Потом снять упаковку и разморозить все на сите с марлечкой. Через сутки получается нежный крем-сыр. Добавить туда еще сок половинки лимона.
Намазать потом эти оладики крем -сыром и вместе с 1 вареным яйцом отличный завтрак. Или бананчик сверху крухочкмми порезуать
Или делаю домашнее арахисовое масло. Очень полезно и сытно.
ПП это не скучная овсянка. Поищите сайты, группы в контакте и в фейсбуке.
Отлично можно готовить вкусные и полезные блюда.
Я раньше не ела творог. Сейчас поняла, что существует масса вкусных блюд и в неделю употребляю 1.5-2 кг творога
Ответ дляЛенка1988
каша эта у меня тоже есть в меню ,а еще есть каша булгур, гречневая, и т.д. каши у меня каждый день, загвоздка исключительно в овсянке, но я ее по всей видимости буду пить, взбивая блендером, и плюс делать овсяноблины
Так если едите нормально другие, зачем вам обязательно овсянка? Она не самая полезная, к тому же.
Эх, автор, а я из всех круп только овсянку и могу есть, но меня от нее мутит почему-то(( А так вкусно, со льном, медом, яблочком, изюмом...
А зачем именно овсянку? Я подсела на Гранолу, 50 гр заливаю молоком. Очень вкусно. Или творог обезжиренный и сухой бананчик. Ням. Сегодня у меня праздник: с утра пирожок доела мамин с творогом (70гр), банан сухой (22гр) и вот в 11 утра перекусила вреднющими и вкуснющими креветками из Мака. 5 штук. Ох какие же они были вкуснымми! На обед: гречка, буженина из мульти и огурец свежий)
Зачем вы это едите? еда должна доставлять удовольствие, положительные эмоции. Какая польза от овсянки, если Вы, поедая ее, не повышаете уровень серотонина?
у меня в меню после овсянки кусочек черного шоколада - это для равновесия, чтобы пониженный уровень серотонина повысить до нормы
Ответ дляЛенка1988
я творог употребляю только в виде сырников 
я делаю запеканку- 3 яблока на крупной терке и грамм 400 творога. Можно добавить немного овс. муки и яйцо. Мне даже без сахара- отличный и вкусный десерт.
Или аналогично- с бананом.
Или можно сделать бламанже из творогом с желатином. Вместо сахара- мед.
Или делаю творожный чизкейк. Нижний слой те же овсяные хлопья с белком, медом, разрыхлителем и какао. Чуть подсушить. а сверху творог взбить с желтком, соком и цедрой 1 апельсина, тоже немного меда.
Короче говоря, рецептов очень много.
я уже с нового года на ПП. Уже минус 8 кг, отличное самочувствие и внешним видом довольна
Или аналогично- с бананом.
Или можно сделать бламанже из творогом с желатином. Вместо сахара- мед.
Или делаю творожный чизкейк. Нижний слой те же овсяные хлопья с белком, медом, разрыхлителем и какао. Чуть подсушить. а сверху творог взбить с желтком, соком и цедрой 1 апельсина, тоже немного меда.
Короче говоря, рецептов очень много.
я уже с нового года на ПП. Уже минус 8 кг, отличное самочувствие и внешним видом довольна
2 столовые ложки мёда идут на всю кастрюлю.
А я накладываю себе 3-4 столовые ложки овсянки
Масла от силы 10 грамм тоже на всю кастрюлю, т.е. на 700 грамм овсянку. Это много??
Банан в 1 половине дня вообще всем можно.
А я накладываю себе 3-4 столовые ложки овсянки
Масла от силы 10 грамм тоже на всю кастрюлю, т.е. на 700 грамм овсянку. Это много??
Банан в 1 половине дня вообще всем можно.
бляха-муха, у нас снег идет 
и деревья все в цвету (живу в 50 км от Кр Рога)..капец..не зря у меня плаксивое настроение из-за овсянки, погода тоже возмущается
и деревья все в цвету (живу в 50 км от Кр Рога)..капец..не зря у меня плаксивое настроение из-за овсянки, погода тоже возмущается
я в блендере взбиваю с бананом.очень вкусно
а также экспериментировала кефир+сухая овсянка в блендере. можно есть
а также экспериментировала кефир+сухая овсянка в блендере. можно есть
Ответ дляЛенка1988
у меня в меню после овсянки кусочек черного шоколада - это для равновесия, чтобы пониженный уровень серотонина повысить до нормы
Ну может Вы получаете удовольствие от осознания того, что наносите пользу своему организму) Но я лично считаю полезной только вкусную еду и всех на ПП искренне жалею
Я брюген беру и варю в микроволновке, добавляю каплю оливкового масла и нормально идёт. Не скажу что мена вкусняшка,но роду и кишечник чистит хорошо. Детей изначально приучила, они кроме овсянки и не завтракают ничем.
Ответ дляЛенка1988
я не скидываю вес, а набираю, мне расписали меню, вот питаюсь по меню думала будет легче
думала будет легче
блииин! набираете?? заберите моих кило 5! безвозмездно отдам!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу