как вы ее едите?? как заставить себя ее полюбить? я села на правильное питание, это что-то с чем-то!! у меня в меню каждый день каши, которые я не ем, но овсянка переплюнула все! я ем ее уже полчаса, 70 грамм в сухом виде получились у меня огромной тарелкой овсянки, которую я закончу, по всей видимости, лишь к обеду...ем и рыдаю - это если в двух словах, по другому не описать эту ситуацию
показать весь текст
325
0
вообще не ем и не планирую, не нравится в принципе
все что в ней полезного, съедаю в другом виде
в мире огромное разнообразие круп, что Вам еще разрешено?
я лично чечевицу всех цветов, арнаутку обожаю, бурый, красный, черный рис, ту же гречку, особенно зеленую
много всего этого не съешь, зато с удовольствием хотя бы...
все что в ней полезного, съедаю в другом виде
в мире огромное разнообразие круп, что Вам еще разрешено?
я лично чечевицу всех цветов, арнаутку обожаю, бурый, красный, черный рис, ту же гречку, особенно зеленую
много всего этого не съешь, зато с удовольствием хотя бы...
а мне онколог неделю назад сказал есть овсянку не чаще 1 раза в неделю!!! вот так-то, сама была удивлена
Она очень выводит полезные вещества из организма, а я при язве на нее налегала, чтоб обволакивала желудок, но теперь только киселем обволакиваю)))
Она очень выводит полезные вещества из организма, а я при язве на нее налегала, чтоб обволакивала желудок, но теперь только киселем обволакиваю)))
Я просто обожаю овсянку! Люблю и в виде молочной каши, и запаренной с фруктами, орехами и фруктовым соком.
Обожаю и другие каши-крупы)
Возможно, это дял Вас вопрос привычного/непривычного вкуса. Попривыкните чуток -и бдует норм.
Обожаю и другие каши-крупы)
Возможно, это дял Вас вопрос привычного/непривычного вкуса. Попривыкните чуток -и бдует норм.
посмотрите кбжу овсянки и замените любой любимой вам крупой!Я овсянку обожаю, я ее до 16 лет вообще не ела((мама не покупала,потому что не любила!А я как попала в больницу, а там пшеничная,овсяночка,ржаные хлопья 
золотые слова )
да на том же ’правильном’ питании можно подобрать себе рацион, к-рый понравится
смысл давиться тем, что не по душе?
я еще понимаю медицинские предписания, но просто так...
да на том же ’правильном’ питании можно подобрать себе рацион, к-рый понравится
смысл давиться тем, что не по душе?
я еще понимаю медицинские предписания, но просто так...
ого!! она не каждый день у меня, она в вариациях, типа в блинах, просто овсянка, панкейки из овсянки и не каждый день (2 дня в неделю овсянки нет, но мне сказали, что можно менять продукты, я лучше поставлю сырники и запеканку творожную чаще, чем овсяные изделия)
гм)) фиолетовая?? это как?? покупаю самую дешевую,которая долго варится,вот в ней как раз нужные полезные мак-ты!А нордик и подобные измельченные ,лишенные полезного волокна
почитайте что ли ,какая каша полезна !
почитайте что ли ,какая каша полезна !
Ответ дляИграю у края
Я люблю, овсянку сладкую с молоком.
Сейчас ем мамочку с чаем :)...... Не до овсянки
Сейчас ем мамочку с чаем :)...... Не до овсянки
Вы едите свою мать? Еще и с чаем?
Еще и с чаем?
Ответ дляЗаставляличка
Вы едите свою мать? Еще и с чаем?
Еще и с чаем?
девочки, вы меня не просто поддержали советами, а еще и повеселили..за что я вам очень благодарна
Ответ дляДаха-сваха
интересно за счет чего она выводит полезные вещ-ва из оргнизма??Он не с манкой хоть перепутал
вот, загуглила
’Последние исследования австралийских диетологов показали, что частый прием овсяной каши может стать угрозой для здоровья человека, так как она содержит фитиновую кислоту. Эта кислота является опасным веществом, которая способна задержать всасывание кальция в кишечнике. Кроме того, это вещество еще способствует вымыванию из человеческих костей полезных витаминов.
Фитиновая кислота содержится кроме как в овсяных хлопьях еще и в бобовых и зерновых культурах. Ученые смогли доказать, что фитиновая кислота снижает не только количество кальция, но и цинка, магния, фосфора и других полезных веществ.’
’Последние исследования австралийских диетологов показали, что частый прием овсяной каши может стать угрозой для здоровья человека, так как она содержит фитиновую кислоту. Эта кислота является опасным веществом, которая способна задержать всасывание кальция в кишечнике. Кроме того, это вещество еще способствует вымыванию из человеческих костей полезных витаминов.
Фитиновая кислота содержится кроме как в овсяных хлопьях еще и в бобовых и зерновых культурах. Ученые смогли доказать, что фитиновая кислота снижает не только количество кальция, но и цинка, магния, фосфора и других полезных веществ.’
Ответ дляЛенка1988
девочки, вы меня не просто поддержали советами, а еще и повеселили..за что я вам очень благодарна
так что автор, может и не зря организм сопротивляется, не хочет выводить полезности
Ответ дляЛенка1988
девочки, вы меня не просто поддержали советами, а еще и повеселили..за что я вам очень благодарна
покупайте не нордик, а козуб. овсянка крупой обычной. замачиваете на ночь и потом еще варите минут 30-40. будет вам как обычная крупа.
я ее с ягодами замороженными люблю и чуть молочка.
я ее с ягодами замороженными люблю и чуть молочка.
Мой идеальный рецепт овсянки:
Завариваю кашу на воде (так чтобы на оч. густая, но и не жижа), туда добавляю раздавленный вилкой банан и около столовой ложки кокосовой манны. Все. Ни сахара, ни др. доавок больше не хочется.
Получается вкуснятина. Всех уже присадила на такую кашку.
Завариваю кашу на воде (так чтобы на оч. густая, но и не жижа), туда добавляю раздавленный вилкой банан и около столовой ложки кокосовой манны. Все. Ни сахара, ни др. доавок больше не хочется.
Получается вкуснятина. Всех уже присадила на такую кашку.
Я очень люблю овсянку,но не запариваю,а немного провариваю и главное ,что бы была сметанообразной консистенции+масло+соль+укроп
Вот, я так и знала: полезная овсянка на самом деле вредна: и вред и никакого удовольствия(
’Овсяной кашей нельзя питаться каждый день. Проблема в том, что овсянка в своем составе содержит фитиновую кислоту, которая препятствует усвоению кальция, еще и способствует его вымыванию из костной ткани. Так что овсяная каша каждый день в течение длительного времени опасна для здоровья!’
’Овсяной кашей нельзя питаться каждый день. Проблема в том, что овсянка в своем составе содержит фитиновую кислоту, которая препятствует усвоению кальция, еще и способствует его вымыванию из костной ткани. Так что овсяная каша каждый день в течение длительного времени опасна для здоровья!’
Ответ дляДаха-сваха
и как человечество дожило до сегодняшнего дня))) ?Если что пью дополнительно вит-ны
а разве оно на одной овсянке жило?
кстати, женщины часто болеют в зрелом возрасте остеопорозом, т.к. зачастую придерживаются овсяную диету - если что, доктор мне это сказал, т.к. я придерживалась этой диеты из-за язвы
кстати, женщины часто болеют в зрелом возрасте остеопорозом, т.к. зачастую придерживаются овсяную диету - если что, доктор мне это сказал, т.к. я придерживалась этой диеты из-за язвы
Ответ дляЛенка1988
не знаю, но решила попробовать
Спросите у того, кто вам диету составляет зачем включать в нее продукты, которые вы не можете есть. Они ж все равно не приносят пользы.
От таких диет еще один стресс может быть.
Вы должны получать удовольствие от еды. ИМХО.
От таких диет еще один стресс может быть.
Вы должны получать удовольствие от еды. ИМХО.
Все поборники здорового образа жизни лишают себя удовольствий ради какого -то сомнительного профита в будущем. А сегодня и сейчас они живут плохо и скучно и не замечают, как их внешность становиться такой же серой и скучной, как у британского диетолога джилиан маккейт
Ответ дляЛенка1988
точно!!!вот вы молодец, почему я не догадалась раньше об этом..вот не зря же я тему создала здесь, знала, что будут очень интересные советы, спасибо большое! я думаю выпить будет гораздо легче и быстрее и полезнее
а ещё овсянка будет вкуснее,если её промыть. Там столько пыли, даже в Нордик. Она так гораздо вкуснее. Чуть соли и масличка сливочного и вкуснотища.
По поводу льна, скажу что запах своеобразный. Запах сырой рыбы.
Я вот кушаю овсянку просто сырую заливаю йогуртом или кефиром, добавляю яблоко,банан,ягоды ...ну в общем что любите.Можно орехов и мёда чуток
По поводу льна, скажу что запах своеобразный. Запах сырой рыбы.
Я вот кушаю овсянку просто сырую заливаю йогуртом или кефиром, добавляю яблоко,банан,ягоды ...ну в общем что любите.Можно орехов и мёда чуток
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу