как вы ее едите?? как заставить себя ее полюбить? я села на правильное питание, это что-то с чем-то!! у меня в меню каждый день каши, которые я не ем, но овсянка переплюнула все! я ем ее уже полчаса, 70 грамм в сухом виде получились у меня огромной тарелкой овсянки, которую я закончу, по всей видимости, лишь к обеду...ем и рыдаю - это если в двух словах, по другому не описать эту ситуацию
показать весь текст
325
0
зачем себя насиловать?
замените на яйца , неплохо в омлете с овощами или пашот.
Вы калории считаете или ?
замените на яйца , неплохо в омлете с овощами или пашот.
Вы калории считаете или ?
Ответ дляЛенка1988
я не скидываю вес, а набираю, мне расписали меню, вот питаюсь по меню 
думала будет легче
думала будет легче
тогда меню можете не делиться)
я люблю овсянку соленую с добавлением молока. А еще лучше сосиску туда порезать. но это уже не совсем ПП 
попробуйте в овсянку добавлять мед/сахар, тертое яблоко и корицу. очень вкусно. яблоко подчеркивает лучшее, что есть в овсянке :)
Мой муж завтракает овсянкой в банке и балдеет) а мне она холодная не нравится, люблю на воде с маслом и солью)
я мало кушаю, вес скинула после стресса прошлой зимой с 59 кг, до 49, сейчас у меня 48-49, хочу чтобы был 53 кг...оказалось мало калорий - вместо 1800 у меня чуть больше 1000 в день
овсянку любим и едим всей семьей)))и на молоке сладкую,и на кефире сырую- с вечера заливаю кефиром и накрываю.а утром туда мед и орехи,можно курагу.изюм,и т.д кто как любит
мой муж балдеет от кефирной и просит сам сделать)))
от нее легкость такая,и в то же время нет чувства голода совсем)
мой муж балдеет от кефирной и просит сам сделать)))
от нее легкость такая,и в то же время нет чувства голода совсем)
Ответ дляЛенка1988
я мало кушаю, вес скинула после стресса прошлой зимой с 59 кг, до 49, сейчас у меня 48-49, хочу чтобы был 53 кг...оказалось мало калорий - вместо 1800 у меня чуть больше 1000 в день
тогда не могу понять смысла овсянки, которая вам никак.
завтракайте тем, что Вам нравится, если вес надо набрать.
завтракайте тем, что Вам нравится, если вес надо набрать.
я думаю я к ней привыкну, как привыкла мало кушать, так можно привыкнуть и много кушать, также можно и к овсянке привыкнуть..я на это надеюсь
Автор я вас поддержу .. ем её каждое утро - без молока и соли с маленьким кусочком масла ... правда 3 -й мес - уже привыкла .
я верю, что тоже привыкну к ней
Как я вас понимаю! Помню попала в больницу с гастритом и первую неделю сказали что можно есть только овсянку! Я ее ненавижу! Я сидела и плакала над тарелкой, отмучилась так три дня, потом перешла на манку.
Я за 45 лет ни разу не пробовала овсянку , лучше уменьшить порции , зачем себя насиловать , если организм противится.
Ответ дляЛенка1988
я не скидываю вес, а набираю, мне расписали меню, вот питаюсь по меню думала будет легче
думала будет легче
Я ела подсоленую овсянку с салатом из сельдерея и морковки, вкусно. Сладкой овсянки и ложку бы не съела.
овсянка очень калорийная и едят ее максимум 2 раза в неделю,а лучше 1 раз. ваше все на пп - это бутры из хлеба с высивками (мысо, рыба, авокадо) или классический омлет, вареные яйки. все, весь ваш завтрак. чай/кофе, а лучше вода).
Я на Дюкане,отруби овсяные Нордик заливают кефиром ,они разбухают и получиться как кашица,туда пару таблеток сахзама и вкуснотищааа
,а по началу было не очень
,а по началу было не очень
Ответ дляЛенка1988
я не скидываю вес, а набираю, мне расписали меню, вот питаюсь по меню думала будет легче
думала будет легче
ООО! А можно у Вас меню попросить? Мне тоже набрать надо!
не знаю, но решила попробовать
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу