Директор Пляжа• 19 апреля 2017
Диета Дюкана "за" и "против". Ваше мнение.
20
0
Моя племянница худела на Дюкане.До диеты со здоровьем все было норм.После-писала кровью.
На диете просидела 3мес.
На диете просидела 3мес.
Я в нейтралитете по этому поводу. Считаю, что сидеть на дюкане - это не айс, но я за то, что бы в привычный рацион питания активно добавлять нежирное отварное мясо. От этого реально я худею.
Плюсуюсь.
просто больше белка чем обычно и физ. нагрузки больше и уже худеешь
практикую такое
и меньше простых углеводов
просто больше белка чем обычно и физ. нагрузки больше и уже худеешь
практикую такое
и меньше простых углеводов
Да! И Дюкан очень прав, что в день надо проходить несколько км. Но и правда худею от этого и в привычку взяла, что когда не иду на треню, то хоть убейся, но жалких 2-3 км надо пройтись. Это по силу даже самому ленивому лодырю, который вечно в оправданиях ))) Выйти за 2 остановки от своего дома и пешком дойти.
А еще скипидарные ванны во время крепатуры....- 500 грамм сразу на весах (потеря лишней жидкости) вместе с токсинами и целюль уходит, и кожа подтягивается, а на ужин грудку в специях на пару и березка)))))
Это все практически бесплатно
А еще скипидарные ванны во время крепатуры....- 500 грамм сразу на весах (потеря лишней жидкости) вместе с токсинами и целюль уходит, и кожа подтягивается, а на ужин грудку в специях на пару и березка)))))
Это все практически бесплатно
согласна, даже чуть больше обычного ходить , пару остановок и то будет сдвиги, и не в напряг что надо идти тк оплачен зал и т.д
и рыбой вполне можно нормально насытиться на ужин и не потолстеть
или творогом а не голодать на кефире а потом срываться
и главное не запускать так чтоб совсем+15, 20 и тд это страшно, хотя и с таким весом можно справится
и рыбой вполне можно нормально насытиться на ужин и не потолстеть
или творогом а не голодать на кефире а потом срываться
и главное не запускать так чтоб совсем+15, 20 и тд это страшно, хотя и с таким весом можно справится
а больше всего честно аж подкумаривает, что до сих пор это мнение типа закрыть рот не жрать и тогда худеешь
меня аж колбасит от этой глупости
те кто начинает заниматься с специалистом ужасаются и не верят что чтобы худеть надо есть регулярно и часто просто правильный выбор делать и поблажки можно и нужно
у меня на работе постоянно ’ ой ты три раза за день поела и худая а я голодаю целый день и не худею’ и обьясняю -не верят думают вру темные люди
так я ем три раза за день но на блюдце размер творог, сыр, мяско, банан, типа такого
а некоторые чай с булками или голод а вечером жор
меня аж колбасит от этой глупости
те кто начинает заниматься с специалистом ужасаются и не верят что чтобы худеть надо есть регулярно и часто просто правильный выбор делать и поблажки можно и нужно
у меня на работе постоянно ’ ой ты три раза за день поела и худая а я голодаю целый день и не худею’ и обьясняю -не верят думают вру темные люди
так я ем три раза за день но на блюдце размер творог, сыр, мяско, банан, типа такого
а некоторые чай с булками или голод а вечером жор
Не жрать - тоже можно двояко трактовать. Некоторые думают, что не жрать вообще, а для других - это не обжираться.
Куча видео, куча ссылок и даже звездные советы и диетологи на каждом углу трубят, что надо есть 5 раз в день, но маленькими порциями, так нет, не доходит, но зато доходит то, что сами придумали. Сколько этих худеющих летом на огурцах и арбузах неделю сидят ’худеют и почки чистят’ и еще жалуются, что такая сила воли и ни на грамм не похудели. Но + еще отеки добавились.
Ох и дурочки! Аж страшно, что без капли белков в тупую на огурцах...это же как рушится коллаген и эластин в коже, это же организм в таком дефиците, что не хватает на питание волос и ногтей. Это же верный путь к старости. А потом темы здесь ’спаситепамагите’ волосы выпали, посоветуйте крем от морщин мне 28 лет всего...
Вот вас бесят ’хватит жрать’ а меня бесят люди в шорах, которые тут с пеной у рта доказывают, что хорошо выглядеть - это удел только обеспеченных людей)))) Реально бесит лицемерие.
Значит на гречку, морковку, творог, курицу, чечевицу, рыбу, овсянку - денег нет у них, а на колбасу, майонез, плющки и кока колу - деньги есть. Время есть скулить на советчице, а включить ролик на ютубе ’ 10 минут для пресса и ягодиц’ и заняться, так времени нет.
Да, и правда, только богачи могут хорошо выглядеть. А может красота не денег требует, а усилий?
Куча видео, куча ссылок и даже звездные советы и диетологи на каждом углу трубят, что надо есть 5 раз в день, но маленькими порциями, так нет, не доходит, но зато доходит то, что сами придумали. Сколько этих худеющих летом на огурцах и арбузах неделю сидят ’худеют и почки чистят’ и еще жалуются, что такая сила воли и ни на грамм не похудели. Но + еще отеки добавились.
Ох и дурочки! Аж страшно, что без капли белков в тупую на огурцах...это же как рушится коллаген и эластин в коже, это же организм в таком дефиците, что не хватает на питание волос и ногтей. Это же верный путь к старости. А потом темы здесь ’спаситепамагите’ волосы выпали, посоветуйте крем от морщин мне 28 лет всего...
Вот вас бесят ’хватит жрать’ а меня бесят люди в шорах, которые тут с пеной у рта доказывают, что хорошо выглядеть - это удел только обеспеченных людей)))) Реально бесит лицемерие.
Значит на гречку, морковку, творог, курицу, чечевицу, рыбу, овсянку - денег нет у них, а на колбасу, майонез, плющки и кока колу - деньги есть. Время есть скулить на советчице, а включить ролик на ютубе ’ 10 минут для пресса и ягодиц’ и заняться, так времени нет.
Да, и правда, только богачи могут хорошо выглядеть. А может красота не денег требует, а усилий?
Возвращаясь к нормальному питанию с Дюкана, даже при правильном выходе!, вес моментально начинает ползти вверх.
Ну и проблемы с работой кишечника ждут, запасайтесь слабительным (особенно если есть к этому склонность).
Ну и проблемы с работой кишечника ждут, запасайтесь слабительным (особенно если есть к этому склонность).
Если правильно соблюдать,то отличная диета.я на ней отлично похудела и здоровье не ухудшилось,другой вопрос,что вернувшись к привычному образу жизни все вернулось и +10 кг
Однозначно против, даже абсолютно здоровый человек не застрахован что у него не будет проблем. Да ДД идет очень большая потеря мышечной массы, девочки радуются так как идет большой отвес, но радуются они зря. В итоге получается с виду худая, но дряблая, с целлюлитом, кости+очень мало мяса+жир+кожа. Совсем не тот результат, которого хотели добиться. А после возврата к привычному высококалорийному питанию все скинутое очень быстро возвращается. И опять все по кругу. Только после каждой диеты качество тела будет становится все хуже и хуже.
Вывод: девочки, не занимайтесь фигней, сбалансированное правильное питание как образ жизни и забудете про проблемы с лишним весом, похудением и диетами, не будете искать чудо таблетки для похудения и гробить свое здоровье
Вывод: девочки, не занимайтесь фигней, сбалансированное правильное питание как образ жизни и забудете про проблемы с лишним весом, похудением и диетами, не будете искать чудо таблетки для похудения и гробить свое здоровье
Вам известно, что в его родной Франции Дюкана лишили лицензии доктора, и в Европе его диету каиегорически не рекомендуют, как опасную
Зато в Снг , где бюди толком не понимаю как работает органтзм- фурор
Зато в Снг , где бюди толком не понимаю как работает органтзм- фурор
Худеется на нем очень быстро, но у меня например сильно посыпались зубы, и да вес вернулся за 1 год назад
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу