Жена сантехника• 27 мая 2017
Диета Любимая. Кто с нами?
С сегодняшнего дня пробую эту диетку! Есть и другие желающие,кто еще с нами? Любителей поругаться,поспорить,ударников спорта,приверженцев ПП, БЖУ и т.д. прошу проходить спокойно мимо...)
показать весь текст
144
0
всем приветик!
у меня со вчерашнего дня отвес только 200г, 71кг сейчас
но правда, ночью даже глаз не сомкнула:( с этими болезнями график сбился у меня совсем. хоть и не спала всю ночь, кушать особо не хочется.
у меня со вчерашнего дня отвес только 200г, 71кг сейчас
но правда, ночью даже глаз не сомкнула:( с этими болезнями график сбился у меня совсем. хоть и не спала всю ночь, кушать особо не хочется.
мдее...хотя я вот помню,когда не спала ни фига,в первые месяцы с малявками ковырялась сутками,от тада я похудееелаааа....правда и есть особо ничего нельзя было,да и некогда...помню круглые сутки сухарики с изюмом и чай употребляла))))и худела!
Да! Я тоже после беременности похудела сильно. Я думаю, потому что грудью кормили и возраст. С каждым годом худеется все сложнее.
Добрый вечер девочки.Ну делитесь,как дается похудение.Втягиваетесь или все же хочется чего то этакого?
не ну конечно я не в восторге,что жареное мяско покушать не могу)))хотя раньше тянуло на сладкое во время диеты, а теперь чего-то жареного,остренького,солененького захотелось...Но первый раз я не бросаюсь на людей во время диеты,т.е. день-еда, день-кефир, в принципе схема мне подходит. И вот уж не подумала бы,что вообще смогу выдержать дни на кефире...Но все же в день еды тоже приходится себя сдерживать(диета ведь), а хочется уже и салатику какого-нибудь с майонезом, и биточек какой-нибудь со сковородочки...Но надо продержаться хотя бы пару неделек,чтоб результат был ощутимый хоть
Как раз на ней сижу, когда-то сидела и очень впечатлил результат. При среднем количестве лишнего сала 10 не получается, а вот 5 кг да, а это один размер одежды! По магги, супер , если надо ещё сбрасывать рекомендую. Там жрешь и худеешь. Но за месяц 10 кило. Мариманова, по 12 реально жрать все и торты , все так и есть, за месяц будет уходить 5 кг. Любимая слишком радикальная, я ее держу жестко, в питьевой день только вода ... Поэтому выход будет на магги месячной, это закрепит результат. Сброшу еще минимум 7 кг. И не ударю по желудку. А потом мариманова, потому что люблю все не ПП. ))))) Вот такой план. Вес 70, сегодня 67, цель - 55 кг. Может магги не на месяц, а на две недели, и быстрее на мариманову к шоколадкам и булкам)))
а какой именно вариант магги? и можете вкратце описать рацион по Миримановой, потому что читать все эти разрешенные/зампрещенные продукты -тоска смертная((какой у вас рост,что вы так рьяно стремитесь к 55?)))я с 170 когда-то мечтала о 50 кг при своих тогда 56-58 кг, а сейчас мне и 60 кг за счастье будет!)))
Любимая. День 4-й, начальный вес почти 70, сегодня 66.2. Не хило! Сажусь кремом от растядек. с утра кружится голова. Но я не работаю сейчас и держу очень строго. В питьевой день только вода. И тд. Прочитала, что причина головокружения в активном распаде веществ, которые надо быстро выводить. Выводятся они водой и 2 литра даже мало, желательно до трех. А я и двух не выпиваю. Вот пол апельсина. Уже литр воды и я человек, сегодня очень загруженный день, много беготни. И за руль можно садится. А в транспорт не уверена. Он очень забирает силы из-за за скопления людей и шума. Поэтому для диеты я выбрала спокойную неделю и никакого транспорта, но очень много пеших прогулок по парку с ребенком. Бег отложила, 5 км я не пробегу))) как обычно. Жду завтра мяса)
Доброе утро девочки.егодня у меня 7 день и 78,200 при старте 83,т.е 4800 я поеряла легко и просто.Объемы ушли значительно и видно это невооруженным глазом.от диеты я в диком восторге,переностся прекрасно и думаю пойду на второй круг.Сладкого не хочется вообще ничего
У меня день 5-й чередования кефир-еда вес 66,8 кг (нач.69,5 кг). КД вот-вот начнутся...Надеюсь,после них отвесы пойдут повеселее. Жду от вас ваш рацион Магги и по Миримановой,если не тяжело тоже черкните пожалуйста основные принципы и рацион именно ваш.
У меня день 5-й чередования кефир-еда вес 66,8 кг (нач.69,5 кг). КД вот-вот начнутся...Надеюсь,после них отвесы пойдут повеселее. Жду от вас ваш рацион Магги и по Миримановой,если не тяжело тоже черкните пожалуйста основные принципы и рацион именно ваш.
Ответ дляНе любовница
Доброе утро девочки.егодня у меня 7 день и 78,200 при старте 83,т.е 4800 я поеряла легко и просто.Объемы ушли значительно и видно это невооруженным глазом.от диеты я в диком восторге,переностся прекрасно и думаю пойду на второй круг.Сладкого не хочется вообще ничего
Поздравляю! Я уже забыла,вы на какой диете? Меню в студию)))
Магги творожный вариант,но приравниваю 100г творога к 1 яйцу и смотря что хочется в какой день выбираю сама или творог(5% ем с укропом и в перемешку с жидким творогом 0% вместо сметаны) или яйца (вареные или жареные без масла)Диета для меня оказалась идеальной.Переносится прекрасно и результативна
спасибо за ответ, яйца вареные люблю больше чем творог,но вот грейпфрут и апельсин в меня не затолкаешь в таком количестве каждый день)))эх,буду сидеть дальше на своем чередовании...просто когда привыкла уже к отвесам в 500-1000 гр за день,так 100 гр уже как-то и не особо радуют))))сразу думаешь, а может другое что-то попробовать?...но наверное не надо метаться, и вес же сначала уходит быстро, а потом всегда медленнее,так? И у вас какой рост?
Да все индивидуально, для меня такое меню оказалось идеальным, полностью подходит под мои ’’ хочу’’, даже понравилась эта система питания. Думаю в дальнейшем немного каш иногда буду добавлять, а принцип оставлю этот же.Мой рост 171 см
По магги, яичная на 4 недели. Принес хорошо кушаешь и худеешь. Есть на 2 недели магги. Но это 4_5 кило отвеса. По магги есть пунктик, нельзя нарушать и продолжать, все сначала, по магги нельзя отступать от рациона и заменять продукты. По маримановой я до 12 дня ела все и вся, не ведрами , но по пол шоколадки и даже по целой было дело, после 12 диетический стол, после 17.00 вода-вода. За месяц скидывала 5 кило четко. Итого, любимая у меня за неделю вот смотрю будет 5-7 кг, магги за месяц 10 кг, мариманова месяц 5 кг.
Можете апельсин и грейпфрут не есть вообще. В магги продукты нельзя заменять, но можно из списка их просто не есть. Я под конец диеты их вообще убрала))))) хотя люблю.
На маримановой вообще с едой не заморачивалась. Никаких ПП рецептов там и близко не было. После 12 овощной суп, мясо отварное, тушеное без масла , кефир 1 процент, овощи, фрукты типа киви, гречка, апельсин и грейпфрут, ананас, зеленое яблоко , салаты, если у вас обед в час дня и там не супер ПП ничего страшного, вы это скомпенсируйте водой после пяти вечера. А не после шести. Но, конечно, сладкое, мучное и жирное, майонез, картошка, рис и ТП. до 12 тут строго. Я булки ела ежедневно и была в ахере. После любимой и 2 недель магги пересяду на мариманову навсегда)))))). Люблю поесть и не толстеть))))).
Ого, девочки, вы настрочили)) сейчас буду читать.
у меня отвеса нет за эти сутки
честно, не пойму, почему. но я не расстраиваюсь, так как ем я совсем по чуть-чуть. желудок уже привык)) диету не строго придерживаюсь. вчера вечером, например, выпила бутылочку пива
нужно было расслабиться)) зато не уснула, а вырубилась просто)))
у меня отвеса нет за эти сутки
честно, не пойму, почему. но я не расстраиваюсь, так как ем я совсем по чуть-чуть. желудок уже привык)) диету не строго придерживаюсь. вчера вечером, например, выпила бутылочку пива нужно было расслабиться)) зато не уснула, а вырубилась просто)))
Ответ дляДуболом
Ого, девочки, вы настрочили)) сейчас буду читать.
у меня отвеса нет за эти сутки честно, не пойму, почему. но я не расстраиваюсь, так как ем я совсем по чуть-чуть. желудок уже привык)) диету не строго придерживаюсь. вчера вечером, например, выпила бутылочку пива нужно было расслабиться)) зато не уснула, а вырубилась просто)))
у меня отвеса нет за эти сутки
честно, не пойму, почему. но я не расстраиваюсь, так как ем я совсем по чуть-чуть. желудок уже привык)) диету не строго придерживаюсь. вчера вечером, например, выпила бутылочку пива нужно было расслабиться)) зато не уснула, а вырубилась просто)))
ООО пиво - это много калорий и вечером, хорошо, что привеса нет)))
да,у пива неймоверно высокий гликемический индекс,о нем лучше забыть на всегда.Без вреда фигуре лучше сухое красное вино бокальчик
почередую я две недели, а потом посмотрю,может Любимую бабахну....там больше овощей,фруктов появится,да и жара когда,не так будет хотеться есть (мечты-мечты...
)
)
Сегодня решила вопреки всему взвеситься после ’сытого’ дня...Весы показали забавные цифры 66.6
И отвесик в 200 гр все же есть
И отвесик в 200 гр все же есть
да? хм... не знала. вот поэтому у некоторых ’пивной животик’. а я то думала, ничего в нём очень страшного нет. это муж виноват привёз ящик пива домой
он у меня ведьмак - жрёт и пьёт, что хочет и сколько хочет, а худой-худой а мне вот не повезло так))
привёз ящик пива домой он у меня ведьмак - жрёт и пьёт, что хочет и сколько хочет, а худой-худой а мне вот не повезло так))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу