Ваша прЭлесть• 06 июня 2017
ПП зимой
Я сейчас на правильном питании. И вот сижу и думаю, а как питаться, когда свежие овощи пропадут в магазинах? Что кушаете зимой, чтобы не поправляться и соблюдать БЖУ?
31
0
в наших магазинах из сезонного можно найти только капусту белокачанную, картошку, лук, морковь и всё. Даже помидоры и огурцы привозят только на новый год. И по цене самолёта. Хотя живу в городе и есть супермаркеты большие.
Заморозка овощная очень спасает. Заморозьте брокколи, кабачки, цветную капусту, сладкий перец...это как минимум. Можно покупать если не хотите заморачиваться. ИЗ сезонных капусту, свеклу, тыкву ( обращать внимание на калорийность свеклы и тыквы) квашеную капусту.
Есть овощи сезонные: капуста, морковь, свекла. Плюс, яблоки. Из заморского беру авокадо (в любое время года)
Можно даже консервацию кушать в небольшом количестве - помидоры, огурцы (пользы там куда больше, чем в той траве, что лежит зимой на прилавках)
Можно даже консервацию кушать в небольшом количестве - помидоры, огурцы (пользы там куда больше, чем в той траве, что лежит зимой на прилавках)
А что именно вы кушали? Клетчатка - овощи, фрукты, фасоль, чечевица... С фруктами норм, яблоки, бананы, апельсины всегда есть. Чечевица, фасоль... Какое-то разнообразие маленькое. Напишите хоть приблизительные продукты)
О, кстати, верно девушка выше написала - заморозка! Можно делать заготовки самой, а можно покупать мороженные овощные смеси в магазинах.
Эх, морозилка маленькая( Придётся значит заморозку покупать( Дороговато обойдётся, но ничего не поделаешь)
у меня знакомая ест, как слон! Жирное, сладкое, алкоголь... И худющая такая. Вот почему жизнь такая несправедливая?????)))
Морозилка маленькая. Я бы тоже морозила. Но менять холодильник сейчас на новый с тремя отделениями заморозки нет возможности.
Все относительно. Я тоже ем как слон, не сильно себя ограничиваю, но при этом держу себя в форме. Вся ’соль’ в приходе и расходе калорий, а также в работе обменных процессов.
у меня отдельная морозильная камера есть, так как я морожу и фрукты и овощи и т.д..
покупайте в магазине пакеты с заморозкой и будет вам счастье
покупайте в магазине пакеты с заморозкой и будет вам счастье
ну какая там соль, это генетика вот и все
есть люди которые жрут и бухают так, что мать моя женщина при этом ведут диванный способ жизни и очень ленивые, а есть такие, что чуток расслабишся или выпьеш алкоголя и на утро + 3 кг
есть люди которые жрут и бухают так, что мать моя женщина при этом ведут диванный способ жизни и очень ленивые, а есть такие, что чуток расслабишся или выпьеш алкоголя и на утро + 3 кг
Вот я отношусь как раз к тем, кто может за неделю легко набрать 3 кг( Решила, что выход один - ПП. Уже надоело то поправляться, то худеть... А на ПП хоть сейчас хорошо сбрасываю. Потом буду удерживать так же правильным питанием. По другому никак.
я и от пп не худею, мне даже питание расписали, неделю уже четко все по грамам и 0 результата
а мне надо 5-8 кг всего лишь
а мне надо 5-8 кг всего лишь
Первый раз такое встречаю( А воды достаточно пьёте? Кто вам питание расписывал? Диетолог в клинике? Я тоже по граммам питаюсь и результат шикарный. Уже влажу в свой любимый 8-й размер. Осталось живот и бока убрать.
много пью и писаю сразу же
у меня организм привык к правильному питанию, я так всю жизнь себя ограничиваю
тут думаю ну может надо как то добить же, думаю может мой организм привык и все, не отдает
расписала девочка тут на сайте
нет у меня результата, я еще и спортом занимаюсь
кароче....
у меня организм привык к правильному питанию, я так всю жизнь себя ограничиваю
тут думаю ну может надо как то добить же, думаю может мой организм привык и все, не отдает
расписала девочка тут на сайте
нет у меня результата, я еще и спортом занимаюсь
кароче....
Думаю, что вам лучше сходить к диетологу и сдать анализы. Только после этого вам смогут расписать правильный рацион. И да, организм мог привыкнуть к одному и тому же. А насчёт спорта, то нужно менять вид тренажера.Если, например, вы постоянно бегали, то перейдите на эллипс. Это пример. Вам нужно сейчас делать то, что вы раньше не делали.
та я и на груповые хожу и на йогу и на тренажеры и на танцы и плаваю, кароче я активный юзер всего :)
у меня гормоны женские барахлят, но если буду пить таблы то боюсь что вес начнет лезть вверх, пока это не критично держусь сама
у меня гормоны женские барахлят, но если буду пить таблы то боюсь что вес начнет лезть вверх, пока это не критично держусь сама
Ну я бы на вашем месте точно сходила бы к диетологу. Он то точно скажет, что нужно делать в вашем случаи.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу