советский цирк• 06 июня 2017
можно ли похудеть, если...
... я не буду есть хлеб, картошку, макароны, жирное мясо, из сладкого только фрукты? Без спорта, обычные пешие прогулки. с учетом, что я живу на 4 этаже без лифта и гуляю с ребенком 2 часа?
38
0
Вопрос поставлен не грамотно. Можно похудеть на разных наборах продуктов, важен суточный калораж и его дефицит.
Лучше есть все, но больше двигаться. Лишний вес - от недостатка движения. Вы едите, а калориям некуда расходоваться. Не мучьте себя ограничениями.
Думаю да, я с таким подходом похудела.
Но у меня лишних было не много, 6-7кг. Ну и спорт подключила в конце, т.к. хотелось и формы подправить).
У Вас много лишних кг?
Но у меня лишних было не много, 6-7кг. Ну и спорт подключила в конце, т.к. хотелось и формы подправить).
У Вас много лишних кг?
как раз , не калораж важен , а больше важен именно набор продуктов.
есть большая очень разница по калориям одинаковое количество если поесть печенья или творога - творог конечно полезнее и это белок, а белок чтоб переработать организм тратит жир .
все верно , автор, лучше постепенное и стабильное похудение .
есть большая очень разница по калориям одинаковое количество если поесть печенья или творога - творог конечно полезнее и это белок, а белок чтоб переработать организм тратит жир .
все верно , автор, лучше постепенное и стабильное похудение .
А как же движение? Утром отвела на подготовительные курсы-через три часа забрала. отвела в сад. сходила на рынок. Дома много времени на ногах- убрать -приготоать. Сходила за ребенком- пошли гулять часа 2. итого раз 8 по ступенькам туда-сюда + пешком по городу. Калории тратятся.
Ответ дляСлепок стопы
Ну да, конечно! Все человечество лежит на диване 24 часа в сутки, а вы такая трудяга
Тоже иногда кажется что надо ещё добавить поход в туалет
Аааа, я валяюсь
Организм тратит жир, что б переварить молочный белок. Это шедевр!!
Млииин, как же я хочу что б мой организм так делал
Организм тратит жир, что б переварить молочный белок. Это шедевр!!
Млииин, как же я хочу что б мой организм так делал
Ответ дляLegendaZ
Аааа, я валяюсь
Организм тратит жир, что б переварить молочный белок. Это шедевр!!
Млииин, как же я хочу что б мой организм так делал
Организм тратит жир, что б переварить молочный белок. Это шедевр!!
Млииин, как же я хочу что б мой организм так делал
если вы не в курсе, то протеин сжигает жир.
А где было сказано, что это молочка?
А где было сказано, что это молочка?
Цитирую:
’ творог конечно полезнее и это белок, а белок чтоб переработать организм тратит жир . ’
Протеин не сжигает жир
В сжигании жира лежат более сложные биохимические процессы.
Или еще мне нравится высказывание - ’ во время занятий спортом, жир трансформируется в мышцы’. А вот ни жир ни мышцы не в курсе, что могут в друг друга трансформироваться
’ творог конечно полезнее и это белок, а белок чтоб переработать организм тратит жир . ’
Протеин не сжигает жир
В сжигании жира лежат более сложные биохимические процессы.
Или еще мне нравится высказывание - ’ во время занятий спортом, жир трансформируется в мышцы’. А вот ни жир ни мышцы не в курсе, что могут в друг друга трансформироваться
Ответ дляLegendaZ
Цитирую:
’ творог конечно полезнее и это белок, а белок чтоб переработать организм тратит жир . ’
Протеин не сжигает жир
В сжигании жира лежат более сложные биохимические процессы.
Или еще мне нравится высказывание - ’ во время занятий спортом, жир трансформируется в мышцы’. А вот ни жир ни мышцы не в курсе, что могут в друг друга трансформироваться
’ творог конечно полезнее и это белок, а белок чтоб переработать организм тратит жир . ’
Протеин не сжигает жир
В сжигании жира лежат более сложные биохимические процессы.
Или еще мне нравится высказывание - ’ во время занятий спортом, жир трансформируется в мышцы’. А вот ни жир ни мышцы не в курсе, что могут в друг друга трансформироваться
Да, про мышцы и жир смешно) - Вы правы!
А если человек похудел, но спортом не занимался, то куда же трансформировался жир? ))) Интересно вот куда мой делся - за 4 месяца 20 кг после родов, без малейшего намека на спорт. Когда кормлю грудью - моментально теряю все, становлюсь няшкой, но с синяками под глазами - и первый ребенок так и второй. Только заканчиваю кормить - все, сразу кг начинают возвращаться... какое тут объяснение?
А если человек похудел, но спортом не занимался, то куда же трансформировался жир? ))) Интересно вот куда мой делся - за 4 месяца 20 кг после родов, без малейшего намека на спорт. Когда кормлю грудью - моментально теряю все, становлюсь няшкой, но с синяками под глазами - и первый ребенок так и второй. Только заканчиваю кормить - все, сразу кг начинают возвращаться... какое тут объяснение?
Вот и правда как не смешно звучит, а за 5 месяцев я скинула 10кг. Спортом не занималась никогда, ну немного пресс качала, на этом все. Убрала сладкое, хлебобулочные изделия и ела побольше мяса, яйца, творог, фрукты, овощи. Все не жирное.
Жир в первую очередь горит не от занятий спортом, а он дефицита калорий.
Больше тратите , чем потребляете - худеете.
И спорта может и в помине не быть.
Больше тратите , чем потребляете - худеете.
И спорта может и в помине не быть.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу