Не за Будка• 06 июля 2017
От творога полнеют?
Девчонки, привет. Вопрос, я очень люблю кисломолочные продукты,в частности творог, но, раньше употребляла его так периодически, а последные пол года ем каждый день заменяя или обед или ужин, творог обезжиренный или максимум 2-5%,на работе удобно в обед пачечка творога и сверху кефиром полить или например ашановским творожком с ванилью(обезжиренным),при этом я не ем ни хлеб ни колбасу ни картошку ни каши ничего жирного или жареного(вообще),кушаю отруби, много фруктов(3-4 яблока) овощи, но ОЧЕНЬ ПОПРАВИЛАСЬ! возможно ли от творога такой эффект я беру либо в магазине либо на рынке развесной в магазинчиках, возможно творог с примесями или организм не воспринимает((
28
0
завтрак кексы из отрубей(отруби-вода-яйцо сах.зам),перекус яблоко.обед творог или что-то мясное запеченое грамм 200. перекус яблоко или хлебцы из пророщ пшеницы, ужин творог или фрукты- это сильно много и не правильно(((
От настоящего творога вы не поправитесь, а только похудеете. Вот только творог нужно проверять на наличие крахмала перед употреблением. Его часто добавляют в творог, чтобы он весил больше. От творога с крахмалом вы будете полнеть как на дрожжах. На себе проверила.
ну, тут еще дело может быть в количестве еды. тех же хлебцов. Что в том ванильном тврожке из Ашана? жира нет, но может быт куча углеводов сомнительного качества... Странное у Вас питание
От магазинного вполне можно поправиться - там хрен знает что может быть и как оно вывернет обмен веществ - хз. Обезжиренный же по калориям почти как булочка такой же массы.
От домашнего, сделанного по всем правилам поправится трудно, но, как говорится, возможно все...
От домашнего, сделанного по всем правилам поправится трудно, но, как говорится, возможно все...
Я напишу. Вес 45 кг. Гв
Завтрак: освянка 150 грамм, бутерброд из бел хлеба с маслом и сыром, чай со сгущенкой
2 завтрак : творожная запеканка со сметаной грамм 100- 150
Обед: суп постный и бутер
Полдник чай с печеньем или банан или запеканка
Ужин: макароны или каша или картофель или тушенные овощи + мясо.
Ягоды- фрукты.
Вопрос: как набрать вес?
Завтрак: освянка 150 грамм, бутерброд из бел хлеба с маслом и сыром, чай со сгущенкой
2 завтрак : творожная запеканка со сметаной грамм 100- 150
Обед: суп постный и бутер
Полдник чай с печеньем или банан или запеканка
Ужин: макароны или каша или картофель или тушенные овощи + мясо.
Ягоды- фрукты.
Вопрос: как набрать вес?
уже давно так, почти 3 года назад весила 120 кг, именно питанием а точнее исключением всего практически похудела до 47 потом все время около 49-50 вес держался долго, но вот теперь ноги руки отекают, живот раздут а понять не могу, так как ем только то без исключения что написала, иногда позволяю сьесть одну печеньку или конфетку, а так только овощи-фрукты-творог-печень вареная(( чего ж так то, вес растет
Капните немного йода на творог и подождите немного. Если он посинеет или станет хоть немного фиолетовым, то там есть крахмал. Настоящий творог от йода станет желтовато-коричневатый.
зарядка утром и полчаса туда-назад с работы и на работу пешком , пью не много. работа сидячая. 28 лет
Проверяйте творог! Даю 100% что дело в нём. Я неделю ела творог с крахмалом в составе. Поправилась на 1 кг и живот как-будто взрывался.
понимаете, такая диета как у Вас может и помогла Вам снизить вес, но для постоянного применения она не годится. Она не сбалансирована, и от нее могут быть побочные для здоровья эффекты. Я бы посоветовала Вам прокуонсультироваться у эндокринолога и диетолога, а также проверить почки.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу