Фисташковый кокец• 31 июля 2017
Как то мясо раз в неделю?
Я не пишу о веганах, про обычных людей. Вот многие пишут что мясо раз-два в неделю. Я не пойму как это. Напишите пожалуйста подробно рацион на день без мяса.
Ну вот как это гарнир + овощной салат. Ии как? Блин реально не понимаю. Или рыбу вы едите 5-6 дней в неделю? Если так то какую ( что то рыбы вообще уже боюсь у нас покупать).
Ну вот как это гарнир + овощной салат. Ии как? Блин реально не понимаю. Или рыбу вы едите 5-6 дней в неделю? Если так то какую ( что то рыбы вообще уже боюсь у нас покупать).
33
0
Я не большой любитель мяса, ем молочное, овощи сырые и тушеные,фрукты,суп на бульйоне не жирный,немного печенья,немного конфет и получается пару раз в неделю жареное или с духовки мясо. Рыбу летом не покупаю
В жару я и муж мяса едим мало, просто не хочется.
Завтрак бутерброды и чай.
Обед сегодня - Рататуй с рисом, омлет
Ужин сегодня - картофель отварной с укропом, салат из помидоров, перца, огурцов и зелени со сметаной и жареные кабачки.
До этого был борщ на бульоне с фасолью, шакшука на обед. Еще раньше перцы фаршированные. Завтра будет стейк и салат, гарнир не придумала. Ужин скорее всего омлет и салат из капусты и огурцов, возможно кабачковые оладьи со сметаной.
Рыбу не беру пока, у нас ее нет нормальной свежей, к осени появится. Соленую в жару там более не беру.
Завтрак бутерброды и чай.
Обед сегодня - Рататуй с рисом, омлет
Ужин сегодня - картофель отварной с укропом, салат из помидоров, перца, огурцов и зелени со сметаной и жареные кабачки.
До этого был борщ на бульоне с фасолью, шакшука на обед. Еще раньше перцы фаршированные. Завтра будет стейк и салат, гарнир не придумала. Ужин скорее всего омлет и салат из капусты и огурцов, возможно кабачковые оладьи со сметаной.
Рыбу не беру пока, у нас ее нет нормальной свежей, к осени появится. Соленую в жару там более не беру.
Запеканки, например, из быстрых: вареный рис, тертые кабачок и сулугуни плюс специи по вкусу - вкусно а невероятная, похоже на голубцы. Рагу, как заменитель мяса в него обжаривают предварительно адыгейский сыр на сливочном масле, котлетки нут плюс кабачок или морковь, море разных салатов, особенно греческих, ещё очень вкусный тертая морковь, тертый сыр, сметана и изюм. О, супер вещь запечь оливки в слоёном тесте как закуску
я не веган, но мясо я ем раз в месяц, а могу и того не есть
организм не требует
ну а в ключе экономии, у всех разные возможности
организм не требует
ну а в ключе экономии, у всех разные возможности
В последний год я (муж и дети нет) могу себе мясо заменить творогом и яйцами, сыром... мне так нравится, к мясу становлюсь равнодушна, не знаю почему.
Перцы опять же с помидорами, сврлм и рисом, очень вкусно картофель нарезать ломтиками, перемешать со специями и капелькой масла и запечь под фольгой 40 мин. Затем родить сметаной посыпать сыром и ещё мин 10 в духовке.
Соглашусь с предыдущими комментами. Мы не семья веганов далеко, но не могу сказать, что едим мясо каждый день. Можем много, но едим просто. Борщ может быть без мяса. А так омлеты и овощные рагу, бычки и камбала свежие, если надо. А если хочется мяса, то стейк с овощами, но это редко
Да, муж сам просит легкие блюда из овощей. Зимой конечно мяса и рыбы будет больше и еда будет калорийнее. У всех разные потребности, что вас так удивляет?
Муж мясо и рыбу пеа стал есть ещё раньше:))) Много работает, тренируется, зимой на сноуборде гоняет.
Я могу есть мясо раз в месяц.
Ради детей покупаю и готовлю пару раз в неделю
Фрукты
Каши
Молочка
Яйца
Овощи
Вообще без проблем. И я не веган, а очень даже мясоедка, но нечасто
Ради детей покупаю и готовлю пару раз в неделю
Фрукты
Каши
Молочка
Яйца
Овощи
Вообще без проблем. И я не веган, а очень даже мясоедка, но нечасто
Я не утверждаю что ненормально. У нас не так и мне так сложно представить как это без мяса. Мы можем без гарнира (сейк+салат) а вот без мяса что-то ни как не выходит. Если мяса не поели считай не ели вообще. А то же вредно. Вот пытаюсь понять как иначе можно питаться, что готовить тогда.
ну мой может и так поужинать
что тут для вас такого фантастичного?
меня больше поражает фрукты раз в неделю
что тут для вас такого фантастичного?
меня больше поражает фрукты раз в неделю
Вспомнила из моего любимого на ужин - свеклу тонкими слайсами нарезаю целиком, сбрызнуть маслом, присыпать итальянскими или прованскими травами, если свекла не сладкая, то щепотку сахара. В фольгу и в духовку. Потом достала, капля лимонного сока и это божественен вкусно. Можно орехи добавить, можно сыр типа брынзы. А можно теплый салат с сыром, орехами, рукколой (обычным салатом или другой зеленью)
Вы во второй теме удивляетесь)
Я фрукты почти не ем, максимум компот или пирог. Не люблю просто. Осенью буду виноград покупать и все. А вот овощей и зелени ем много круглый год
Я фрукты почти не ем, максимум компот или пирог. Не люблю просто. Осенью буду виноград покупать и все. А вот овощей и зелени ем много круглый год
Я не очень мясная, могу на гриле прожарить стейк с говядины и очень много овощей к нему... в то время муж и моя мама могут ещё и картохи к этому добавить, сын в меня) деньги на еду тратим каждый день от 100 до 400 гривен
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу