Мамулька• 26 августа 2017
Фитоняшки, все сюда!!! Таким как я, страдающим лишним весом и целлюлитом
посоветуйте, пожалуйста.
Вот планирую идти на занятия спортом, нужно ли что-нибудь принимать из жиросжигателей или чего другого перед тренировкой? Есть ли в них смысл, девочки?
Вот планирую идти на занятия спортом, нужно ли что-нибудь принимать из жиросжигателей или чего другого перед тренировкой? Есть ли в них смысл, девочки?
показать весь текст
84
0
Я не могу без булок пока и позволяю иногда себе на завтрак. Заметила, что если потом весь день питаться правильно, то отвес все равно есть. Но у каждого свой организм. Я до 25 лет ела все что хотела и когда хотела и весила 54 кг при росте 176 см. ((
А как можно не ПП летом когда на полках в маркетах изобилие свежей разнообразной вкуснятины за копейки?
Это кому как. Мне фрукты не все есть вкуснятина. У меня от некоторых бывает вздутие а от других через время - дикий аппетит.
Но я прислушиваюсь к советам)
Но я прислушиваюсь к советам)
Вы знаете, но как не крути, но угли наш организм требует. И простые угли требует мозг в первую очередь. Я вот очень люблю мучное и раз в неделю я себе позволяю заточить исключительно на завтрак огромную булку в шоколаде с клюквой и маком. Итог какой? Эти угли хоть как то перерабатываются за день и чудесно,но потом я питаюсь творожком+рыбкой+овощами и счастливая. А если не позволять себе этих углей ядерных, но вероятность срыва 99% ночью. Да-да, я из тех кто не спал до 3х ночи зная, что в заморозке есть мясо, а на полке макароны и варила под луной и жрала тазик. Вот это зло истинное.
Ну варенька так варенька. Что тут такого? Главное не пол банки увернуть за раз, а пару ложек чайных. Варенька в разы полезнее тортиков на пальмовом масле и стабилизаторах.
Эх, мне после диеты, перейдя на строгое ПП все вкусно
. И жора как раньше нет и сухарь с помидором и сыром ням-ням , так что все познаётся в сравнении
. И жора как раньше нет и сухарь с помидором и сыром ням-ням , так что все познаётся в сравнении
Много фруктов это тоже никак не ПП.
Они должны быть, но в умеренных количествах . Печеньки, чайки, булочки
, с таким рационом никакое кардио не поможет.
Они должны быть, но в умеренных количествах . Печеньки, чайки, булочки
, с таким рационом никакое кардио не поможет.
Как фитоняшка с 16летним стажем я против жиросжигателей. Любых. Пробовала все от л-карнитина до dnp.
Ответ дляТебеОноНадось
Эх, мне после диеты, перейдя на строгое ПП все вкусно. И жора как раньше нет и сухарь с помидором и сыром ням-ням , так что все познаётся в сравнении
. И жора как раньше нет и сухарь с помидором и сыром ням-ням , так что все познаётся в сравнении
Я вот не понимаю почему для многих ПП - это каторга.
Блин, ну это же вкусняшка. Тефтелички телячьи с рисом, супчик овощной, рагу всякие, рыбки, овощи. Сегодня запекла кролика в собственном соку с лучком + гречка. Салатец со сладких помидоров и базилика. Баклажаны запеченные половинками, а сверху кинза+творожок+чеснок, помидор. Окрошка с телятиной на кефире (телятина+яйко+огурец) объедайся - наслаждайся. Не диета, нет ограничений никаких. И это вкусно. Как можно вместо этого точить курицу гриль с майонезом или колбасу? Ну как?
Блин, ну это же вкусняшка. Тефтелички телячьи с рисом, супчик овощной, рагу всякие, рыбки, овощи. Сегодня запекла кролика в собственном соку с лучком + гречка. Салатец со сладких помидоров и базилика. Баклажаны запеченные половинками, а сверху кинза+творожок+чеснок, помидор. Окрошка с телятиной на кефире (телятина+яйко+огурец) объедайся - наслаждайся. Не диета, нет ограничений никаких. И это вкусно. Как можно вместо этого точить курицу гриль с майонезом или колбасу? Ну как?
Автор, в идеале, вам сейчас лучше не принимать эти жиросжигатели. Но, если уж совсем не в моготу, начните с Л карнитна.
Если брать что-то по серьезнее, 1000 раз подумайте. термогеники, например, в первую неделю приема не дают уснуть нормально ночью- это минус, но жрать от них не хочется - это можно отнести к плюсам, НО худеть НЕ РАВНО не жрать!! Есть при похудении нужно, диет куча в гугле.
Все эти ’волшебные пилюли’ работают только если в вашем расписании есть спорт. Те, выпить тот самый л карнитин и сесть читать книгу- нет смысла, не получится.
Если брать что-то по серьезнее, 1000 раз подумайте. термогеники, например, в первую неделю приема не дают уснуть нормально ночью- это минус, но жрать от них не хочется - это можно отнести к плюсам, НО худеть НЕ РАВНО не жрать!! Есть при похудении нужно, диет куча в гугле.
Все эти ’волшебные пилюли’ работают только если в вашем расписании есть спорт. Те, выпить тот самый л карнитин и сесть читать книгу- нет смысла, не получится.
Ответ дляОченьценная
Казеин не опасно
Если спортом занимается.
Хотя фирма не супер конечно))
Если спортом занимается.
Хотя фирма не супер конечно))
А может подскажите какой фирмы лучше покупать этот протеин-козеин??
Примерно так, как будто Вы меняете свой любимый стиль одежды полностью. И явно он Вам не очень. Как то так.
+1
Это еще зло для слабаков, которые только стали на этот путь. А съемка я наверное торт, а что, я же пила сегодня турбослим. А сегодня заниматься не буду, впадло, так и я же уже спирулину выпила - она поможет.
На эти добавки возлагают слишком большое надежды и ставят на них реальные ставки, а не как на малюсенького помощника.
Мне жалко денег автора если она это все себе накупит
Это еще зло для слабаков, которые только стали на этот путь. А съемка я наверное торт, а что, я же пила сегодня турбослим. А сегодня заниматься не буду, впадло, так и я же уже спирулину выпила - она поможет.
На эти добавки возлагают слишком большое надежды и ставят на них реальные ставки, а не как на малюсенького помощника.
Мне жалко денег автора если она это все себе накупит
Optimum Nutrition
Dymatize
Universal Nutrition
Но никак не украинский и не стран постсоветского пространства.
Dymatize
Universal Nutrition
Но никак не украинский и не стран постсоветского пространства.
Ну конечно не нравится. А носить свое толстое дряблое тело нравится?
Хороший результат никогда не приходит сам собой и для этого требуется труд и сила воли. Но у каждого свои приоритеты. Я ничего против не имею пишек, которые едят каку всякую, я даже с ними дружу, но просто они не ноют и не делают смешных потуг что-то изменить зная, что на самом деле им это не нужно и они не смогут.
Хороший результат никогда не приходит сам собой и для этого требуется труд и сила воли. Но у каждого свои приоритеты. Я ничего против не имею пишек, которые едят каку всякую, я даже с ними дружу, но просто они не ноют и не делают смешных потуг что-то изменить зная, что на самом деле им это не нужно и они не смогут.
Было время когда на спортпит в месяц тратила 800$. Сейчас ничего не пью, берегу здоровье и кожу. Самое смешное, что результаты +-одинаковые, хотя не молодею и по идее должна была совсем сдуться.
Тоже у всех по разному, я слышала несколько ну очень восторженных отзывов.
А на меня тоже не действует.
Все нужно подбирать, для конкретного человека.
Но конечно питание первоочередно.
Ну и конечно нужно понимать, что нет таблеток которые сжигают жиры , есть препараты которые либо стимулируют какие либо процессы в организме, либо тормозят .
Тот же л-карнитин жир не сжигает, как некоторые думают.
А на меня тоже не действует.
Все нужно подбирать, для конкретного человека.
Но конечно питание первоочередно.
Ну и конечно нужно понимать, что нет таблеток которые сжигают жиры , есть препараты которые либо стимулируют какие либо процессы в организме, либо тормозят .
Тот же л-карнитин жир не сжигает, как некоторые думают.
Знаю, я сама через это все прошла. Сейчас выгляжу отлично и уже 2 года вес мои идеальный стоит на месте))) И трачу я сейчас на спорт 0 грн в год))))
Еще есть такой факт, что от физ нагрузок в организме вырабатываются гормоны счастья и удовольствия. Я иногда без занятий спортом уснуть не могу. Самая прекрасная зависимость, как мне кажется.
Еще есть такой факт, что от физ нагрузок в организме вырабатываются гормоны счастья и удовольствия. Я иногда без занятий спортом уснуть не могу. Самая прекрасная зависимость, как мне кажется.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу