Кастрюлька• 11 сентября 2017
Кто занимается спортом дома.Есть результаты ?
Девочки, кто занимается дома спортом?Как ваши результаты ?Довольны своим телом?Или в зале лучше будет ?
Как правильно чередовать, день кардио день силовые ?
Как правильно чередовать, день кардио день силовые ?
16
0
У меня не хватает силы воли проводить активную тренировку дома. А в зале - совсем другой настрой. А если ещё и с тренером - то занятие в разы эффективнее выходит.
Так что я уже перестала строить иллюзии и терять время дома. Но может быть у кого т и получается.....
Так что я уже перестала строить иллюзии и терять время дома. Но может быть у кого т и получается.....
Питание норм, на подсчете калорий - 10 кг, осталось парочку для счастья, поэтому хочется спорт добавить.
Ну а если день кардио день силовые, есть дома некоторый спорт инвентарь...
Ну а если день кардио день силовые, есть дома некоторый спорт инвентарь...
джиллиан майклсон группа в вк
я занималась дома, результат был. Главное если есть мотивация то будете себя заставлять.
делаете фото во всех ракурсах, занимаетесь недели 2-3 и делаете снова фото, сразу будет видно
Зал конечно это другое, там и нагрузка другая, вес, а с тренером вовсе красота пахаешь как папа карло
я занималась дома, результат был. Главное если есть мотивация то будете себя заставлять.
делаете фото во всех ракурсах, занимаетесь недели 2-3 и делаете снова фото, сразу будет видно
Зал конечно это другое, там и нагрузка другая, вес, а с тренером вовсе красота пахаешь как папа карло
Шон Ти, Фокус Т 25 погуглите , просто Вау результат ,уже через неделю увидите, всем 25 мин в день.
Смотря какие у вас индивидуальные данные и какой результат вы хотите. Всем советую в подобных темах программы, которые мой тренер выложил в свободный доступ. Эффективные и проверенные
Я занимаюсь дома, пока в декрете, нет времени ездить в зал, до нормального ближайшего ехать минимум 30 минут в одну сторону, это суммарно час на дорогу (если без пробок), плюс часа 1,5-2 в зале...
Занимаюсь по тренировкам Джиллиан Майклз и Джаннет Дженкинс, результат есть, но нужно заниматься хотя бы 5 раз в неделю
Занимаюсь по тренировкам Джиллиан Майклз и Джаннет Дженкинс, результат есть, но нужно заниматься хотя бы 5 раз в неделю
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу