Железная тетя• 16 сентября 2017
Панические атаки, тревога, кто справился зайдите!!!
Девочки, милые, подскажите если у кого было такое, можно ли справится с этим или придется мучатся до конца жизни? Проходила групповые тренинги, психологи, антидепрессанты, литература разная, все помогало, но временно, с годами ещё появились и фобии. Я с детства тревожно-мнительная, неужели это проклятие придется нести до конца жизни.
Думаю может пройти онлайн курс Павла Федоренко, но что-то он мне не очень внушает доверие.
Думаю может пройти онлайн курс Павла Федоренко, но что-то он мне не очень внушает доверие.
показать весь текст
35
0
тревога не черта характера, а эмоция. у здорового человека она возникает только если обусловлена объективными причинами. а у человека с расстройством психики тревога перманентное состояние не связанное с внешними раздражителями, тоесть она просто есть и возникает изза сбоев в работе мозговых нейронов.
почитайте про механизмы работы мозга, поймете почему говорение с психологом и разные тренинги это как мертвому припарка
почитайте про механизмы работы мозга, поймете почему говорение с психологом и разные тренинги это как мертвому припарка
Просто я с детства такая, переживала из-за каждой мелочи, помню как в детстве в садике упустила игрушку и в ней надбился кусочек, так я всю ночь не спала переживала, что меня будут ругать, хотя воспитатель просто посмеялась над этим. Это пример, но подобное происходит всю жизнь.
А мне в своё время посчастливилось избавиться от панических атак. Кума отвела к своему психотерапевту.
Не скажу, что это было быстро, процесс долгий, трудный, нужно работать над собой, копаться глубоко.
Сейчас иногда хожу на консультацию для поддержания позитивного состояния.
Чувствую себя великолепно!
Напишите в личку, дам контакты моей волшебницы ))) !!!
Не скажу, что это было быстро, процесс долгий, трудный, нужно работать над собой, копаться глубоко.
Сейчас иногда хожу на консультацию для поддержания позитивного состояния.
Чувствую себя великолепно!
Напишите в личку, дам контакты моей волшебницы ))) !!!
Сколько нас таких подруг по несчастью(((( Сами себе жизнь и портим... я вот как-то подумала, а что если представить себе, что я чуток сумасшедшая и вести себя как хочу, ну вот не думать совсем, что люди обо мне подумают, мол я же тю-тю)) не знаю, поймете ли, что хочу сказать...ну как бы клин клином вышибить. Мол что с меня взять, ну странноватая чуток. И может расслаблюсь, пойму, что всем наплевать на все, кроме самих себя, и перестану переживать из-за пустяков))
Но пока еще не пробовала...
Но пока еще не пробовала...
Что-то подобное описывается в книге ’Вероника решает умереть’, обязательно почитайте, вам понравится!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу