Пи Пи Пилюля• 17 сентября 2017
Как похудеть в 43? Не могу на себя смотреть!
Рост 176см, вес 95 кг (страшно писать!). Причем 3 кг прокрались незаметно за лето! А весной встреча выпускников планируется, фото в Вайбере постят. Все девочки такие худенькие! Ну, или хотя бы не такие толстенькие!
Есть абонемент в зал. Продукты могу купить нужные. С чего начать? И что готовить?
PS Я как раз из тех, кто ест много. Особенно при стрессах ((( и вечером (((. Думаю про короткий курс чего-то (Редуксин, напр), снижающего аппетит.
Есть абонемент в зал. Продукты могу купить нужные. С чего начать? И что готовить?
PS Я как раз из тех, кто ест много. Особенно при стрессах ((( и вечером (((. Думаю про короткий курс чего-то (Редуксин, напр), снижающего аппетит.
показать весь текст
449
0
Ответ дляЦветочница
Кум похудел на Дюкана на 30 кг. Уже больше полугода лечится, проблемы с печенью. 
у меня наоборот все проблемы ушли! Именно с печенью.
Ответ дляЗашла на 5минут
Вот отвернулась на 5 минут и нашкодила,сьела грамм 300 винограда домашнего и грам 50 халвы.
Спасибо за разьяснение.Есть смысл в этом.
Спасибо за разьяснение.Есть смысл в этом.
если вы не на жесткой диете то виноград можно
моя кума похудела на 7 кг просто принимая эсенциале форте он помогает расщеплять жиры ей 41год и она очень любит поесть при чем жареное, мучное. Вот она никакой диеты не соблюдает, но всё равно похудела. А вообще советую правильное питание и кг уйдут. Я так сбросила 17 кг, но вот полечила сосуды и набрала 5 кг 
это не враг ))) не нужно есть тоннами !
всю жизнь на диете не просидишь. ко всему нужно подходить обдуманно !
всю жизнь на диете не просидишь. ко всему нужно подходить обдуманно !
Да, отрезаю край и выдавливаю. Массаж, потом крем дневной. Пока делаю массаж сыворотка впитывается.
можно по чайной ложке 3 раза в день оливковое льняное подсолнечное - сливочное редко не каждый день, например на выходных.
поправляемся на углеводах - растительные масла очень полезны. постепенно увеличивайте их до столовой ложки на прием пищи - за 3 мес печень привыкнет
и купите хорошие комплексные витамины омегу лецитин на айхербе
поправляемся на углеводах - растительные масла очень полезны. постепенно увеличивайте их до столовой ложки на прием пищи - за 3 мес печень привыкнет
и купите хорошие комплексные витамины омегу лецитин на айхербе
Гречка с огурцами ЦЕЛЫЙ месяц? А волосы и зубы не выпали? А где организм возьмет витамины?
Ну, и советы!...
Ну, и советы!...
Мне помогает только голодание((
У меня больная щитовидка и никакие диеты не работают((
Поэтому периодически голодаю по 7-21 дней, когда как.
У меня больная щитовидка и никакие диеты не работают((
Поэтому периодически голодаю по 7-21 дней, когда как.
и я шла рекомендолвать дюкана. у меняизлишек 5 кг..
села на дюкана-за 4дня минус 2 кг! очен ьхорошая диета
села на дюкана-за 4дня минус 2 кг! очен ьхорошая диета
я первый раз тоже не смогла
а вот во второй я начиталась форум, списков что кушать. и когда совсем хотела углеводов-пол конфетки и диет.колу
отлично просто!
фета+ филе или язык- очень вкусно! порции уменьшаются..желудок сокращается
главное кефир и отруби не забывать
а вот во второй я начиталась форум, списков что кушать. и когда совсем хотела углеводов-пол конфетки и диет.колу
отлично просто!
фета+ филе или язык- очень вкусно! порции уменьшаются..желудок сокращается
главное кефир и отруби не забывать
Ответ дляВаша прЭлесть
Вот это я понимаю нужно похудеть, а то как зайдешь: я 48 кг, хочу 47,9 - что только не пробовала, ничего не помогает.
Попробуйте Минус 60, я на ней скинула 36 кг. И так обрадовалась, что вернула все + еще 3 кг
Теперь сижу, грущу, пытаюсь, пытаюсь, топчусь на одном месте, мучаю себя, не вижу в этом смысла и снова срыв и так уже третий год.
Попробуйте Минус 60, я на ней скинула 36 кг. И так обрадовалась, что вернула все + еще 3 кг
Теперь сижу, грущу, пытаюсь, пытаюсь, топчусь на одном месте, мучаю себя, не вижу в этом смысла и снова срыв и так уже третий год.
худели на Миримановой? А как набрали, стали питаться как питались до этого?
идите в спортзал,и занимайтесь только с тренером.В вашем возрасте лучше не экспериментировать.Тренер даст нужные советы по питанию,и упражнения,что бы ничего не висело,когда похудеете.
Если что ,мне 39.Хожу уже 7 мес в спортзал.Похудела круто,все подтянулось,попа красивая стала.При росте 178 сейчас 63 кг вешу.
Если что ,мне 39.Хожу уже 7 мес в спортзал.Похудела круто,все подтянулось,попа красивая стала.При росте 178 сейчас 63 кг вешу.
Ответ дляКАПСЛОЧНИЦА
Раньше или не хочется или некогда
А ночью, когда там в туалет приперло, только честно, бросаете кусочек чего нибудь в рот? А возле телевизо-компьютера что похрустываете? А семечки любите?
Я с ростом 165 и 107 кг веса знаю точно откуда он берется, вот уходить не хотел, пока не стала много ходить, теперь 101кг. Борюсь.
Больше и легче всего набираю на вареной свёкле, картошке, винограде и т.п., съеденных после 6 вечера.
Я с ростом 165 и 107 кг веса знаю точно откуда он берется, вот уходить не хотел, пока не стала много ходить, теперь 101кг. Борюсь.
Больше и легче всего набираю на вареной свёкле, картошке, винограде и т.п., съеденных после 6 вечера.
Я не в смысле самой внешности, а именно овала. Хотя не зарекаюсь, может действительно его тяжело удержать после достаточно резкого похудения.
Ответ дляКсерокопия ночи
ого!!! мені теж треба хоча б 40 кг скинути, ЯК???????
Нужна мотивация, а КАК, все просто - меньше жрать, больше двигаться
Головой я это тоже понимаю, но заедаю все свои проблемы и как результат получаю еще одну огромную проблему, замкнутый круг!
Головой я это тоже понимаю, но заедаю все свои проблемы и как результат получаю еще одну огромную проблему, замкнутый круг!
Ой да вы верите в эти сказки?У меня знакомая всегда плачет что жирная а ест крохи а сама ведрами жрет через каждый час два дозаправка бутером и печеньками с пол кило.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу