Очень надо поправиться

Полежать, посидеть с детками??!!!!а это как? я со своим только бегаю, прыгаю, ползаю, а вот полежать никак не удается, только ночью

Чай из люцерны,помогает набрать в весе.
Подробней здесь расписала https://sovet.kidstaff.com.ua/question-200305

Правильное питание, тренажерка с тренером, поменьше нервничать, витамины + полезные добавки (льняное масло, гейнеры, витаминные смеси типа сухофрукты-мед-лимон-орехи). Собственно, те же методы, что для похудения, только в другой форме:) многие дают дебильные советы типа есть побольше сладкого и лежать на диване:) конечно, нет - так можно только дряблое пузико наесть и целлюлит на всех местах, а руки-ноги так и останутся худыми. Так что распишите себе рацион, не ленитесь кушать и готовить, ну и спорт! И настройтесь, что это пожизненный режим. Как только вы бросите занятия и здоровое питание в адекватных количествах, все вернется на круги своя. Это жизнь:) чтобы иметь результат, надо трудиться.

Но все это - если вы, конечно, действительно хотите поправиться, а не так, из кокетства:)
просто я, как человек, всю жизнь связанный со спортом, уже давно заметила: нет более ленивых людей, чем худышки! Толстушки в основной массе как-то стараются, заставляют себя, реально пашут в большинстве своем. А худышки придут, потренируются месяц, повздыхают, что это ж надо пахать, а еще кушать приходится, и не кофе с конфеткой раз в день, а гречку, и курицу, и салат, еще и по пять раз в день! Сколько людей тренировала, а из худых только одна девочка поправилась и превратилась в сочную конфетку, остальные забивают - мол, некогда столько кушать. Ну а что делать? Ваши усилия - то еще фигня по сравнению с усилиями, которые девочкам приходится предпринимать, чтобы похудеть. А ведь худеют, и всю жизнь вес держат - сколько таких примеров. Равняйтесь на них, им в сто раз трудней, чем вам!

Ого как круто!!! Из этого всего я поняла что не готова пахать......буду такой как есть......спасибо, что прояснили!!!!

Ну да, да, стандартные отмазки:))) двое деток вам кушать не дают, тарелку из рук вырывают? Муж в тренажерку не пускает или не хочет гантели домой подарить? Ну смешно же! Все зависит только от вашего желания. А если не хотите работать над собой, так забейте и принимайте себя такой, какая вы есть! Вот искренне не понимаю, когда пишут - помогите похудеть, помогите поправиться, а работать при этом люди не хотят! Это звучит точно так же, как вот если написать - ’Помогите, хочу зарабатывать двадцать тыщ в месяц, но вот только у меня времени ходить на работу нет’. Абсурдно же:)

Вот про деток и мужа верно!! И не только так- сегодня зашла в туалет...извините, просто пописать, а муж кричит и зовет, чтоб я ему кушать нагрела уже и в туалет сходить не дают, не то, что кушать часто или заниматься.