ПироженкА• 12 декабря 2017
Как помочь похудеть полному ребенку?
Интересует проверенные контакты диетологов, истории успеха. Пожалуйста, помогите советом!
показать весь текст
49
0
булки, печеньки, белый сдобный хлеб, в общем все мучное исключить. максимум можно галетное печенье и немного черный шоколад. жирное-жареное убрать. уменьшить количество употребляемой еды, любой. в общем совет стандартный... кушать фрукты, овощи. у меня дочь не полная, но крупная, рослая, тоже ходим на танцы, вижу - начала поправляться, если раньше на перекус давала булочку, то сейчас - мандаринку почищенную, апельсин или яблоко. контролирую количество еды. и заставляю пить воды побольше. лучше недокормить, чем перекормить, - больше пользы организму.
и правильно выше пишут - сладкое НЕ ПОКУПАТЬ! тогда не будет есться)
и правильно выше пишут - сладкое НЕ ПОКУПАТЬ! тогда не будет есться)
Диетологический центр Бровко. Там полностью составят меню по граммам, учитывая все показатели организма. Соседка у них скинула уже 20 кг за год на нормальном полноценном питании. Советую
гречка, пшено, рис.
овсянка, геркулес, манка, кус-кус - нет
И очень редко тоже убрать, но тут важен еще ваш пример
Сластена? Делайте желе из сока, конфеты из сухофруктов, да и шоколад самому можно сделать, только не к булке, а к яблоком - вкуснота!
овсянка, геркулес, манка, кус-кус - нет
И очень редко тоже убрать, но тут важен еще ваш пример
Сластена? Делайте желе из сока, конфеты из сухофруктов, да и шоколад самому можно сделать, только не к булке, а к яблоком - вкуснота!
У меня муж любит всякую ерунду есть.Я стараюсь поддержать ребенка,до этого сама перешла на правильное питание.Если папе я котлеты жарю,то нам на пару.Затратно по времени,но так лучше.Раньше делала домашний майонез и салатики с ним очень любили.Сейчас только с маслом.Оливье сделала на днях,так мы есть с ребенком не смогли и себе сделали просто,без майонеза.Так даже вкуснее,хотя раньше очень любили.Поговорите с ребенком,объясните,для чего это ему нужно.
У нас полная девочка на танцы ходила. Бабушка её водила. Девочка выходит, как бабушка тут же ’на тебе булочку, ты ж проголодалась там на тренировке’. Иногда даже девочка возражала, что не проголодалось, но бабушка настаивала на своём. И эту бабушку не волновало, что остальные девочки после той же тренировки выходили совершенно не голодные и худенькие)
Булки очень любим, но едим уже несколько лет. Надеялась, что этого будет достаточно.
Кормящие бабушки отсутствуют.
Кормящие бабушки отсутствуют.
семья соседей из 3 человек выглядят,как батоны. Малышка (дочь),когда была маленькой -была очень симпатичным ребенком. Сейчас уже превратилась в косолапого мишку,лицо заплыло. Едят много и вкусно (по их мнению: пельмени,сардельки,сосиски,сладкая газировка). Летом,когда на улице гуляем,я дочке покупаю обычную воду,а соседка -лимонад и она его сама выпивает,пачку чипсов ,сухариков+мороженое . Как родители не понимают и не видят во что превращают ребенка ,не понимаю 
...А по теме : проверьте ребенка на гормоны и следите за питанием.
...А по теме : проверьте ребенка на гормоны и следите за питанием.
Ответ дляКарта мордвы
семья соседей из 3 человек выглядят,как батоны. Малышка (дочь),когда была маленькой -была очень симпатичным ребенком. Сейчас уже превратилась в косолапого мишку,лицо заплыло. Едят много и вкусно (по их мнению: пельмени,сардельки,сосиски,сладкая газировка). Летом,когда на улице гуляем,я дочке покупаю обычную воду,а соседка -лимонад и она его сама выпивает,пачку чипсов ,сухариков+мороженое . Как родители не понимают и не видят во что превращают ребенка ,не понимаю ...А по теме : проверьте ребенка на гормоны и следите за питанием.
...А по теме : проверьте ребенка на гормоны и следите за питанием.
Спасибо
Вот висит на холодильнике.Но это более строгая диета номер 5.Возьмите несколько пунктов ,для начала,для себя.
Верю, что это сложно... у дочки тоже лишних кг 5.. рыхленькая.. и танцы и кушает скромно с нами ( мы стройные с мужем), а в бабушку... бабушка - всю жизнь полная, на гречке сидит, лицо худющее стало, а в бёдрах - полная...
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу