Рис, рис и и только рис

Я пробовала! результат отличный, за неделю минус 6кг, 57-6 = 51 кг, грудь ушла, остались уши спаниэля, это мне 20лет было, с тех пор организм не принимает диет, сразу обмороки, и вес к 36годам стал 80 кг, и фиг сбросить. Не повторяйте чужих ошибок, только ПП плюс спорт!!

правильно!! тоже на понимаю таких тупых диет, где можно еще в проблемы организм загнать

Моно диета выведет только воду, потом вернется.
Я за 2 месяца похудела почти на 10 кг, муж на 20, но он еще бегал на стадионе по утрам, а мне холодно и лениво )) И я правда на праздники грешила, особой диеты нет.
Попробуйте так?:
- есть через каждые 2 часа не больше 200 грамм еды, купила специально красивые пиалки ))
- утром например овсянка (не хлопья, а крупа), я ем с потертым сверху сыром нежирным и вялеными помидорами и зеленью, сладкую не люблю, муж с медом.
- отказаться от сахара, но я не могу...в день столовую ложку меда съедаю, растягиваю...могу в творог половинку или на хлебец намазать к чаю через 2 часа после овсянки.
Не есть жареного - купите сковородку гриль, у меня гриль-газ, тут покупала, не дорогая, но все оч вкусно готовит и мультиварка тушить-на пару-запекать.
Углеводы только до 16-00, после можно только овощи не крахмалистые и белок (мясо-творог)
Хочется вкусняшки - делаю желе с фруктами и до 16 ем.
Хлеб не есть - лаваш максимум тонкий утром, хлебцы, я делаю овсянко блин (поищите рецепт), если хочется чегото завернуть в блинчик - белковый омлет.
Очень много есть диетических и вкусных рецептов, вот тут например
https://www.instagram.com/goodiets/

100%

Мне из диет 6 лепестков нравится. Сейчас на ней. Не голодно и разнообразно. Отвес за 5 дней 4 кг

1 Неделю ела только рис
Вторую неделю прибавила салат из капусты
На третьей неделе + куриную грудку
На четвертой неделе стала прибавлять остальные продукты.
Но мне понравился результат. Я стала себя намного лучше чувствовать и еще когда мы все едим, то не замечаем вкус продуктов. А после этой диеты по новому ощущаешь вкус.

Кушайте яблоко и никакого запора, а рис сваренный таким способом как губка впитывает всю дрянь, которую вы накопили, сначала попробуйте, а потом критикуйте.

Девочки, вопрос про грудь... мне не надо, чтобы она уходила и так не полная двойка.
Вопоос: как сбрасывать вес и не терять грудь?

Никак. Как вариант упражнения для подтяжки. Размер все равно уйдет,но как вариант не будет ушек спаниеля

Моя знакомая после недели риса уехала на скорой в больницу. Рис выводит кучу микроэлементов, у неё начались проблемы с сердцем из за недостатка калия и магния.

Напомнили анекдот про диету.

День первый - едим только фрукты.
День второй - пьем только воду.
День третий - не едим и не пьем ничего.
Потом день девятый... потом сороковой...

только гречку кушать 2 недели?

какой рис при похудении??? вы чёёёёёё... высокий гликемический индекс говорит сам за себя

к сожалению, не получиться. худеем мы сверху, а набираем вес снизу... как то так.

Я имела ввиду бурый рис (Про обычный даже и не подумала, что кто-то может предположить монопитание на таком)
Вот цифры:

согласна, что бурый имеет меньше индекс, но 45-50 это средний, не низкий... в похудении нежелательно со средним много употреблять.

правильно,рис-углевод,яблоко-углевод.Где белки,жиры?витамины,микроэлементы?основа любого здорового питания -овощи?
извините,но такая ’диета’ противоречит здравому смыслу,вредна для здоровья и скинутые кг гарантираванно в скором времени вернутся.

ага , диета называется ’здрасти диабет’

при пп даже бурый рис едят один раз в день утром или на обед,но никак не неделю

Никак. Грудь худеет первой. Я еще и не похудела практически, а с груди 2 см уже ушло

Вы с мужем подростки? Вы меня простите за резкость, но НЕЛЬЗЯ сидеть на монодиете, тем более на рисе (любом) неделю. НЕЛЬЗЯ!!! Нужно дробное, частое питание-крупы, овощи, творог, рыба, морепродукты, яйца, нежирное мясо, много воды, сократить сахар (никакого полезного меда в чай), фрукты на ночь не есть.

порвете попы, забьете кишечник.

мой родственница около 40 лет заполучила такую проблему... худела радикально. Итог сердце заработало на 30%, ставили стимулятор в киеве. И это ее остановило? нифига, она инвалид в свои 42, на пенсии, но худеет! В том году к пасхе худела - диета+прессотерапия, забрали прямо из салона с сеанса. Инсульт, потеря зрения на одном глазу. И так же чудит. Подлечилась и худеет... месяц жрет все, неделю гречку или рис на воде.

Капец((( Это же надо так себя не любить. Тут уже наверно психологическая проблема.

она такая сколько себя помню, даже гипнозом худела) была как-то ’славянская клиника’ и один их их методов - гипноз. Да, сбрасывала отлично, набирала еще больше) Мне иногда кажется, что у нее смысл жизни такой - худеть!

Это какая-то углеводная диета получается)) Автор, питание правильное должно быть сбалансированным и содержать все нутриенты. На рисе вы, скорее всего, замечательно наберёте.

да только гречку

Я пробовала рис с вечера замочить в холодной виде , что бы ушёл крахмал на рисе вообще нет чувства голода , первый день минус 1 кг
Второй день минус 300 гр
За два дня кило триста

Но нас с дочкой положили в больницу , пришлось сойти с диеты
Переносится легко

Но там диета три дня рис три дня мясо или рыба
Три дня салаты овощи отвес 5-7 кг
Уходит целлюлит и живот уменьшается
Запора не было

Так а не проще есть овощи и сорбент пить типа энтерос геля?