Эскиз бесконечности• 22 января 2018
оцініть фігуру, допоможіть привести себе в порядок(
вік-30
зріст-170см
ог-100см
от -85 см
об- 104 см
вага- 72 кг
зріст-170см
ог-100см
от -85 см
об- 104 см
вага- 72 кг
показать весь текст
265
0
Ответ дляФорточка с диоптриями
ушки уходят даже при спорт+питание при вашей фигуре в самую последнюю очередь. а после 25-30 все сложнее.
массаж вам эффект даст. но он будет временным в вашем возрасте.
зато у вас талия есть
массаж вам эффект даст. но он будет временным в вашем возрасте.
зато у вас талия есть
талия 70-72 
набрала после родов и корления обратно около 10 кг - на Оках
при 165 роста - 61 кг сейчас
набрала после родов и корления обратно около 10 кг - на Оках
при 165 роста - 61 кг сейчас
с учетом кормления многие худеют. потому что от булок и сладкого ребенка пучит. а на гречке и овсянке такой пузень не наешь. а значит ягодка на себя 30 лет махала рукой. а теперь помогите. бег, диета. в каком из вариантов и как помочь?
Ответ дляНуКаНаКа
талия 70-72
набрала после родов и корления обратно около 10 кг - на Оках
при 165 роста - 61 кг сейчас
набрала после родов и корления обратно около 10 кг - на Оках
при 165 роста - 61 кг сейчас
ну вы про ушки писали я и решила что у вас только одна проблема.
тогда не тратьте на массажи толку не будет. начните работать над всем телом. также особое внимение прессу и косым. сделаете корсет и будете красоткой
тогда не тратьте на массажи толку не будет. начните работать над всем телом. также особое внимение прессу и косым. сделаете корсет и будете красоткой
я наоборот скинула сильно, пока кормила. Потому как ела вареное, пареное, тушеное.....сразу эффект был. отрегулируйте питание
Ох автор! Прям больная тема для меня . Я сама при росте 170 до 70 кг разъелась. ОГ 92 см, ОТ 75 см, ОБ 105 см. Сейчас в срочном порядке перешла на ПП. Вес то я верну, для меня 5-8 кг вообще не проблема как набрать так и скинуть. Но на бедрах и на попе появился очень выраженный целюлит. Делаю массажи, накупила уходовой косметики, надо еще спорт подключать. Так что волю в кулак и меняем образ жизни и будем красотками к весне!!!
Я через неделю после родов лучше выглядела. 
Как то, что вы кормите мешает привести себя в порядок???
Меню за день хоть напишите.
Как то, что вы кормите мешает привести себя в порядок???
Меню за день хоть напишите.
Та ну. Значит едите безмерно . Три года занятий даром не пройдут. У меня до беременности тоже было три года спорта. Тело выглядело совсем по-другому. Только КС меня останавливало, чтоб не заниматься 3 месяца. Но когда начала , хватило 2-3 недели, чтоб вернуться к нормальной нагрузке.
нет, я вижу результат после недели в Крыму - минус 4 см за неделю в жопе. Сходит лишняя вода, подтягиваются мыщцы бедра по всех направлениях после того образа жизни, который я описала
Якщо у вас є заняття з сайклу, тай-бо, табата, тбв, рекомендую. Я скинула на них більш як 25 кг. Але про силові не забувайте, щоб тіло не обвисало.
Ответ дляНа-перекуре
Это сколько ж наесть надо было?
Автор похудеете, я закончила кормить, скинула те лишнее 5 кг, что не ушли после родов. Но уже пора начинать спортом заниматься!
Вот вообще не факт. С кормлением - это лотерея. У меня двумя детьми было одинаково. Кормлю - худею, перестаю кормить - поправлять от воды. И пока не налажу питание с дефицитом каллорий, ничего не помогает.
Ответ дляБочка порохУ
ровно 72 кг только у меня при 72 кг талия была 68см и фигурка песочные часы
а у автора что до Б., что после беда-печаль, 85 см талия это люди в роддом едут
Некоторые и со 100 см талией едут. И весят центнер. Ну и что? Некоторым везет есть все подряд и весить 45 кг. А некоторым не везет. Я себя всю беременность контролировала. Набрала всего 11 кг. И пока было молоко , я почти вернулась во все вещи. Потом молоко пропало и вес просто катастрофически пополз вверх.
У каждого свой метаболизм, генетика, гормональный фон. Здесь речь о другом: если автор видит, что толстеет, то нужно сразу взять себя в руки, а не наедать килограммы, прикрываясь ГВ.
У каждого свой метаболизм, генетика, гормональный фон. Здесь речь о другом: если автор видит, что толстеет, то нужно сразу взять себя в руки, а не наедать килограммы, прикрываясь ГВ.
автор, уберите с питания сахар и мучное (макароны в том числе).
за 2 часа до сна не есть.
потеплеет, берете коляску, скакалку. и идете на стадион. бебик спит, а вы прыгаете...сколько сможете.. до самого последнего)))
за месяц себя не узнаете..если будете каждый день прыгать соблюдать питание.
за 2 часа до сна не есть.
потеплеет, берете коляску, скакалку. и идете на стадион. бебик спит, а вы прыгаете...сколько сможете.. до самого последнего)))
за месяц себя не узнаете..если будете каждый день прыгать соблюдать питание.
Также работаю с людьми, таких красавиц как рассказывают вижу раз в 2-3 мес, хотя возраст клиентов 25-45, в основной массе по более автора.
Тем более не понимаю как можно поправиться, если кормите ребёнка, сама кормила и знаю, что многое нельзя кушать, и я никак не поправилась наоборот привела себя в форму за это время!
Автор,всё девочки советуют правильно- питание это 90 % успеха,а это три раза нормально поесть и 2 перекуса.Перерывы между питанием 2,5- 3 часа .В эти перерывы- только воду пить! +около часа спорт(можно дома ).Восстановить фигуру- это огромный труд,с кандачка не удасться.Так что настройтесь серьезно сначала,продумайте все,закупите продукты.. - и вперед!Зато потом красавица будете)
Зато потом красавица будете)
девочки, так будут тут советы илии не следить за темой.
У самой проблема, всю жизнь рост 170 см, вес 48 кг. Родила, поправилась до 57 кг и рада была. а вот год как начала стремительно набирать вес, не пойму почему. Теперь аж 68 кг!!!!!! Мне страшно уже. Иду в зал, но нужно еще пересмотреть питание, картошку убрала, сладкое убрала. Что вы делали, чтоб убрать вес?
У самой проблема, всю жизнь рост 170 см, вес 48 кг. Родила, поправилась до 57 кг и рада была. а вот год как начала стремительно набирать вес, не пойму почему. Теперь аж 68 кг!!!!!! Мне страшно уже. Иду в зал, но нужно еще пересмотреть питание, картошку убрала, сладкое убрала. Что вы делали, чтоб убрать вес?
я когда кормила , похудела на 4 кг , потому что диета )
есть же нельзя ни жареного ни жирного ни острого ни много мучного и сладкого, как вы умудряетесь толстеть ?)
по теме - для 30 лет ужас ужасный , меньше кушать , заниматься спортом или просто постараться быть активной
есть же нельзя ни жареного ни жирного ни острого ни много мучного и сладкого, как вы умудряетесь толстеть ?)
по теме - для 30 лет ужас ужасный , меньше кушать , заниматься спортом или просто постараться быть активной
Ответ дляБочка порохУ
ровно 72 кг только у меня при 72 кг талия была 68см и фигурка песочные часы
а у автора что до Б., что после беда-печаль, 85 см талия это люди в роддом едут
Ну, не всем везет с фигурой изначально, фигурка по наследственности - не Ваша заслуга
Спасибо! Меня эта цифра, конечно, немного пугает, но, если честно, сейчас чувствую себя более гармонично, чем в 25.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу