Эскиз бесконечности• 22 января 2018
оцініть фігуру, допоможіть привести себе в порядок(
вік-30
зріст-170см
ог-100см
от -85 см
об- 104 см
вага- 72 кг
зріст-170см
ог-100см
от -85 см
об- 104 см
вага- 72 кг
показать весь текст
265
1
Очень даже оправдание. Гормоны у всех работают по-разному, я пока кормила была как шарик с водой, никакое питание и нагрузки эту водянистость не могли убрать.
Автор , у меня после рождения 115 было, не спрашивайте как это получилось.
Вы в нормальной форме ля мамы малютке .
сейчас 72 при росте 178, само пришло все в норму после ГВ.
Не помню, чтобы особо напрягалась. а с вашими параметрами вообще не грузилась бы.
Вы в нормальной форме ля мамы малютке .
сейчас 72 при росте 178, само пришло все в норму после ГВ.
Не помню, чтобы особо напрягалась. а с вашими параметрами вообще не грузилась бы.
поверьте,знаю, у меня тоже была водянистость,но это было +5 лишних кило, а не 15. У автора кроме воды и жирок имеется приличный
вибачте але не помiтно слiдiв спорту взагалi.
але якщо дiйсно серйозно та регулярно займались то ща мiс.3 тренувань маэте шанс повернути нормальну форму. м´язова пам´ять допоможе.
але якщо дiйсно серйозно та регулярно займались то ща мiс.3 тренувань маэте шанс повернути нормальну форму. м´язова пам´ять допоможе.
Та ладно! Мне так нравятся утверждения тех, у кого был равно противоположный опыт. Уже писала, я КМС по художественной гимнастике, тело всегда - сплошные мышцы. А два периода кормления подряд превратили меня в водянистую распухшую пампушку, +15 кг при тех же, а то и выше физических нагрузках. НЕ рассказывайте о том, о чем понятия не имеете. Уровень прогестерона у всех разный, и кого он более высокий, будет такая проблема, клетки организма будут удерживать воду и не отдавать, это запас для выработки молока. И хоть плач, я смогла похудеть через год после прекращения ГВ. Единственное о чем жалею, так это что не пережила спокойно период кормления, а издевалась над собой как ненормальная (безрезультатно). Никто не говорит трескать пончики и лежать на диване, но и утверждать что от ГВ не распирает я лично никогда не стану. Распирает, еще и как!
Ну Вы же не эталон, правда? Ну на самом деле, не хочу я тут ни фото свои выкладывать ни что-то доказывать. У Вас организм психанул на 5 кг, у кого-то на 15, чего камнями кидаться? Силовые нагрузки Автору противопоказаны, кардио сейчас не дадут такого эффекта как она хочет. Я бы посоветовала Бодифлекс и лояльное отношение окружающих, а также не волноваться, этот период пройдет и со своим организмом будет легче работать. Вот и все. Не пишите фигни типа ’кормление это не оправдание’. Вы же не знаете что с Вами будет после вторых родов, ага.
Нет,обычные размеры.Я не к тому,что все толстые,а к тому,что идеальных нет,ну или есть,но их мало и,как правило,это молоденькие и не рожавшие девушки. А так,все со своими недостатками. Или изюминками))
ну так вы тоже не эталон,как и я . С чего вы взяли,что у автора высокий прогестоерон,булок она не ест, и все это от гормонов. Думаю,тема бы по-другому называлась. Я не советовала ей идти и приседать тут же. Но то,что надо следить что в рот кладешь - это неприкословная истина
Здесь не в идеальности дело а в самомнении. Просто себя видят красотками в зеркале 
А другой человек кажется ужасным жирным и т.д. и т.п
Я вот хожу в бассейн и реально идеальных тел единицы. обычные тетки.
Даже в этой теме коммент есть с фоткой: автор, посмотрите на меня
и там обычное женское тело тоже с животиком и жирком 
А другой человек кажется ужасным жирным и т.д. и т.п
Я вот хожу в бассейн и реально идеальных тел единицы.
обычные тетки. Даже в этой теме коммент есть с фоткой: автор, посмотрите на меня
и там обычное женское тело тоже с животиком и жирком
У меня рост 173 см, после родов тоже было 72 кг и очень плохо уходили, думаю сказывался гормональный фон (2 года на гормонах), отменили препараты, занялась спортом, сначала тяжело, постепенно втянулась и уже не могу без этого, пью много, стараюсь не есть вредной пищи, но при этом не в чем не отказываю себе, могу в первой половине дня пироженку слопать)) Сейчас 61 кг, худеть больше не хочу, но над дрыбловатым животом еще нужно поработать.
У Вас всё получится, начните систематично, не бросайте и результат не заставит себя ждать!
У Вас всё получится, начните систематично, не бросайте и результат не заставит себя ждать!
У вас первоначально проблемные места это живот ,бока.Поищите в интернете те упражнения что именно на эти места ,которые вам подойдут.
Мне тоже кажется, что вы очень даже секси. Животик немного убрать и гуд.
Красивая полная грудь.
Обратила внимание, что у вас маленький размер ножки 36-37 на вскидку.
Красивая полная грудь.
Обратила внимание, что у вас маленький размер ножки 36-37 на вскидку.
У меня похожая комплекция и лишние 5 кг. Автор, давайте вместе худеть.А на гадости не обращайте внимания,тут все такие красивые, а себя всем слабо показать
автор, у Вас фигура как у меня, точь в точь. Только я чуть ниже. Начала худеть в декабря, рассчитала калории на сутки, для меня это 1556 ккал, еду взвешиваю, к сожалению часто питаться не могу, не более 3-4 раз в день, муж до 6 раз в день кушает, ем все, кроме сахара, сладкого и хлеба белого, хлеб ем 30 гр в день финского или бородинского. За калораж не вылажу, за 42 дня 5 кг минус, спортом не занимаюсь, но хожу 8 тыс шагов в день, в выходные до 15 тыс шагов. Очень много едим тушим овощей. Муж сбросил за два месяца 17 кг, но у него и ожирение было серьезнее. Ничего не ем типа -пареное-вареное, не переношу, мясо тушу, овощи тоже тушу в виде рагу со специями и томатным соком (у нас он без сахара домашний), много едим гречки, муж полностью отказался от картошки и риса, я нет, ем но не более 100 гр на прием.
Ну это вы зря. Я не знаю сколько вам лет и объем вашего жизненного опыта мне неведом. Но позвольте поделится своим опытом...
Себя нужно любить, нравится себе. Нужно стараться одеваться так, чтобы подчеркивать свои достоинства и скрывать недостатки. Нужно быть с самой собой в гармонии, это еще называется самодостаточностью. Иметь хобби, которое вас увлекает и помогает саморазвиваться постоянно и непрерывно.
Тогда вы не станете спрашивать на Советчице, о том, как вы выглядите...и читать, порой не хорошие комментарии тех, которые прячясь за монитором выглядят гораздо и гораздо хуже вас.
Удачи вам и веры в себя!
Себя нужно любить, нравится себе. Нужно стараться одеваться так, чтобы подчеркивать свои достоинства и скрывать недостатки. Нужно быть с самой собой в гармонии, это еще называется самодостаточностью. Иметь хобби, которое вас увлекает и помогает саморазвиваться постоянно и непрерывно.
Тогда вы не станете спрашивать на Советчице, о том, как вы выглядите...и читать, порой не хорошие комментарии тех, которые прячясь за монитором выглядят гораздо и гораздо хуже вас.
Удачи вам и веры в себя!
У Вас хорошие пропорции, но на фото вижу качанчик.
С Вашими исходными данными можно иметь красивое тело.
Для 30лет Вы себя подзапустили.
Питание + движение(фитнес)
С Вашими исходными данными можно иметь красивое тело.
Для 30лет Вы себя подзапустили.
Питание + движение(фитнес)
Молоко у мамы вырабатыввется толтко исходя из количества жидкости. Выбейте раз и навсегда из головы что нужно есть за 2-х при беременности и гв.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу