Эскиз бесконечности• 22 января 2018
оцініть фігуру, допоможіть привести себе в порядок(
вік-30
зріст-170см
ог-100см
от -85 см
об- 104 см
вага- 72 кг
зріст-170см
ог-100см
от -85 см
об- 104 см
вага- 72 кг
показать весь текст
265
1
ну звичайно правда. інакше немае смислу...
живіт мае такий вигляд бо трохи дитя розтянуло)))
десь далекувато прес відчуваеться..завдяки спортзалу в свій час хоть немае зараз проблем зі спиною...
живіт мае такий вигляд бо трохи дитя розтянуло)))
десь далекувато прес відчуваеться..завдяки спортзалу в свій час хоть немае зараз проблем зі спиною...
Автор, про питание я вам уже написала совет )))
еще совет. Делайте вакуум для живот каждій день. времени - до 10 минут занимает. Натощак утром.
еще совет. Делайте вакуум для живот каждій день. времени - до 10 минут занимает. Натощак утром.
у меня параметры как у вас. 104-85-104. только рост 175 см, вес 74 кг.тоже хочу скинуть килограмм 6.
Ответ дляБочка порохУ
ровно 72 кг только у меня при 72 кг талия была 68см и фигурка песочные часы
а у автора что до Б., что после беда-печаль, 85 см талия это люди в роддом едут
Все мы разные! У меня до беременности (2-х беременностей), были параметры: 169 р., ПОГ -93, талия -61, ПОГ 95, вес 57 кг. в 31 год.
Сейчас в 40 лет и после 2-х беременностей и родов, ПОГ 97, талия 66, ПОБ 98, вес 64 кг. Худеть не собираюсь. В зал хожу просто для здоровья.
Мы все разные, зачем всех по себе равнять?
Сейчас в 40 лет и после 2-х беременностей и родов, ПОГ 97, талия 66, ПОБ 98, вес 64 кг. Худеть не собираюсь. В зал хожу просто для здоровья.
Мы все разные, зачем всех по себе равнять?
Ответ дляБочка порохУ
А что здесь оценивать? Спорта ваше тело не видело никогда
При весе 72 кг можно выглядеть замечательно, но это не тот случай.
Сбросить необходимо 15кг и поселиться в зале на год.
При весе 72 кг можно выглядеть замечательно, но это не тот случай.
Сбросить необходимо 15кг и поселиться в зале на год.
Для начала надо питание нормализовать, такой жир не нагрузками сгоняется, а урезанием калорийности рациона, в случае автора в 3 раза.
Всю ветку не читала.
Соседка моей свекрови - молодая мама склонна к пышным формам. После рождения второго ребенка формы еще больше округлились.
По приезду я ее не узнала-постройнела хорошо.По ее словам она с диетологом работает и кушает почти все только по своей схеме.
Из упражнений есть парочка, но в основном гуляет долго с ребенком.
Рассмотрите такой вариант,чтобы диетами не сорвать органим
Семье нужна здоровая мама и жена.
Соседка моей свекрови - молодая мама склонна к пышным формам. После рождения второго ребенка формы еще больше округлились.
По приезду я ее не узнала-постройнела хорошо.По ее словам она с диетологом работает и кушает почти все только по своей схеме.
Из упражнений есть парочка, но в основном гуляет долго с ребенком.
Рассмотрите такой вариант,чтобы диетами не сорвать органим
Семье нужна здоровая мама и жена.
Ответ дляБочка порохУ
и вы рассказываете о силовых и степе?
Записана была, с регулярностью раз в 3 месяца ходила. Я тоже удивилась, силовые+степ и брюшко 78см.
Девочки, оффтоп, а кто в курсе, ушки на бедрах (фигура песочные часы) можно массажем убрать хоть немного? пару лет назад бедра были 96, щас 101
Ответ дляНуКаНаКа
Девочки, оффтоп, а кто в курсе, ушки на бедрах (фигура песочные часы) можно массажем убрать хоть немного? пару лет назад бедра были 96, щас 101
сколько вам лет?
Ну и зачем автору эта информация,она итак знает,что у нее есть лишний вес, иначе бы тему эту не создавала. Ничего по сути не можете подсказать-молча проходите мимо.
ушки уходят даже при спорт+питание при вашей фигуре в самую последнюю очередь. а после 25-30 все сложнее.
массаж вам эффект даст. но он будет временным в вашем возрасте.
зато у вас талия есть
массаж вам эффект даст. но он будет временным в вашем возрасте.
зато у вас талия есть
Маю контакти гарного дієтолога в м.Луцьк,допомогла мені повернутися до своїх форм після третіх пологів,також ще годую груддю,допомагає не тільки привести себе в порядок,але й закріпити досягнутого результату назавжди.Зараз ще поки працюю з нею -11кг за 2.5місяці,Мені 37 років зріст 170см,моя вага повинна бути 64кг влітку і 67кг взимку.Дієтолог із 3 вищими освітами,в тому числі медичний інститут ім.Амосова в Москві.
Ответ дляНуКаНаКа
Девочки, оффтоп, а кто в курсе, ушки на бедрах (фигура песочные часы) можно массажем убрать хоть немного? пару лет назад бедра были 96, щас 101
убираются махами ногами в воде во все стороны и хождением в гору с большим уклоном. страдаю тем же, знаю, чем лечится
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу