Семенна Семеныч• 20 февраля 2018
Как боретесь со стрессом?
Добрый вечер, девочки и мальчики... Последние недели в моей жизни много перемен, не все приятные. В общем, накопилось напряжение и я чувствую, что на грани уже. Руки трясутся, тошнит, есть не могу, спать не могу, чуть что - плачу, -6кг. Сегодня в магазине не могла никак найти карту, расплакалась прям там, а потом рыдала в парке на скамейке. Научите, как взять себя в руки? Пью безрецептурные успокоительные, но они мне до одного места... хотя, может есть хорошие? Курить бросила два месяца назад, не хочу начинать опять... Может дышать как-то научиться? Помогите, а то так и до психушки недалеко. :(
95
0
Искать причину стресса и нивелировать по возможности. По другому никак. Меня, например, работа доводила до стресса, поэтому я уволилась и отдыхаю сейчас
спасибо!
сменить обстановку, возьмите отпуск, больничный, если работаете.. в общем, нужно избавиться от раздражителя.. трудно что либо советовать не зная обстоятельств..здоровье дороже..
Никак от раздражителя не избавиться. :( Это только пережить. Переезд, разлука с двумя близкими людьми, подвешенное состояние и страх будущего. Нужно как-то научиться сиюминутно расслабляться... желательно без алкоголя и сигарет.
Считаете, перспектива умереть от рака легких в 40, учитывая семейную историю, лучше возможных побочек препаратов? Я так не думаю.
Так и хочется вам сказать менторским тоном-милочка, был бы у вас настоящий стресс, вы б и водку из наливайки пили. Вино ей помогает... хорошее..итальянское, угу
Мені незручно зачіпати цю тему, але навряд чи ваша мама була заядлим курцем.
Все дуже відносно і медичні теорії міняються кожні 10-20 років. Опіум колись ліками був. За коноплю зараз широка дискусія розгортається.
То я власне про те, що постійно сидіти на заспокійливих таблетках шкідливо в рази більше, чим на горілці чи цигарках.
Все дуже відносно і медичні теорії міняються кожні 10-20 років. Опіум колись ліками був. За коноплю зараз широка дискусія розгортається.
То я власне про те, що постійно сидіти на заспокійливих таблетках шкідливо в рази більше, чим на горілці чи цигарках.
Ну,на счет выбора гапитка,больше от достатка зависит,можно и дорогим вином упиться в усмерть..Алкоголизм стресс не снимает-только усугубляет..
ну, никто не говорит, что я собираюсь сидеть на таблетках постоянно. мне нужна помощь, чтобы пережить тяжелый период и только. а мама да, курила много. из-за сигарет у нее был рак или нет, мне проверять совсем не хочется. а учитывая, что у меня стаж курения 15 лет, я на себе ощутила все прелести этой привычки... и кашель курильщика, и отдышка и пр. алкоголь крепкий может и помог бы, но на мне двое детей, один из которых не мой... не могу себе позволить выпить.
не то. Сходите к лайф коучу. Вот там вас он хорошо прогреет. Переворачивается ситуация очень быстро. Но и денег такие спецы стоят:(
ой. Есть еще такие ребята. Называются ПСИХОАНАЛИТИКИ (или психологи? я их не различаю). Так вот тоже не зря их все больше и больше. Лучше действительно пойти к специалисту чем пить всякую дрянь, страдать или травиться куревом.
А я еще пару дней посмотрела видео. Хорошо держит в тонусе. Веришь/неверишь, но лучше перебдеть и следить за мыслями и эмоциями.
.
А я еще пару дней посмотрела видео. Хорошо держит в тонусе. Веришь/неверишь, но лучше перебдеть и следить за мыслями и эмоциями.
.
Комментарии к ответу