Я тут с краю постою• 05 марта 2018
Похудеть на 20 кг за 2 месяца
Девчонки, подскажите, реально ли скинуть 20 кг за 2 месяца
Хочу привести себя в форму и никак не получается, каждый день делаю зарядку
Может кто диету классную подскажет, поделитесь опытом
Заранее всем спасибо
Хочу привести себя в форму и никак не получается, каждый день делаю зарядку
Может кто диету классную подскажет, поделитесь опытом
Заранее всем спасибо
35
0
да...40 кг за месяц можно, чего уж там...) Вам хотя бы с 5 кг начать, и за 3-4 месяца.
А такие темы создают обычно те, кто худеть и не собирается, типа если нельзя 20 кг за 2 месяца, то я и не буду)
Нет, 75
После беременности и кормления набрала, хочу свой добеременный вес и все никак у меня не получается
После беременности и кормления набрала, хочу свой добеременный вес и все никак у меня не получается
Ответ для220В
да...40 кг за месяц можно, чего уж там...) Вам хотя бы с 5 кг начать, и за 3-4 месяца.
А такие темы создают обычно те, кто худеть и не собирается, типа если нельзя 20 кг за 2 месяца, то я и не буду)
С большим избыточным весом, 5 кг за первый месяц легко потерять. Потом уже будет тяжелее.
Не сказала бы что у меня уж сильно большой избыточный вес, при росте 176 вешу сейчас 75, но чувствую себя некомфортно, не мое это тело
Во-первых 20 кг за 2 месяца нереально, во-вторых вред организму нанесете непоправимый диетами и прочей лабудой. Давайте на ПП и потихоньку-потихоньку
Почитайте систему -60 Екатерины Миримановой, когда то сидела на этой системе, реально скинуть вес, я скинула хорошо, это с тем учетом, что не занималась физически, вот и сейчас думаю надо опять на систему снова садиться)))
Можно 21 кг за 2 месяца.
Потом шибанет здовье капитально.
Ходить много, каждое утро взвешивается до туалета, смотрим сколько уходит за ночь. Больше эти граммов нельзя ничего, тоесть ушло 0, 300, значит жидкости и еды можно не больше 300 ГРМ.
Мой рацион на то время, пачка кальмаров растянутая на весь день 25 грм и пакетик сока томатного в обед. Или ломтик сыра и нежирный бульон 150 грамм.
Только подумайте нужны ли вам. Такие результаты в ущерб здоровью?
Потом шибанет здовье капитально.
Ходить много, каждое утро взвешивается до туалета, смотрим сколько уходит за ночь. Больше эти граммов нельзя ничего, тоесть ушло 0, 300, значит жидкости и еды можно не больше 300 ГРМ.
Мой рацион на то время, пачка кальмаров растянутая на весь день 25 грм и пакетик сока томатного в обед. Или ломтик сыра и нежирный бульон 150 грамм.
Только подумайте нужны ли вам. Такие результаты в ущерб здоровью?
Я знаю: взять скотч, не не так! Вы же за 2 месяца хотите, значит нужно приложить усилия, поэтому идете покупаете скотч...заклееваете рот и ждёте...должно помочь.... наверное
После беременности стало сложно худеть
Если раньше я могла не поесть три дня и скинуть 3,то сейчас только 300 г уходит!
При том что я постоянно приседаю, качаю прес и делаю другие упражнения
Если раньше я могла не поесть три дня и скинуть 3,то сейчас только 300 г уходит!
При том что я постоянно приседаю, качаю прес и делаю другие упражнения
Ответ дляКондуктЕр тролейбуса
это шо за система такая трэшовая??????
Я себе такой трэш устроила :) 2 месяца...
Вес сбросила , напугала родителей, что так быстро усохла.... Вес держался долго, поправилась потом уже после нервного срыва .
Посадила сердце, и ударило по лёгким.
Вес сбросила , напугала родителей, что так быстро усохла.... Вес держался долго, поправилась потом уже после нервного срыва .
Посадила сердце, и ударило по лёгким.
о, у меня сейчас так же. вроде в зеркало смотрю - ничего лишнего. не понимаю где прячутся лишних 12 кг (раньше максимальный вес был до 63 кг и то я считала себя жирной).
и это при том что я веду оооочень активный образ жизни, много пешком хожу и тренировки каждый день, и питание контролирую.
и это при том что я веду оооочень активный образ жизни, много пешком хожу и тренировки каждый день, и питание контролирую.
3 дня не есть???? Это что за излевательство над организмом...как же себя не любить надо. А по поводу диеты Дюкана, так она ещё не всем подходит, половина этих диетчиц после неё укатили в больничку с почками. Так как нагрузку даёт конкретную. Жрать один белок целыми днями. При любой диете нужно обязательно пройти обследование организма, а то потом такие болячки начинают вылазить, что уже не рад будешь. А вам нужно пп и спорт и все наладится, ещё не было человека, у которого конечно нет проблем с гормонами, которому не помогло (если не будет зажоров конечно)
Все можно... только нужно ли? Я худела очень быстро, но не специально, а на нервной почве, это был капец
Я сейчас на диете. Сократила порции, не ем на ночь. Убрала все сладости и картошку. Из круп оставила только гречку, и только по утрам. Много овощей, кур.филе и рыба на пару. За 3 недели 9 кг ушло. Но у меня вес был 90 кг. Еще худеть и худеть.
даладно, какая анорексия.чудесней всего чувствовала себя именно в весе 55-56 кг при росте 174. при весе 54 кг беременела за 3 месяца, вынашивала ребенка и рожала. худой не выглядела
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу