ПироженкА• 13 марта 2018
ПП-это дорого?
Всё каждый раз порываюсь начать питаться правильно, но побаиваюсь,что большая часть зарплаты будет уходить на еду. Ведь каждый день нужно кушать мясо(курицу например) А филе почти 100 грн кг и у нас семья из трёх человек, столько филе не напасёшься например, рыбу, морепродукты, овощи фрукты и т.д. Мы это всё едим,но не каждый день Всё как у людей с небольшим достатком и колбасу едим и картошку жареную бывает и котлеты жарим и хлеб белый и печенье. Полезную еду и каши и мясо запечённое в духовке,творог,яблоки мы тоже едим. Просто не так сбалансированно,как это написано в меню на день,неделю по пп. Очень хочу разом всю семью перевести на пп, но не знаю,что и готовить,как составлять меню и если честно, то пп выпечка у меня ни разу не получилась, в отличии от обычной.Наш бюджет 700 грн в неделю, могу и больше выделить, но хотелось бы вложиться в эту сумму. Поделитесь, как питаться экономно на пп и где брать такие рецепты, где нет сыра камембера и всяких излишеств,которые доступны не всем.
показать весь текст
78
0
тогда не только ПП, но и рациональное. Подсчет каллорий, БЖУ и достаточное количество воды. Я сейчас в группе в ВАйбере по ПП и похудению. Уже минус 10 кг. Главная задача - много кушать)))). Пить еще тяжелее, на мой вес воды много
Ну вы состав почитайте, это ж консерва по сути, всякие соусы это нездорово. А соленья и деткам можно, просто осторожно из-за соли, нагрузка на почки.
Считаю, что ПП в разы дешевле вредной пищи.
Я покупаю к.филе, печень.
Много покупаю рыбы, мойву и салаку тоже сейчас беру(запекаю в духовке)
Капуста(белая, синяя, пекинка)
Морковь.
Много проростков сейчас едим, особенно маш и нут идут на ура.
Редисы, редьки, дайкон.
сельдерей
Картофель
Творог, кефир, яйца.
Оливковое масло, грецкие орехи.
Мед
Смузи овощные и фруктовые
Смузи с овсянкой и семенами льна.
Когда я одна живу, то мне на продукты хватает 200 грн в неделю, потому что крупы мы покупаем раз в месяц, овощи могут растянуться на неделю, фрукты тоже.
Я покупаю к.филе, печень.
Много покупаю рыбы, мойву и салаку тоже сейчас беру(запекаю в духовке)
Капуста(белая, синяя, пекинка)
Морковь.
Много проростков сейчас едим, особенно маш и нут идут на ура.
Редисы, редьки, дайкон.
сельдерей
Картофель
Творог, кефир, яйца.
Оливковое масло, грецкие орехи.
Мед
Смузи овощные и фруктовые
Смузи с овсянкой и семенами льна.
Когда я одна живу, то мне на продукты хватает 200 грн в неделю, потому что крупы мы покупаем раз в месяц, овощи могут растянуться на неделю, фрукты тоже.
какая консерва? И да, у меня домашний))). Огурцы намного соленее и уксуса в пересчете на ложку продукта больше. Или вы соленья покупаете? Вы уверенны, что их делают в нормальных условиях?
Уважаемая, кетчуп-это термически обработанный томат, да со специями. Но помидор единственный овощ или ягода, который полезней есть термически обработанным. А вот в солёном огурце вообще никакой пользы.
Согласна, ПП дешевле однозначно,по крайней мере по моим подсчетам навскидку, мы с мужем анализировали в магазине. Фрукты если денег нет особо объехать я гранатами киви и тд, то можно одни яблоки есть и то хорошо. Мясо дешевле колбас.
а в покупных соленых огурцах вот прям все полезное? И сколько вы едите кетчупа, что так много ’скрытого сахара’? у меня на 5л кетчупа идет аж стакан сахара. Вопрос - сколько его в чайной ложке и сколько того же сахара в конфете или ... в банане)))
+1
Соусы даже домашние все равно не советуют диетологи. Изредка, тк лучше пищу попроще кушать не сложную не многокомпонентую (только травы норм), приучать себя к этому.
Соусы даже домашние все равно не советуют диетологи. Изредка, тк лучше пищу попроще кушать не сложную не многокомпонентую (только травы норм), приучать себя к этому.
Ответ длядамаАмстердама
огурцы должны быть квашеные (натурального брожения). Какой еще уксус
так а кетчуп почему с консервой???? Его можно делать и без уксуса-сахара. В чем прикол? Вы настолько уверены в покупных огурцах? спросите у технологов, кто работал на тех производствах...
Ответ дляКошечка-муркошечка
А я считаю, что можно ПП, и это даже дешевле, имхо. Колбаса же намного дороже мяса простого за 1 кг. Котлеты делать не со свинины, без сала, с того же филе (я покупаю фарш готовый из кур филе, но он точно качественный, тк при мне могут перемалывать филе я смотрю) и тушить котлеты, а не жарить, я в духовке запекаю их, это быстрее (туда ещё тру кабачок наморозила с лета), картошку тоже отваривайте в мундире, крашеная капуста/ соленые огурцы. Ну крупы всякие это ж недорого. Мороженные овощи покупаю пачками и разные, просто отваривайте, немного олии, посолить, так же в жаркое пачку вываливаю. Я правда не считала толком сколько у нас на питание уходит, но когда вижу цены на колбасы и всякие майонезы кетчупы, то понимаю, что это дороже, чем гречка с олией и кусочком мяса отварного с капустой квашеной, как ни крути. Просто у нас питание более простое, пресное, но вроде полноценное. Ну йогурты самой делать недорого. Творог дорогой, но это все равно не колбаса по цене. Но я все люблю такое, для меня отварная брокколи это лакомство, бывает ещё сыром тесты притрушу горячую, чтоб расплатился, так ваще взрыв рецепторов для меня, нямка 
Недавно пыталась сделать йогурт в мультиварке, но он превратился у меня в сыворотку и творог
Наверное что-то сделала не так или закваска не та
Наверное что-то сделала не так или закваска не та
Я тоже так считаю
Например на завтрак омлет и кофе дешевле, чем бутики с колбасой или сыром )
Или каша+яйцо дешевле жареной картохи на сале.
Например на завтрак омлет и кофе дешевле, чем бутики с колбасой или сыром )
Или каша+яйцо дешевле жареной картохи на сале.
а вы продаете огурцы? тогда вопрос отпал сам собой.
А я только про то, что хороший кетчуп не вреден, если не есть его литрами. Это томаты+соль+специи.
А я только про то, что хороший кетчуп не вреден, если не есть его литрами. Это томаты+соль+специи.
Ответ длядамаАмстердама
огурцы должны быть квашеные (натурального брожения). Какой еще уксус
Да, огурцы домашние соленые, а не закатку, конечно. И упаси Господь покупать магазинное уксусное, а тем более я про детей писала. Только домашние СОЛЕНИЯ, не путать с консервацией.
Ответ дляВЫВсеВрете
Недавно пыталась сделать йогурт в мультиварке, но он превратился у меня в сыворотку и творог Наверное что-то сделала не так или закваска не та
Наверное что-то сделала не так или закваска не та
темпер.режим больше нормы и передержали. НА батарее делайте или в термосе
а я кетчуп не покупала, блинннн и не знала, что он вреден. Теперь и сок не закрывать... вредно же, наверно, а?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу