Коко На Страже• 13 марта 2018
85 кг! Как похудеть? Помогите!!!
Никогда такой не была. ПРи росте 170 всегда вес был 60-70. Год живу на тирозоле (гормон) и еще не известно сколько буду их принимать. НО я не могу больше быть такой. Как мне похудеть? Пните, посоветуйте, расскажите свою историю... Что-нибудь. Прошу.
21
0
Худею с 74 кг при росте 176. Уже 3 кг скинула за 10 дней. Через пару дней иду в спортзал.
Массаж, пиллинг, и оборачивания прохожу курс.
Я ем все,, но я считаю калории. В день 1200 максимум и не ем после 18.00
Массаж, пиллинг, и оборачивания прохожу курс.
Я ем все,, но я считаю калории. В день 1200 максимум и не ем после 18.00
Автор, уже все изобрели до вас)
Тратить больше, чем потребляете)
У вас какое питание и какая физическая активность?
Если с гормонами не лады, то могут быть проблемы, пока не наладите гормональный фон.
Тратить больше, чем потребляете)
У вас какое питание и какая физическая активность?
Если с гормонами не лады, то могут быть проблемы, пока не наладите гормональный фон.
А вообще автор, вам все правильно написали о гормональном фоне и физической активности.
И да, надо просто захотеть, не плакать и нагнетать глядя в зеркало, а просто одеть спорт костюм и прямо сейчас выйти и пройтись пять кругов вокруг вашего дома – это будет первый шаг к здоровой жизни. Вернувшись домой выпить стакан теплой, кипяченой водички и пойти в приятный душ со скрабом (чтоб разогнать кровь). Лежа на кровати покрутить колесо ногами хотя бы пять минут не опуская ног и баеньки))). А завтра, начать с бодрой зарядки, самой простой, найти в youtube и вперед!
Вот посмотрите, что день ваш будет заряжен позитивом и бодростью.
И да, надо просто захотеть, не плакать и нагнетать глядя в зеркало, а просто одеть спорт костюм и прямо сейчас выйти и пройтись пять кругов вокруг вашего дома – это будет первый шаг к здоровой жизни. Вернувшись домой выпить стакан теплой, кипяченой водички и пойти в приятный душ со скрабом (чтоб разогнать кровь). Лежа на кровати покрутить колесо ногами хотя бы пять минут не опуская ног и баеньки))). А завтра, начать с бодрой зарядки, самой простой, найти в youtube и вперед!
Вот посмотрите, что день ваш будет заряжен позитивом и бодростью.
Правильное питание и спорт, если гормонотерапия подобрана правильно, то будете худеть точно также, как и люди без заболеваний щитовидки. По поводу дистанционных услуг можете писать в личку.
Худеют ТОЛЬКО от дефицита калорий!и шлифовать массажем . Волшебной пилюли нет . Сейчас куча программ можно скачать в помощь) майфитнеспал рекомендую
Я начинаю завтра. Уже купила кефир и клітковину з насіння розторопши, потом японская диета, скинуть хоть 7 кг, потом еду к травнику -гомеопату и записьіваюсь на Массаж(заказала Веледа Антицеллюлит масло) и гуам грязь и пиявочки. Ну после рещзльтата только П П.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу